Например, если у вас слабеют глаза, представьте себе, каково это — видеть еще меньше, быть менее способным сосредоточиваться на окружающем мире.
Используйте свое внутреннее осознание и следите за тем, что происходит по мере того, как вы еще глубже входите в этот процесс старения. Удерживайте свое внимание на ухудшении, которое происходит в вашем воображении, и, переживая его, найдите его основную тенденцию, почти неуловимое намерение, скрывающееся за этим процессом. Позвольте возникнуть первым мимолетным мыслям об этом, и ухватите их.
Например, сущность вашего слабеющего зрения, возможно, состоит в том, чтобы больше не смотреть вовне, а вместо этого замечать внутренние тенденции и следовать им. Сущность слабеющего зрения может заключаться в том, чтобы воспринимать мир менее серьезно, и — подобно Жаку Люссерирану, который был слепым — учиться ощущать жизнь по-другому.
Исследуйте мир этой сущности. Всякий раз, когда вы думаете о старении, замечайте его, помните о смерти, и помните о том, что и смерть, и старение, в определенном смысле «пусты» — они представляют собой не более, чем названия, приписываемые неизвестным переживаниям. Отказываясь от любой стабильности, которая, возможно, была у вас в жизни до настоящего момента, исследуйте, что происходит, когда вы не сопротивляетесь наступлению старости. Позвольте непостоянству вести вас через «пустоту» к пути сердца за пределами времени и пространства.
Является ли этот опыт сущности, путь сердца, в каком-то смысле, суммой вашей старости и некоторой существенной части вашей молодости?
Помните об указании шамана Дона Хуана относительно пути сердца. Это путь, который выбирает очень мудрый и старый человек; это путь, свободный от честолюбия и других человеческих помыслов. Этот путь делает вас счастливым. Другие пути, в конечном итоге, заставляют вас проклинать свою жизнь. Если вы не находитесь на пути сердца, то нет ничего оскорбительного для вас или кого угодно еще в том, чтобы отказаться от того, что вы делаете, чтобы найти путь сердца. Старение — это часть пути сердца, если вы воспринимаете его как пустое и исследуете его тайну.
16. Почему свободные радикалы убивают
«Теперь мы знаем, как ведут себя электроны и свет. Но как это можно назвать? Если говорить, что они ведут себя как частицы, то это создает неверное впечатление; то же самое, если говорить, что они ведут себя как волны. Они ведут себя своим собственным неподражаемым образом, который формально можно было бы назвать квантовым. Он не похож ни на что из когда-либо виденного. Ваш опыт всего того, что вы видели раньше, неполон. В чрезвычайно малых масштабах вещи просто ведут себя по другому…На самом деле, затруднение здесь имеет психологическую природу и проявляется в бесконечных мучения, проистекающих от того, что вы говорите себе: «Но как так может быть?», что отражает неконтролируемое, но в высшей степени тщетное желание рассматривать это с точки зрения чего-то привычного»
Ричард Фейнман, Природа физического закона
То, как вы лечите старение, генетические проблемы, клетки, и симптомы, отчасти зависит от ваших представлений о действии лечения. Например, если вы думаете о старении с химической точки зрения, то можете представлять его как коррозию металла и разрушение тела. Тогда вы должны будете принимать «антиоксиданты», поскольку они предотвращают «коррозию» (о чем я вскоре расскажу).
Но если вы рассматриваете старение не только с точки зрения химии и биологии, но привлекаете и психологию, то оказывается, что внезапные «коррозия» и износ частей связаны не только с окислением. С этой новой радужной точки зрения, которую я вскоре подробно объясню, коррозия и окисление представляют собой не просто факты общепринятой реальности, а умственные образы, метафоры, связанные с неудовлетворенными стремлениями. Если это напоминает вам положение буддизма о том, что все страдание происходит от привязанности, то вы совершенно правы. На мой взгляд, здесь, в электродинамической химии, есть еще один магический пункт, в котором сходятся физика, психология и духовные традиции.
С сегодняшней биологической точки зрения, мы представляем собой движущееся собрание 1000000000000000 клеток. Это поистине мир десяти тысяч вещей, как даосизм называет общепринятую реальность. При взгляде в микроскоп, мы выглядим как множество клеток, каждая из которых содержит в себе генетическую структуру, лишь на 3 % отличающуюся от генетической структуры банана! Тот факт, что основные компоненты жизни — то, что делает нас людьми — только на 3 % отличаются от банана, возможно, приведет вас в замешательство или убедит, что в целом вы «другой»! Вы и я взаимозависимы с бананами, мартышками, и всем остальным.
Фактор старения
Из предыдущих глав нам известно, что клетки восстанавливаются и ремонтируют сами себя потому, что код ДНК постоянно разделяется и удваивается, воссоздавая жизнь. В процессе митоза ядро клетки делится. Если бы не случайные аварии, этот процесс репликации продолжался бы вечно, и мы были бы бессмертными.
В 1961 г. Леонард Хейфлик, американский микробиолог из Пенсильванского Университета провел эксперимент с человеческими клетками. Он обнаружил, что клетки тела воспроизводятся 50 раз, прежде чем перестают делиться и начинают стареть. И по сей день никто не может ответить, почему они перестают воспроизводиться после 50 делений. Специалисты по клеточной биологии называют неизвестный фактор, ограничивающий воспроизводство клеток, фактором старения (сокращенно «SF»).
Существует несколько теорий фактора старения. Первая из них — аутоиммунная теория, согласно которой происходят аутоиммунные реакции, обусловленные тем, что наши защитные механизмы, в норме призванные бороться с опасными для организма чужеродными элементами из внешней среды, начинают атаковать сам организм. С точки зрения психологии, мы защищаем свою индивидуальность от нападения, но при этом заходим слишком далеко и начинаем нападать на самих себя! Аутоиммунные реакции кое в чем похожи на ненависть к себе в психологии!
Вторым фактором старения считаются свободные радикалы. Из предыдущих глав мы знаем, что токсины и случайные аварии стимулируют возникновение мутаций. Свободные радикалы — это один из внутренних токсинов, вызывающих генетические нарушения и старение. Говоря попросту, свободные радикалы представляют собой химические вещества с неуравновешенным электрическим зарядом. У них имеется свободный, или «избыточный» электрон. Эти несбалансированные радикалы атакуют геном, оттягивая электрический заряд от ДНК, и тем самым нарушают клеточную химию и хромосомы. В результате ДНК более не способна нормально реплицироваться. Таким образом, свободные радикалы порождают мутации и составляют часть фактора старения. Считается, что свободные радикалы способствуют развитию многих заболеваний, включая диабет, артрит, болезнь Альцгеймера и стенокардию (а также рак — пер.).
Более подробно о свободно-радикальном окислении
На приведенном ниже рисунке, молекула свободного радикала, изображенная слева, обладает двумя непарными электронами, придающими ей отрицательный заряд. Вообразите себя этим радикалом, ищущим заряда, чтобы прийти в равновесие. Вы жаждали бы положительного заряда, чтобы улучшить свое самочувствие. Возможно, вы даже пошли бы на нарушение закона ради того, чтобы утолить эту жажду. Свободные радикалы подобны грабителям.
В химии эти свободные радикалы порождают процесс, именуемый «окислением», в котором из вещества удаляются один или более электронов. Молекула свободного радикала, теряя свой отрицательный заряд, «окисляется», соединяясь с генетическим материалом (справа), который больше не может должным образом выполнять свои функции, поскольку получил два лишних электрона.
