Каждый раз, когда вы осознаете что-нибудь новое, говорите: «Я вижу». Каждый раз, когда вы найдете в чем-то смысл, говорите: «Теперь мне ясно». Отмечайте, как возрастает степень вашей ментальной ясности и крепнет позитивное отношение к жизни. Вы станете видеть намного яснее на каждом уровне, и вам понравятся эти изменения в себе самом и в том, что вы видите вокруг.

АФФИРМАЦИИ

Я вижу яснее, когда расслаблен и сосредоточен.

Я позволяю себе быть настоящим и наблюдаю, как мое зрение становится ясным.

Я наслаждаюсь ясностью зрения.

Самая важная часть процесса улучшения заключается в том, чтобы постоянно убеждать себя в происходящем улучшении зрения и делать это до тех пор, пока вы полностью не поверите в данное утверждение. Для этого придется много разговаривать с самим собой — в конце концов, иногда это единственная возможность побеседовать с умным человеком!

В плане создания новой реальности вы уже поставили перед собой цель и решили, что будет в ней истинным — ваше зрение станет более ясным. Это первый из трех шагов, упомянутых в главе 4. Теперь вы должны продолжить укрепление своего восприятия того, что это происходит сейчас (шаг 2), до тех пор, пока не будете знать, что это действительно так и что для вас процесс успешно завершен (шаг 3).

Знание — это одно из состояний разума, ощущение уверенности, для существования которого не нужны внешние свидетельства, а только решение, принятое в вашем сознании.

Существует два вида «знания», на которые мы можем опереться. Первый — это знание того, что процесс улучшения идет успешно и непрерывно и что он гарантирует конечный результат.

Второй — это знание того, что процесс завершен и больше не требует постоянных усилий. Чтобы пробудить такое ощущение, можно использовать свидетельства из внешнего мира, такие как результат проверки зрения.

Для создания и сохранения первого вида знания вам нужно непрерывно поддерживать восприятие того, что процесс улучшения происходит сейчас — не только в ваших мыслях (потому что, если вы будете жить только в мыслях, это помешает вам присутствовать в настоящем моменте), но и в отношениях с тем, что происходит вокруг вас.

В мыслях вы будете прогрессировать в позитивном направлении, отыскивая основания для того, чтобы все больше и больше убедить себя в успехе программы. Вы должны постоянно повторять про себя следующее:

>> Если это могут сделать другие люди, я тоже смогу.

>> У каждого из нас в распоряжении один и тот же механизм — наше сознание, — который сделает все, на что мы его запрограммируем.

>> Если это было сделано однажды, это можно будет сделать снова.

>> То, что может сделать один человек, сможет сделать и любой другой.

>> Вопрос не в том, смогу ли я это сделать, а, скорее, в том, как я смогу это сделать.

>> У меня есть необходимые инструменты, и я делаю это сейчас.

По мере того как вы будете этим заниматься, ощущение уверенности будет непрерывно усиливаться. В то же время очень важно видеть, что происходит вокруг вас сейчас — в постоянном настоящем моменте времени, где вы живете в течение всего дня, — и использовать вещи, которые вы делаете в настоящем, для позитивного программирования своего разума.

В качестве инструмента позитивного программирования можно использовать, например, процесс принятия пищи. Вот как вы можете построить убедительную логическую цепочку: «Мое тело с помощью сигнала — аппетита — попросило меня об этой еде, и поэтому ее можно считать именно тем видом пищи, который нужен моему телу для улучшения зрения. Возможно, в этой еде содержатся как раз те витамины и минералы, которые необходимы для процесса улучшения. Эта пища помогает мне лучше видеть. Мое тело всегда просит именно то, что ему нужно. Выполняя его пожелания, я ускоряю процесс исцеления. У каждого человека разные потребности, и моему телу эта еда нужна сейчас. Поскольку мне она нравится, я часто включаю ее в рацион и тем самым доставляю телу то, что ему нужно получить и использовать. Каждый прием пищи укрепляет мое здоровье и помогает улучшить зрение».

