ХОД УПРАЖНЕНИЯ
На столе – разнообразные материалы:
◼ воск,
◼ нитка шерсти,
◼ стекло,
◼ камень,
◼ дерево,
◼ кусок прозрачного полиэтилена,
◼ резинка,
◼ металл (проволока, пластинка железа…),
◼ алюминиевая фольга,
◼ вата,
◼ вода,
◼ масло.
Все эти материалы (кстати, ведущий тренинга не обязательно должен использовать именно эти, он может принести в группу иные предметы и материалы), кроме прямого своего назначения и применения, имеют метафорическую, образную составляющую.
Вспомним, с какими качествами ассоциируются железо, сталь?
Как метафорически может рассказать о человеке его сравнение с камнем? С водой?
На какую метафору натолкнет вас легкая, как пух, вата?
Из чего «вы сделаны»? На что похож ваш характер? Ответьте на этот вопрос.
ВОПРОСЫ ДЛЯ ОБСУЖДЕНИЯ
◼ Почему я так представляю себя? Какие жизненные ситуации могут объяснить мой выбор?
◼ Каково взаимоотношение между «моим материалом» и «материалом» других?
◼ Хотелось бы мне быть другим? Почему?
Кстати! Материалы для тренера
ВОСТОЧНАЯ ПРИТЧА
В один из дней пришел к учителю его ученик и обратился с приветствием и со словами:
– Учитель, все говорят, что я глуп, невнимателен, что из меня в будущем не выйдет толку. Мне не хотелось бы так прожить свою жизнь. Скажи мне, что могу я сделать, чтобы изменить себя и мнение о себе?
– Друг мой, я сейчас занят решением своей проблемы, – ответил Учитель. – Готов ли ты подождать, пока я освобожусь?
– Естественно, готов, – смиренно ответил мальчишка.
– Хотя, если ты хочешь, ты можешь помочь мне в решении моей задачи, тем самым ускоришь и мой ответ на твою проблему…
– Я готов, Учитель, – упавшим голосом ответил мальчик, понимая, что не в его силах оказать Учителю помощь.
– Вот кольцо, – сказал Учитель, стягивая с пальца украшение и передавая его собеседнику. – Беги на рынок и продай его. Но не вздумай продавать его меньше, чем за золотой. Чем выше будет цена сделки, тем лучше. Продай и возвращайся поскорее, займемся твоим делом!
Вскочил мальчишка на лошадь и помчался на рынок. От продавца – к продавцу, от покупателя к покупателю ходил он, в попытке выполнить поручение Учителя. Были те, кто, видя кольцо и слыша запрашиваемую за него цену, откровенно смеялись, были те, кто крутили пальцем у виска, давая понять всю нелепость просьбы. Один старик готов был дать за кольцо серебряную монету, но мальчишка, помня наставление Учителя, не согласился на сделку. В конце дня. утомленный безрезультатными усилиями, вернулся наш герой к Учителю.
Тот услышал рассказ о безуспешной продаже и сказал:
– Видишь ли, день твой прошел не зря. Ты пытался узнать цену этой вещице, и потерпел неудачу. Но цену тебе давали профаны, не знающие истины и не понимающие в украшениях. Теперь выполни мою следующую просьбу. Отправляйся к придворному ювелиру. Кто, как ни он, сможет профессионально оценить это кольцо. Но сколько бы ювелир ни давал тебе за украшение, не смей продавать его. Узнай о цене и возвращайся!
И вновь вскочил на коня мальчишка и поскакал в сторону дворца правителя на площади. Нашел ювелира, протянул ему кольцо и спросил, сколько можно получить за это украшение? Ювелир взял в руки увеличительное стекло, свои инструменты и через несколько минут сообщил оторопевшему от удивления мальчику:
– Скажи своему Учителю, что если он продаст кольцо сегодня, то получит за него 59 золотых. Но если он потерпит с продажей еще несколько лет, то цена увеличится на четверть…
Не веря в то, что услышал, помчался ребенок назад. Приехав к Учителю, протянул ему кольцо и рассказал о словах ювелира.
