Описанные выше методы прошли апробацию во многих тренинговых группах и подтвердили свою эффективность. Больше восьми лет идут тренинги по этим программам, и все, кто занимался на семинарах, отмечали свою возросшую активность и то, что дела начинали складываться удачно. В этом я и усматриваю влияние на реальную ситуацию могучих сил нашего подсознания. Тем более что они получили конкретную и точную программу действия и могут влиять на действительность адресно…

На первый взгляд описанная техника может показаться сложной и трудновыполнимой. На самом деле сложно было описать последовательно все необходимые действия. А реальное их выполнение займет не более десяти — пятнадцати минут.

Создание пространства желания, формирование символов успеха и средств его достижения, внедрение в структуры бессознательной психики конкретизирует и само желание, и те цели, которые ассоциируются с успехом. Одно дело, когда человек методом «научного тыка» пытается определить свой путь к успеху, а другое — когда в подсознании начинают работать целевые программы. Они будут направлять человека ощущениями «приятно» — «неприятно», подсказывать, правильное решение он принимает или нет, притягивать для реализации глубинных программ наиболее благоприятные ситуации и отводить человека от ненужных или вредных для дела обстоятельств. Но само по себе ничего не складывается. Уверенность в себе придет только после того, как будут созданы ясные и конкретные программы работы соответствующих уровней подсознания. Оно является посредником между нами и метафизическими мирами, в которых и создается реальная история нашей жизни.

И когда сформированное бессознательное желание начнет работать, оно создаст условия для достижения реального успеха.

Практики самосовершенствования разных культур имеют свои самобытные и оригинальные приемы и методы. Среди них особое место занимают соединения рук и пальцев, которые позволяют включать скрытые возможности организма, концентрировать волю и усилия на каком-то действии. Такие жесты позволяют усилить мыслеобраз, добавить к нему мощь скрытых возможностей и добиться успеха в жизни.

На Востоке система пальцевых замков, которую назвали «мудры», известна с незапамятных времен и активно используется в различных учениях о физической и духовной гармонии. Язык таких жестов разнообразен и многолик. Используя их, можно концентрироваться на мысленных или физических действиях. Можно достичь глубокого расслабления и приблизиться к состоянию безмыслия. Но не только на Востоке владели системой жестов разной направленности. И цивилизованный Запад, и индейцы Латинской Америки владели в разной степени искусством жестов, которые способствовали постижению внутренних тайн человека и помогали достигать высоких состояний душевного просветления и гармонии.

В рамках древних русских учений, дошедших до нас из седой старины, сохранилось учение о жестах включения. Комбинация из пальцев, особые положения рук, соответствующие пальцевые замки сопровождали наших предков по жизненным тропам с отрочества и до глубокой старости. Пращуры пользовались ими так же уверенно, как мы сегодня, не задумываясь, зажигаем электрический свет простым щелчком выключателя. Как мы уверены в том, что свет загорится, так и они не сомневались, что сложенные особым образом руки и пальцы мгновенно настроят их на какое-то действие.

Все жесты включения можно разделить на условные группы: это жесты силы, жесты концентрации, жесты активизации и жесты управления. Каждая группа представлена набором особых комбинаций рук и пальцев. Мы будем знакомиться лишь с несколькими жестами включения, которые относятся к группе активизации. Нам нужны жесты, которые помогут сконцентрировать внимание на каком-то действии, активизировать усилия по достижению успеха и направить энергию действий на достижение высоких результатов.

Набор специфических жестов многообразен. От простых, активизирующих внимание, до сложных, способных сформировать пространство желания или потенциал реализации.

Итак, познакомимся с первым и очень важным для нас жестом концентрации внимания. Как часто нам не удается сделать запланированное по той причине, что не можем сосредоточиться наделах. Постоянно что-то отвлекает. Даже если никто вокруг не вмешивается в наши дела, возникают отвлекающие факторы извне: то автомобиль на улице заскрипит тормозами, то дверь как-то многозначительно хлопнет, то не вовремя зазвучат шаги в коридоре… Словом, факторов, рассеивающих внимание, много, и никак не удается отбросить второстепенное и полностью сосредоточиться на своей работе. Но ведь и раньше визжали тормоза, раздавались шаги, хлопали двери… Почему сейчас мы так остро воспринимаем привычный звуковой фон, которым окружены постоянно? Рассеяние внимания происходит прежде всего потому, что внутри, в глубинных структурах психики, что-то разладилось. А в общепринятом выражении это обозначается как рассеянность, неумение сконцентрироваться, настроиться на работу, отключиться от всего второстепенного, неважного и полностью отдаться главному делу. Способов усиления концентрации много. Восточные учения предлагают свои методы, западные методики психотренингов — свои. Я предложу то, что давно и хорошо проверено практикой. Жесты включения, которые будут описаны ниже, пришли к нам из глубокой древности. Там они играли роль вспомогательных способов сосредоточения на главном. Что в седой старине, что в наше беспокойное время люди живут одинаковым набором эмоций и психологических реакций. Поэтому и жесты включения по-прежнему остаются эффективным способом самовоздействия. Итак, жест включения концентрации внимания. Его можно выполнять перед тем, как сесть за сложную, требующую повышенного внимания работу. Можно пользоваться и в тех случаях, когда в людном месте нужно отрешиться от шума и множества отвлекающих факторов и сконцентрироваться на какой-то задаче.

Выполняется этот жест так: левая рука согнута в локте, установлена параллельно полу, пальцы плотно сжаты.

Рисунок 16

Рука прижимается большим пальцем к середине груди (у мужчин — к точке пересечения серединной линии тела и горизонтальной линии, расположенной примерно на два пальца выше сосков; у женщин эту точку найти еще проще: слегка сжать груди с боков, и складка, образовавшаяся между ними, укажет точку на грудине). Правая рука сгибается в локте так же, как и левая, пальцы плотно прижаты друг к другу. Ладонь поворачивается вперед от тела и рука прижимается тыльной стороной ладони к горлу (рисунок 16).

Если проделать этот жест и подержать руки прижатыми к телу в таком положении хотя бы пять минут, то возникнет удивительное состояние, когда все внутри стягивается в единый стержень. Появляется чувство собранности, сосредоточенного внимания, готовности к действию. Важно обозначить объект приложения концентрации. К примеру, нужно срочно просмотреть документы, а обстановка вокруг мешает этому: постоянно заходят люди, о чем-то спрашивают, звонит телефон. Для того чтобы в такой нервозной атмосфере быстро сосредоточиться на работе и внимательно прочитать документы, нужно выполнить жест включения концентрации внимания и мысленно обозначить задачу: хочу тщательно проанализировать документы. Потом закрываем глаза и слушаем свои ощущения. Сначала появляется тепло. Оно разливается по всему телу волной, а следом приходит состояние внутренней концентрации. Вы нацелили себя на определенную задачу, и все остальное уже не отвлекает. Пока задача не будет выполнена, ваше внимание будет сконцентрировано на ее решении. Пусть вокруг хлопают двери и ходят люди, без конца трезвонит телефон. Вы спокойно и уверенно читаете документы. Это не означает, что вы ничего из окружающего не воспринимаете. Просто все, что выходит за рамки задачи, становится обычным фоном, к которому привыкают и на который не обращают внимания. Когда задание будет выполнено, то шум вокруг словно ворвется в сознание. Теперь жест включения концентрации внимания не работает, он выполнил свою функцию.