• Откажитесь от косметики, содержащей спирт и ацетон. Не пользуйтесь скрабами для лица.

• Избегайте сауны, бани, горячего душа и холода. Защищайте кожу средствами от солнца и мороза.

• Налегайте на продукты, богатые кремнием (горох, фасоль, кукуруза, овсянка, гречка).

Ягодка к ягодке

От покраснения лица сделайте маску из равных частей (по 1 ч. ложке) ягод малины, клубники, брусники, облепихи (что есть) и картофельного крахмала. Маску нанесите на чистую кожу на 20 минут и смойте холодной водой или чаем.

Картошка с ромашкой

Очистите сырую картофелину и измельчите на средней терке. Нанесите картофельную маску на лицо на 15–20 минут. Снимите смесь настоем ромашки.

Утоли мои печали

Заварите 4 ст. ложки ромашки в 200 мл воды. Когда настой остынет, профильтруйте его и, смочив салфетку, наложите на места покраснений на 15 минут. Умываться потом не надо. Такой компресс «усмирит» купероз на ближайшие пару дней.

«Ешьте чеснок, а то лишай будет!» – пугала в детстве бабушка, выдавливая на хлеб со смальцем ядреный зубчик. Что такое лишай, мы с младшей сестрой не знали, но боялись его не меньше Бабая, который забирает детей, не слушающих старших. А лишай (по науке опоясывающий герпес) и лихорадка (простой герпес) «искали» детей и взрослых, которые чеснока не ели. Для них находка – организм со сниженными защитными силами. В отличие от имеющей аллергическую природу экземы, это вирусное заболевание атакует кожу на фоне ослабленного иммунитета и очень активно в холодное время года. Стоит подхватить грипп, пневмонию – и высыпания гарантированы. Но бабушка и с ними умела справляться народными средствами.

Опоясывающий герпес (лишай) лечится мазью: измельчите 3 небольших зубчика чеснока, добавьте 100 г меда, 1 ст. ложку золы.

Все хорошенько перемешайте. Смазывать пораженные участки кожи.

Смешайте 2 ст. ложки кашицы листьев ясеня, 4 ст. ложки кашицы чеснока, 6 ст. ложек меда и 3 раза в день смазывайте участки, пораженные опоясывающим герпесом (мазь держать 2 часа).

Измельчить в кофемолке 2 ст. ложки сухих плодов можжевельника, залить в соотношении 1:1 водкой и настоять 2 недели.

Смазывайте пораженные участки 2–3 раза в день до полного излечения.

2 3 раза в день смазывайте пораженные простым герпесом участки соком каланхоэ.

А можно воспользоваться и алоэ. Пейте по 1 ч. ложке сока растения 2–3 раза в день, а также смазывайте им очаги высыпаний.

Разомните в ступке 20 г плодов калины залейте их 1 стаканом прохладной кипяченой воды, настаивайте 4 часа и пейте по 1/2 стакана 4 раза в день.

На 1 л воды по 20 г травы руты, корневища лапчатки и семян пажитника. Варите 30 минут. Дайте настояться в течение 15 минут. Делайте из отвара примочки при опоясывающем герпесе.

Заварить в 500 мл кипятка 15 г сухих цветочных корзинок арники, настоять 2 часа и применять настой для компрессов.

Грибки присутствуют на коже и слизистых оболочках каждого человека. Но грибковые инфекции развиваются только тогда, когда снижены защитные силы организма.

Грибок любит места, где тепло и влажно. Предрасполагающие обстоятельства: стоячая работа, варикозное расширение вен, сосудистые заболевания, обморожения конечностей, порезы и ранки.

• Обувь должна быть не тесной, из натуральной кожи и сухой.

• Носите носки из гигроскопичной натуральной ткани (хлопка).

• Не злоупотребляйте синтетикой: потная кожа имеет щелочную среду, а это пристанище для грибков.

• Раз в месяц дезинфицируйте обувь. Из ваты, марли или тряпочки сделайте тампон, смочите его 40 %-ным раствором формалина или уксусной эссенцией, слегка отожмите, чтобы не текло, и положите внутрь обуви. Плотно запакуйте в пакет и положите на солнце. • Периодически кипятите (15–20 минут) и гладьте белье.

Неприятный запах, болезненные ощущения и длительное течение – характерные черты грибковой инфекции.

Признаки заражения

• В межпальцевых складках появляется трещина, по краям окаймленная белыми полосками.

• Инфекция поражает обе стопы, часто распространяется на ногтевые пластинки и даже на кожу ладоней (как правило, правой (рабочей) кисти – синдром «двух стоп и одной кисти»).

Соблюдайте гигиену

• После мытья насухо вытирайте ноги.

• Не ходите на пляж, в баню и бассейн, если на подошвах есть трещины. После посещения общественных мест обработайте ноги борным спиртом, противогрибковой мазью или спреем.

• Дезинфицируйте ванну: стенки и дно обрабатывайте смесью стирального порошка и хлорной извести (5 %-ным раствором хлорамина или 3 %-ным раствором лизола). Оставьте на 30 минут и смойте.

• Для профилактики микротравм и устранения опрелости стоп используйте присыпку борной кислотой и тальком, проводите обработку 40 %-ным раствором уротропина и чистым уротропином.

Грибок ногтей могут спровоцировать средства бытовой химии (краски, ацетон, порошки), маникюрные принадлежности, влажное белье и тесная обувь.

Иммунитет снижается из-за недостатка витаминов и солнечного света, поэтому пик грибковых инфекций приходится на конец зимы и весну.

Поднимайте сопротивляемость организма витаминотерапией и откажитесь от курения.

При посещении бани, сауны, душа, бассейна или пляжа пользуйтесь закрытыми резиновыми тапочками.

Заразиться грибком можно через инфицированную обувь, одеж ду и предметы обихода. Не носите чужую обувь.

Знаки беды

Чаще всего грибковая инфекция начинается не с изменения внешнего вида ногтей, а с появления трещинок между пальцами ног и на подошве. При грибковой инфекции ногти становятся тусклыми, желтоватого цвета, расслаиваются и крошатся, появляются утолщения и деформация ногтевых пластин.

Как исправить положение?

Протирайте кожу кистей рук и ступни ног борным спиртом или кислым раствором (1 ч. ложка столового уксуса на 1 стакан воды). Если заболевание не запущено, можно обойтись местным лечением: срежьте пораженные участки, покройте ногти лечебным лаком, смажьте антигрибковой мазью и настойкой йода. При пораженном участке ногтя более 15–20 % поможет только комбинированная терапия.