Возвращая кольцо на палец, Учитель сказал:
– Кажется мне, что я дал тебе ответ на твой вопрос. – Ты – как то кольцо, с которым пришлось тебе повозиться по моей просьбе. В тебе есть многое, ты ценен сам по себе. Надеясь, что тебя должны понять и оценить многие, если не все в твоем окружении, ты поступаешь так же, как когда предлагал кольцо профанам на рынке. Только истинный специалист своего дела знает настоящую цену.
Каждый из нас похож на это кольцо – уникален и ценен своей неповторимой ценностью.
Хватило бы любопытства обратиться к людям вокруг, чтобы понять, чего стоишь.
Хватило бы терпения не спешить продавать сокровище за бесценок, найти того ценителя, который сможет по-настоящему сказать, чего мы стоим.
Хватило бы проницательности, вглядеться в сокровище, чтобы почувствовать, чем, в действительности, обладаешь!
«Линия раздела»
(это упражнение позаимствовано мной у Поля Грифина – автора и руководителя американского молодежного проекта City at Peace. Мы с удовольствием работали вместе в рамках этой интересной программы, созданной Полем и в Израиле, и в США)
Цели:
▶ тренировка самопознания;
▶ проверка готовности к самораскрытию, самоанализу и самопрезентации;
▶ преодоление барьеров коммуникации.
Размер группы: оптимально – до 20 участников. Это пожелание связано не с возможностью проведения упражнения, а с его эффективностью. Больший размер группы приведет к размыванию внимания и ослаблению концентрации на партнере.
Ресурсы: цветной скотч для разметки игрового поля.
Время: 15–20 минут.
ХОД УПРАЖНЕНИЯ
«Линия раздела» может быть общегрупповым заданием, а может пройти – по решению тренера – лишь с небольшой группой участников-добровольцев. От всех, кто готов принять участие в «Линии раздела», требуется откровенность, прямота, а значит, – немалое мужество.
Если речь идет о команде добровольцев, то они выстраиваются лицом к остальным участникам встречи и оказываются стоящими перед проведенной на полу линией, разделяющей их – небольшую (8–10 человек) группу добровольцев – от участников-зрителей.
Ведущий обращается к группе с вопросами. После каждого вопроса следует продолжительная пауза, дающая возможность решить, каков будет ответ на него. Всякий раз, когда участники упражнения готовы дать положительный ответ, вместо слова «Да!» они просто пересекают линию раздела. При отрицательном ответе – остаются на месте, не переступая через «границу».
После каждой серии вопрос-ответ следует просьба ведущего ко всей группе:
– Посмотрите, кто пересек черту, кто остался на месте! Что вы чувствуете, сделав выбор, или наблюдая за чьим-то выбором со стороны?
Для примера приведу серию вопросов, на которые отвечали американские тинэйджеры, жители Вашингтона:
◼ Чувствуешь ли ты себя взрослым?
◼ Часто ли ты испытываешь чувство одиночества?
◼ Чувствовал ли ты себя глупым?
◼ Случалось ли, что кто-то из взрослых обманывал тебя?
◼ Можешь ли ты свободно выражать свои мысли и чувства?
◼ Бывал ли ты задержан полицией?
◼ Случалось ли, что кто-то из взрослых словом или делом ограничивал твою свободу?
◼ Часто ли у тебя есть причины гордиться собой?
◼ Возникала ли у тебя мысль о самоубийстве?
◼ Считаешь ли ты себя успешным человеком?
◼ Думаешь ли ты о Боге?
◼ Боишься ли ты одиночества?
◼ Случалось ли тебе по-настоящему бояться за свою жизнь?
◼ Есть ли в этом мире человек, который тебе дорог?
◼ Живешь ли ты с ощущением, что тебя любят?..
Уверен, что у любого тренера будет немало своих вопросов, которые он захочет задать группе. «Линия раздела», как правило, гарантирует серьезный настрой на непростой разговор о смысле жизни, о том, какой путь мы в ней выбираем. При кажущейся простоте, она служит своеобразным камертоном, проверяющим группу и ее участников.
«Я…, но я не…»
Цели:
▶ проверка готовности к самораскрытию, самоанализу и самопрезентации;
▶ преодоление барьеров коммуникации,
▶ работа над осознанием иррациональных убеждений, разрушением стереотипных установок.
Размер группы: не имеет значения.
Ресурсы: бумаги и ручки для записей.
Время: 15–20 минут.
