Простудившись, приготовьте некрепкий черный или зеленый чай, в который добавьте 1 ч. ложку меда и пару колечек лимона. Очень важно не добавлять мед и лимон в кипяток, чтобы сохранить их полезные свойства.

Этот напиток укрепит иммунитет и повысит работоспособность. Смешать 1 стакан горячей воды с 1 ст. ложкой меда, 1 ст. ложкой сока лимона, 1/2 ч. ложки измельченного имбирного корня и щепоткой корицы. Можно добавить в чай немного сухих измельченных листьев мяты.

Если появился кашель, приготовьте горячее молоко со щелочной водой («Боржоми») или добавьте в молоко щепотку пищевой соды. Этот напиток будет способствовать отхождению мокрот.

Это экстренное средство поможет встать на ноги за одну ночь. В теплое молоко нужно добавить 10 капель сока чеснока и выпить на ночь.

Отвар из сухофруктов обладает общеукрепляющим и смягчающим действием при простуде. Перебрать 100 г сухофруктов, крупные фрукты нарезать. Все тщательно промыть в теплой воде. Сначала варить яблоки и груши до мягкости в течение 30 минут, добавив сахар (3 ст. ложки на 1 л воды), затем – урюк и чернослив, а за 5 минут до окончания варки добавить изюм и курагу. В готовый компот можно положить мед и выдавить сок лимона или апельсина.

Кашлять при болезнях верхних дыхательных путей нужно! Через кашель организм удаляет накапливающуюся в легких слизь – чистит бронхи и выводит бактерии и вирусы. Наша задача – не дать себе засохнуть. Не высохнуть мокроте поможет прохладный воздух и питье.

Народные средства, успокаивающие сухой кашель и боль в горле, всегда помогали членам нашей семьи:

• вода с соком лимона (1 ч. ложка сока на стакан воды);

• свекольный сок с уксусом (свеклу натирают на терке, отжимают сок и добавляют 1 ч. ложку уксуса 9 %);

• вода (1 стакан) с содой, солью (по 1 ч. ложке) и йодом (3–4 капли);

• морковный сок с медом (к свежевыжатому морковному соку добавляют 1 ч. ложку меда, разбавив водой 1:1).

Компрессы подходят для облегчения влажного кашля, когда отхаркивание затруднено.

Жидким медом намажьте грудь, накройте пергаментной бумагой и теплым одеялом.

Смешайте по 1 ст. ложке горчичного порошка, сока редьки и меда, выложите на марлю и завяжите шерстяным платком.

Картофельное пюре с водкой

Картофельное пюре разделите на 2 части и поместите каждую в полиэтиленовый пакет, придайте форму лепешки, приложите к груди и спине, обмотайте теплым шарфом или полотенцем.

В подогретом (если нужно) на водяной бане до комнатной температуры растительном масле смочите полотенце, оберните им грудную клетку, накройте пергаментной бумагой и оставьте на несколько часов для прогрева.

• Полоскать горло нужно теплым раствором или отваром до 10 раз в день.

• Полоскания показаны при сухом кашле если он сопровождается болью в горле.

• Глотать жидкость для полоскания нельзя.

Смеси, настойки и отвары домашнего приготовления всегда лучше аптечной химии.

От кашля поможет чай из сухого цвета черной бузины с медом (1 ч. ложка цвета бузины на 1 л воды и 1 ч. ложка меда на 1 стакан кипятка). Пить можно стаканами, как чай.

Для растительного отвара можете взять листья мать-и-мачехи и душицы корни алтея и солодки, цветы ромашки и липы, плоды и листья малины. Измельченный сбор (в любой комбинации) залейте кипятком, настаивайте 2 часа, процедите, добавьте мед (1 ч. ложка на стакан воды) и принимайте по 1/2 стакана 3 раза в день.

Мелко нарезанную луковицу смешайте с 1 ч. ложкой меда или сахара и оставьте на ночь. Образовавшуюся жидкость выпейте в течение дня небольшими порциями.

Теплое молоко разбавьте минеральной щелочной водой (1:1), добавьте мед (1 ч. ложка на 1 стакан молока).

Чтобы соорудить ингалятор собственного производства, возьмите неширокий полиэтиленовый флакон высотой 10 см и сделайте для прохода воздуха в дне отверстие (со спичечную головку). Разрежьте луковицу, как на зажарку, засыпьте ее во флакон и вставьте горлышко в рот. Каждый день процедура должна занимать не менее 15 минут: ртом воздух вдыхайте, носом выдыхайте. Курс лечения – 2–3 недели.

Старое проверенное средство и сегодня применяется в лечении простудных заболеваний. В комплексе с назначенными врачом препаратами горчичники помогают при кашле и ОРЗ, бронхите и пневмонии. Они способствуют разжижению и отхождению слизи из бронхов и легких, а значит, не могут устареть. Лучше всего проводить эту тепловую процедуру перед сном. Поставить горчичники, выпить чай с малиной или медом, лечь в постель и укрыться одеялом.

На улице лето, а в доме простуда? В нашей семье это обычное дело. В жару открываем окна-двери, в каждой комнате – по вентилятору, а ванна весь день наполнена холодной водой – плюхнешься, разгоряченный, и как заново родился… Но за свежесть платим насморком. Потливость и переохлаждение – плохие союзники. Особенно если в этом ряду еще стоят недосыпание и переутомление. Простуде только и нужны прорехи в защитных силах организма. Бабушкины средства в борьбе с насморком и заложенностью носа – чеснок, лук, мед и лимон.