В поле периферийного зрения многое воспринимается по-другому, и это связано не только с автоматически возрастающими скоростью реакции и точностью движений, но и со многими другими факторами.
При творческом отношении ко всем предлагаемым упражнениям вы обнаружите массу возможностей для применения их в обычной жизни. Ваши способности значительно расширятся, и вы начнете замечать то, чего не видели ранее. В качестве невидимой тренировки прекрасно можно использовать многие психоэнергетические техники ШАР по работе со взглядом: «видеть воздух» и «видеть в воздухе», «глаза киборга», «взгляд силы», «видеть чужими глазами», «взгляд новичка», «приближать – удалять взглядом» и мн. др. Все эти техники мы также подробно описывали в нашей первой книге «Мастер рукопашного боя», поэтому рекомендуем вам внимательно перечитать их описание и научиться применять в своей повседневной жизни.
Заметьте, что любые упражнения ШАР можно использовать в качестве невидимой (или скрытой от чужих глаз) тренировки. Разве сможет тогда кто-нибудь понять, чем вы заняты и – заняты ли вы вообще?! Ведь вы абсолютно все делаете, как обычно: ходите, разговариваете, работаете, отдыхаете, и это при том, что внутри вас идет напряженная работа! Предлагаем вам самостоятельно и творчески отнестись ко всем предложенным техникам, лишь тогда вы сможете оценить их по достоинству.
Мы приглашаем вас в удивительный Волшебный Мир, где возможны самые настоящие Чудеса, причем этот Мир существует независимо от того, верите вы в него или нет! Мы предлагаем вам поистине уникальные методы пробуждения настоящих сверхспособностей, и если вы начнете тренироваться так, как мы рекомендуем, то со временем убедитесь, что все это «работает».
Интересной техникой невидимой тренировки является «наблюдение за дыханием» (впрочем, как и за любыми другими ощущениями, движениями или действиями). Напомним о том, что недопустимо выполнять дыхательные упражнения в местах скопления людей (в общественном транспорте, закрытых помещениях, например, в школьных классах, учебных кабинетах и др.), и вам должно быть понятно, почему! Подробно о наблюдении за дыханием мы рассказываем в главе «Магия дыхания», а сейчас рассмотрим некоторые другие формы невидимой работы. Речь пойдет об умении «переключать» свое внимание, фоку сиру я его на различных предметах или объектах, на зонах или «центрах» как внутри своего тела, так и вне его, что позволит вам незаметно от окружающих работать со своей внутренней энергией, направляя ее в выбранные зоны тела или даже вовне.
Попробуйте «переключать» свое внимание, сосредотачивая его на пальцах расслабленной руки. Если вы стоите, идете или сидите, а ваши руки свободно опущены вниз, то, сосредоточившись, например, на мизинце, переместите свое внимание на безымянный палец, затем – на средний и т. д. Естественно, что «переключение» внимания может происходить в совершенно произвольном порядке, но здесь важно другое: те ощущения, которые вы будете испытывать при выполнении данного упражнения, могут быть весьма необычными, и ваша задача – внимательно следить за всеми их изменениями!
Умение сосредотачиваться на выбранных участках тела способствует повышению энергетической чувствительности организма, а это очень важно для достижения крепкого здоровья, ведь обычно человек не чувствует своего общего состояния (особенно когда он здоров). Вспомните, «когда туфли не жмут, человек не чувствует ногу»! То же самое относится и к здоровью.
Чувствование какого-либо объекта или явления – это ключ к управлению им!
Например, используя «быстрое переключение внимания», вы легко повысите скорость своей реакции вплоть до сверхреакции. Описание данной техники вы найдете в нашей второй книге в главе «Ключи к сверхреакции». Таким образом, техники «переключения внимания», являясь приемами скрытой тренировки, представляют для последователей ШАР особый интерес, ведь с их помощью человек может развить даже такие сверхспособности, о которых другие не смеют и мечтать.
Интересной формой скрытой тренировки является применение «жестов силы». Речь идет о работе с пальцевыми жестами, где бы вы ни находились и что бы ни делали! Когда вы едете в общественном транспорте, то можете соединять свои пальцы в самые замысловатые формы (если, конечно, ваши руки находятся в карманах и ваши движения не видны через одежду, тогда никто не увидит этого). Если же вы будете держать руки на виду, то соединение пальцев должно быть естественным и не вызывающим любопытства (или внимания) со стороны окружающих. Например, вы можете так сложить кисти своих рук, чтобы почувствовать, какое влияние оказывает внешне незаметное соединение пальцев на внутреннюю энергетику вашего организма. Подробнее об использовании «жестов силы» вы сможете прочитать в нашей следующей книге, а теперь рассмотрим другие техники.
В первой книге мы упоминали о техниках «переноса сознания». Подобные упражнения абсолютно невидимы, так как работа происходит не с физическими частями тела (или их движениями), а с вашим «сознанием», которое по желанию можно «переносить» куда угодно! Некоторые такие техники вам уже знакомы, например, «перенос сознания в кулак» (глава «Охота за кулаком» в первой книге), работа с «чувством слепка» (глава «Боевые медитации», там же), техники «оживления» оружия (глава «Противодействие вооруженным атакам» во второй книге) и мн. др.
Возможности, даруемые этими упражнениями, поистине фантастические, ведь если говорить даже только о «чувстве слепка», то с помощью данной медитации вы можете «видеть» то место, куда вы не смотрите (или где вас нет в данный момент), но где был ранее оставлен ваш энергетический «слепок». Представляете, какие необыкновенные возможности открываются перед вами! Свое «Сознание» можно переносить и в оружие, причем вы уже пробовали это делать, когда знакомились с техниками «оживления» оружия, подробно описанными в нашей второй книге (см. главу «Противодействие вооруженным атакам»).
К числу техник скрытого тренинга относится выполнение невидимых энергетических движений. Мы приведем несколько примеров, из которых вы поймете, как они выполняются на практике, причем сначала желательно научиться работать с «энергетической рукой». Кратко с этой медитативной практикой вы познакомились, когда изучали главу «Секреты быстрого касания» (в книге «Как побеждать любого противника. Сенсационное Открытие в Мире боевых искусств»). Выполняя «быстрое касание» различных частей тела, вы уже чувствовали, что в том самом месте, которое вы собираетесь атаковать, будто уже «возникает» (или «материализуется») ваша «невидимая (или энергетическая) рука». Физической руки там еще нет, но «рука энергетическая» уже поразила выбранную цель, и это кажется по-настоящему удивительным, ведь практически вслед за «энергетической рукой» цель поражает и реальная (т. е. физическая) рука. Это происходит неотвратимо, и никто не способен защититься от ударов, выполняемых на дистанции «быстрого касания»!
Когда у вас будут получаться эти упражнения, попробуйте использовать «энергетическую руку» уже для других целей, например, учитесь касаться ею различных предметов или объектов вокруг. Очевидно, что подобное упражнение также можно делать незаметно для окружающих, развивая одновременно и глазомер, и точность своих энергетических движений.
Постарайтесь осознать, что все это – не игра воображения! Это – Реальность, которую вы постепенно открываете для себя и начинаете осваивать. Обратите внимание, что «невидимая рука» не должна быть визуализацией! Ее необходимо именно чувствовать!!! Один наш ученик рассказал, что у него получается «увидеть» свою руку, но никак не почувствовать ее. В результате он не мог использовать данную технику, так как его «рука» являлась всего лишь плодом зрительного воображения.
