Во время проведения голодания нужно принимать теплые ванны. Во время выхода из голодания им рекомендуется еще в течение 3–7 дней делать уриновые клизмы, смазывать тело оливковым маслом (особенно поясницу), принимать горячие ванны. В пищу употреблять жидкие и теплые продукты – свежевыжатые теплые соки (их получают из слегка подогретых фруктов и овощей), овощные супы, жидкие каши. Далее в каши добавлять топленое масло. Вообще, всем конституционным типам рекомендую на выходе из голода широко использовать хлеб из проросшего зерна.

Ввиду того что все эти жизненные принципы перемешаны в одном человеке в разных пропорциях, то зашлаковка слизистыми, желчными и солевыми шлаками у каждого выражена по-разному. Поэтому изучайте свой организм и проводите голодания, по срокам и условиям проведения подходящие только вам.

Что касается возраста, то здесь рекомендации будут основаны на присущем вам энергетическом потенциале, на содержании жидкости в организме человека и способности вырабатывать тепло. С возрастом человеческий организм утрачивает способность вырабатывать в необходимом количестве тепло и держать воду в связи со снижением жизненного потенциала. Поэтому одному и тому же человеку в молодом возрасте можно не следить за приемом ванн с прогреваниями во время голодания, в зрелом возрасте эти рекомендации надо соблюдать, а в пожилом без них уже не обойтись.

Что касается сроков голодания, то и они существенно разнятся. Так, молодым людям с большим потенциалом жизненной силы, нормальным течением физиологических функций для очищения организма требуется гораздо меньше времени, чем людям пожилым и старым. Они вначале должны во время голодания набрать необходимый жизненный потенциал, нормализовать физиологические функции, а уже затем начнется очищение организма. Поэтому помните: то, что вам хорошо помогало лет 15–20 назад, теперь даст лишь частичные результаты. Поэтому делайте соответствующий перерасчет на возраст. Но в любом случае ваша решимость и терпение принесут желанные плоды.

С чего необходимо начать голодание? Любая практика, в том числе и голодания, начинается с теоретической подготовки. Прежде чем что-то предпринять, человек должен узнать как можно больше об интересующем его предмете. Первая часть данной книги содержала необходимую информацию для грамотного самостоятельного проведения голодания.

Когда крупнейшему специалисту по голоданию Г. А. Войтовичу был задан вопрос «Можно ли проводить голодание самостоятельно в домашних условиях?», он ответил: «Древняя цивилизация не имела больниц. Поэтому все методы лечения, в том числе и лечение голоданием, проводились в домашних условиях».

Следующий вопрос, который интересует людей, желающих практиковать голодание: имеются ли противопоказания для лечения голоданием? Если обратиться к медицинской практике, противопоказанием к лечению голодом служат:

1) вторая половина беременности и период кормления грудью;

2) тяжелые формы туберкулеза;

3) тяжелые формы злокачественных опухолей;

4) тяжелые формы злокачественных заболеваний крови;

5) тяжелые формы диффузных болезней соединительной ткани;

6) ряд психических заболеваний, слабоумие;

7) общие нагноительные процессы внутренних органов (абсцессы, гангрены и некоторые другие).

Относительным противопоказанием является обездвиженность людей при любом заболевании. Но это не значит, что у таких людей не может быть положительного эффекта при проведении лечебного голодания. В случае когда все методы и средства исчерпаны, целесообразно провести голодание даже при полной неподвижности больного человека. При этом можно получить убедительный положительный лечебный эффект.

Итак, уважаемый читатель, вы достаточно подготовлены теоретически и желаете поскорее войти в голодание, преодолеть первый ацидотический кризис, за ним второй и закончить голод полной победой – появлением «волчьего» голода, розовым языком и полным омоложением своего организма. Я не сомневаюсь, что все это с вами произойдет. Но теоретическая подготовка – это одно, а практика – совершенно другое. Теперь вам остается на основании изложенного теоретического материала не спеша накопить собственный опыт. С приобретенными знаниями у вас появятся уверенность, знание реакций на голодание вашего организма, умение правильно выходить из голода и поддерживать достигнутые результаты с помощью правильного образа жизни, питания, мышления. А для этого голодание необходимо начинать с малого, потихоньку увеличивая сроки отказа от еды.

Кому голодание особенно помогает

Исходя из целительных механизмов голодания, оно наиболее хорошо помогает при следующих заболеваниях:

· астма бронхиальная;

· артриты, ревматизм, ревматоидные артриты;

· аллергические заболевания;

· гипертония;

· кожные заболевания;

· коллагенозы;

· болезни крови типа гемолитической анемии;

· болезни и расстройства желудочно-кишечного тракта;

· разнообразные гноеродные заболевания, простуды и т. п.;

· онкологические заболевания;

· некоторые психические заболевания.

Помогает голод и при других заболеваниях, но особенно при вышеописанных.

Вначале необходимо с помощью различных очистительных процедур разгрузить свой организм от наиболее крупных скоплений шлаков (подробно этот процесс описан в моей книге «Полное очищение организма» и других). С помощью клизм вы очистите толстый кишечник от каловых камней и прочей патологии. Во время голодания из него уже не будет мощных выбросов, что сэкономит вам энергию для другой целительной работы в организме. Очищение печени позволит вам избежать кризисных состояний во время голодания, когда в результате мощного желчегонного эффекта могут выходить камни, старая желчь и т. п. Применение парных процедур удалит большую часть токсинов, расположенных в жидкостных средах организма. Сокотерапия позволит закрепить этот успех, дополнительно промоет соединительную ткань и оздоровит почки.

Рекомендую изменить питание, перейдя на растительную пищу. Откажитесь от искусственных (торты, пирожные, шоколад, конфеты и т. п.) и смешанных продуктов (бутерброды, пицца, картошка с мясом и т. п.). Возьмите за правило не есть на ночь и не запивать еду. Вот тогда выход шлаков во время голодания будет не таким мощным, вы легко его перенесете и начнете очищать свой организм сразу на клеточном уровне.

А теперь поговорим о том, как набираться собственного опыта в голодании. Здесь я сошлюсь на 50-летний опыт голодания великого авторитета в области оздоровления Поля Брэгга и дополню его кое-какими комментариями из собственной 20-летней практики.

Брэгг часто наблюдал, как люди начинали голодание на срок, который он определял в 21–25 дней. Но в течение первой недели приходило в движение так много токсичных веществ, что они решительно прерывали голодание. Голодающий переходил на естественное питание, и через несколько недель попытка повторялась. Если и тогда высвобождалось слишком много шлаков, то голодание вновь приходилось прерывать.

Брэгг выступал против длительного голодания еще по той причине, что, помимо шлаков обменного происхождения, организм «среднего» человека насыщен остатками множества принятых им лекарств. Поэтому он рекомендует предпринять несколько 5—10-дневных голоданий вместо одного длительного. Это мнение он объясняет собственной практикой голода.

Мои комментарии. Вот этот феномен начального выброса шлаков без предварительной подготовки приводит к перегрузу выделительных систем, их «блокировке» и прерыванию голода. Успешно преодолеть его вы сможете с помощью предварительного очищения организма по методикам, изложенным в моих книгах.