ХОД УПРАЖНЕНИЯ
Группа разбивается на тройки. Двое из тройки берутся за руки, руки поднимаются вверх, изображая крышу дома. Третий участник заходит «под крышу», он – «жилец».
Когда ведущий произносит слово «Гром!», то все «жильцы» выбегают из своих домов и ищут новое жилище. Когда звучит команда «Торнадо!», то ураган уносит «крышу» и каждая ищет себе другого «жильца». Третья команда «Землетрясение!» приводит к полному разрушению «жилища», и в этом случае все тройки рассыпаются и создаются новые «дома» с «жильцами».
Кстати! Материалы для тренера
Даже если количество участников группы не кратно трем и у вас «в остатке» есть один-два человека, можно проводить эту игру. В такой ситуации «бездомные» должны перехватывать инициативу. При команде «Гром!» они могут занимать освободившиеся «жилища». А при команде «Землетрясение!» – создавать свой «дом» (либо опять-таки занимать место жильца нового «дома»).
Порой как раз этот вариант вносит в игру дополнительный азарт и накал борьбы «за место».
Часть 2
«Я у себя есть!», или Самоидентификация, самосознание, самоприятие
Что значит «я»? «Я» бывают разные!
А. А. Милн «Винни-Пух и все-все-все»
Потеряли гвоздь – потерялась подкова,
Потерялась подкова – пала лошадь,
Пала лошадь – пропал всадник,
Пропал всадник – пропало письмо,
Пропало письмо – проиграна битва,
Проиграна битва – потеряно царство.
И все из-за потерянного гвоздя!
Джордж Герберт
Первопричиной духовного рабства человека является его невежество, и превыше всего – невежество по отношению к себе. Без познания себя, без понимания работы и функционирования собственного организма человек, не может стать свободным, не может управлять собой. Он всегда остается рабом, игрушкой внешних сил, поэтому первым требованием всех древних учений о пути к освобождению было «познай себя».
Георгий Гурджиев
Герои Александра Милна, знакомые кому-то в оригинале, кому-то в пересказе Бориса Заходера, достаточно давно были озадачены проблемами самоидентификации:
Винни-Пух: Я притворюсь, будто я маленькая черная тучка… Теперь я совсем как настоящая черная тучка… Ну, на кого я похож?
Пятачок: На медведя, который летит на воздушном шаре…
Винни-Пух: По-моему, пчелы что-то подозревают. Кажется, они не верят, что я черная тучка… Я тучка-тучка-тучка, я вовсе не медведь!
Винни-Пух: Слушай, Кролик, это случайно не ты?
Кролик: Нет, не я!
И дальше:
Кролик: Что значит «я»? «Я» бывают разные.
Винни-Пух: «Я» – значит я, Винни-Пух.
Кролик: Ты в этом уверен? Хм! Действительно, Винни-Пух. А это кто?
Винни-Пух: Это – Пятачок.
Кролик: М-мда, действительно, Пятачок.
Второй эпиграф к разделу – слова Джорджа Герберта – английского поэта XVII века, которые хорошо иллюстрируют идею о том, что у каждой истории есть своя точка отсчета, своя «печка, от которой нужно вести танец…»
В нашей истории – истории группового тренинга – точкой отсчета является… участник группы.
Он – то особенное звено, то ни на что не похожее «событие», которое случается в ходе нашей встречи.
Он – тот изначальный кирпичик, из которого мы будем строить здание группового взаимодействия.
Он – та молекула, несущая уникальную информацию, из которой в ходе нашей работы будут создаваться цепочка ДНК всей группы.
Перефразируя древний танахический текст, поэтесса Рахель написала стихи под названием «Закрытый сад».[2]
Одна из задач тренера – отыскать тот ключ, который сможет приоткрыть ворота, калитку, дверцу в сад души.
Та же Рахель писала – «Только о себе рассказать умела…» А сколько из нас не могут «рассказать о себе», так как себя не знают. Порой «сад закрыт» не только от посторонних, но и от нас самих! И тогда существуем неосознанно, реактивно, «летим по воле волн…»
Тренинг помогает человеку перевести мысли, чувства, понимание о себе и о мире из бессознательного – подсознательного – в сознательное. Или – в ОСОЗНАННОЕ!
Об этом – слова Георгия Гурджиева, которые так же предваряют этот раздел.
Записки на полях
ЗАКРЫТЫЙ САД
Кто же ты? Протянутой рукой
Не найти протянутую руку.
И в глазах смущение – чужой,
Безразлично, равнодушно, глухо.
Человек не мой – закрытый сад,
Нет к немым дороги, стерты тропы.
Попытаться – посох сучковат,
Камень тверд, до истеченья срока.
Рахель
Перевод – Леон Рушклион,
stihi.ru/2014/01/24/8705
Научиться всматриваться в себя и в свою жизнь – это одна из важнейших возможностей стать значимым для себя. Минуты интимности с самим собой – это оазис аутентичности в мире, требующем стандартизации и похожести.
Из лекции профессора Офры Майзельс,
«Алексей, апельсин, Амстердам»
Цели:
▶ освоить активный стиль общения и способствовать созданию в группе отношений партнерства;
▶ создать свободную от барьеров и страхов атмосферу в группе.
Размер группы: не имеет значения.
Ресурсы: не требуются.
Время: около 10 минут.
ХОД ИГРЫ
Незамысловатая и веселая игра-знакомство, позволяющая создать легкую атмосферу, без труда выучить имена, развить ассоциативное творческое мышление.
Каждый из участников по очереди представляет себя группе с помощью триады, в которой:
◼ первое слово – его имя,
◼ второе – блюдо (желательно – которое он любит!),
◼ заключительное слово – название города.
«Соль» игры в том, что все три слова начинаются с той же буквы, что и имя участника, к тому же за весь круг нельзя повторять названия блюд и городов, прозвучавших ранее!
ЕСТЬ ВОПРОС?!
Определите, что дает вам возможность чувствовать себя:
• сильным и уверенным в себе;
• творческим;
• живущим полной жизнью;
• способным совершать поступки;
• самостоятельным;
• наполняющим смыслом свою жизнь;
• ответственным человеком?
В чем ваша аутентичность (природное, естественное состояние вашего «Я»)?
«Из чего сделан я?»
Душа – это то, что делает траву травой, дерево – деревом, а человека – человеком. Без нее трава – сено, дерево – дрова, а человек – труп.
Григорий Сковорода
Цели:
▶ тренировка самопознания и самопрезентации с помощью ассоциативного мышления;
▶ развитие творческих способностей и умения участников тренинга соединять идеи из разных областей эмпирического и чувственного опыта;
▶ тренировка навыков эффективной презентации.
Размер группы: оптимально – 12–15 участников. Это пожелание связано не с возможностью проведения упражнения, а с его эффективностью. Больший размер группы приведет к размыванию внимания и ослаблению концентрации на партнере.
Ресурсы: перечислены ниже.
Время: 15–20 минут.