Когда вы будете выводить из организма отходы жизнедеятельности, можно сказать себе: «Сейчас из моего тела выходят ненужные отходы и токсины, и оно возвращается в естественное состояние равновесия. Система выведения работает превосходно, и поэтому результатом каждого акта выведения отходов становится укрепление моего здоровья и улучшение ясности зрения».

Чем бы вы ни занимались в течение дня, можете говорить себе: «Это как раз то, что помогает мне лучше видеть». Когда вы просто расслабляетесь, можно напомнить себе: «Релаксация — это как раз то, что мне сейчас нужно. Когда я расслабляюсь, мои мысли проясняются, а тело и сознание избавляются от стресса и напряжения. То же самое происходит с глазными мышцами, которым пришлось перенести слишком большое напряжение. Поэтому каждый миг релаксации помогает мне укрепить здоровье и улучшить зрение. Я смогу смотреть более расслабленно и позитивно. Собственно говоря, я уже сейчас смотрю на все более расслабленно и позитивно».

Когда вы наслаждаетесь тем, что видите, вам следует радоваться тому, что вы способны видеть, и не испытывать разочарования по поводу плохого качества зрения. Вы можете сказать: «Картина, на которую я сейчас смотрю, действительно прекрасна», или «Мне нравится, как выглядит эта девушка. Какие восхитительные волосы».

Направляйте внимание на то, что радует ваш глаз, а не на то, что не доставляет ему радости. Вы можете сказать: «Мне нравится смотреть, как играют дети», или «Меня восхищает эта архитектура», или «В какой симпатичный цвет окрашена эта стена», или «Сегодня я выгляжу просто потрясающе». Будьте благодарны своему зрению.

Разговаривайте с собой, чтобы усилить свое присутствие в каждом настоящем моменте, в том месте и времени, где вы находитесь. Вы можете сказать: «Здесь я чувствую себя в безопасности. Мне ничто не мешает быть самим собой и делать то, что мне хочется», или «Мне действительно очень нравится общаться с этими людьми», или «Чем мне действительно хочется заняться сейчас? Что меня на самом деле интересует? Что предлагает мне текущий момент?». Это поможет вам почувствовать свое полное присутствие в настоящем.

В отношении ситуаций, с которыми вам было трудно справиться, вы можете сказать: «Я больше не буду идти на поводу у прошлых предрассудков и суждений. Я хочу взглянуть на мир по-новому и увидеть, что является истинным сейчас. В конце концов, мне необходим свежий взгляд. Я открыт для новых восприятий и новых способов видения. Я готов узнать то, что сейчас для меня является истинным, но не с чужих слов, а убедиться в этом на собственном опыте текущего момента». Помните, что когда вам что-то говорят, то вы не знаете, так ли это на самом деле. Лишь собственный непосредственный опыт может сказать, что на самом деле является для вас истиной.

Все мысли и слова, которые вы адресуете самому себе, должны стимулировать процесс, через который вы сейчас проходите. Когда у вас есть цель, которая в течение какого-то времени является для вас самой важной в жизни, тогда все события вокруг вас оказываются тем или иным образом связанными с осуществлением этой цели. Вам остается только напоминать себе об этом, поставить процесс под контроль собственного сознания. Постарайтесь понять, что все происходящее вокруг вас — это ответы на вопросы, поставленные перед сознанием.

Это немного похоже на сон при не полностью выключенном сознании — вы видите сон, но при этом понимаете, что спите. Сначала приходит осознание личности главного персонажа сна (самого себя). Кажется, что вам показывают сон, сюжет которого создан другим сознанием, но, разумеется, это всего лишь другой аспект вашего собственного сознания — сознания спящего. Вы как персонаж сна способны вступить в общение со сном, сказав ему; «Сон, который я вижу, послушай меня. Я знаю, что ты продукт моего сознания. Я хочу, чтобы ты изменился так, чтобы произошло это». По вашему требованию сон начнет меняться в соответствии с тем, в возможность чего вы позволите себе поверить. Процесс изменения будет длиться до тех пор, пока вы не увидите, как сон развернет перед вами картину исполнения желаний.