В книге предлагается легкий и наиболее эффективный путь к заветной цели – красоте, здоровью и хорошему самочувствию. Но это не означает, что все будет просто. Самое трудное – победить себя. Необходимо преобразовать себя изнутри, побороть свои слабости и начать жит... Полное описание

Мода, как известно, изменчива, а тем, кто склонен следовать ее капризам, приходится прилагать немало сил, чтобы угнаться за последними веяниями. Но времена меняются. Первые же десятилетия XXI века, увенчанные 2020 годом, который в истории человечества останется на... Полное описание

Авторы анализируют феномен «шахматной слепоты», когда игрок не видит возможности, находящейся прямо перед глазами. Четко объясняются психологические, позиционные и геометрические факторы, которые затуманивают мозг шахматиста. Известные мастера и тренеры Й. Афек и Э.... Полное описание

В этой книге представлен оптимальный набор приемов и вспомогательных упражнений из разных школ и систем боевой подготовки, с помощью которых можно составить эффективную программу личной безопасности.

«Не откладывай жизнь на потом, не жди удобного момента, чтобы ее начать. Живи немедленно. Твоя жизнь должна быть реальностью здесь и сейчас», – говорит знаменитый Учитель дзен Тит Нат Хан и рассказывает, как сделать каждый миг своей жизни ярким и осмысленным, не п... Полное описание

Инициатива публикации этих материалов принадлежит группе заслуженных тренеров и судей международной категории.

В ситуации, когда стремительно трансформируются цели и задачи бокса как вида спорта, ветераны, посвятившие ему жизнь, сочли целесообразным обобщит... Полное описание

Создать индивидуальный выразительный гардероб, понять всю глубину своего стиля, научиться видеть «свои» вещи в магазинах – все ответы вы найдете в этой уникальной книге-тренинге. Вы станете примером для подражания, вызывая восхищенные взгляды!

Автор книги,... Полное описание

Неужели ты опять отложишь мечту – написать книгу? Опять занят и считаешь затею глупостью? А ведь чтобы сотворить историю нужно совсем немного: капелька поддержки на старте, чуток теории в процессе и безудержная энергия творчества, которую я помогу тебе разбудить. ... Полное описание

Fashion-бизнес с каждым днем становится все доступнее и популярнее. Многие открывают небольшие производства и собственные магазины в социальных сетях. Вы встретите множество пособий и курсов, которые подскажут вам, как открыть свое дело. Однако никто не расскажет,... Полное описание

Комплексы йогического кругового самомассажа шаг за шагом в едином потоке ведут практикующего от внешних поверхностных слоев взаимодействия с телом к внутренним глубинным психоэнергетическим структурам организма, отвечающим за его резонанс с окружающим миром - людь... Полное описание

Диалог основан на непосредственных контактах общения двух групп землян. Основные темы: судьба человечества; устройство материального и духовного мира; проблемы УФО; причины войны и мира; пути духовного совершенствования человечества; миропонимание и разделение фун... Полное описание

Насколько яркой может быть жизнь? Помощник миллионера абсолютно уверен, что ничего невозможного в жизни человека нет. Если есть желание, найдутся и возможности. Эта книга про активный образ жизни, в том смысле этого выражения, о котором прежде вы даже не догадывал... Полное описание

В данной книге рассмотрено конструирование моделирование одежды для самых маленьких. Размерные признаки для проектирования одежды использовались из методического пособия для конструирования одежды ГОСТ 17917-86. Описано построение чертежей (распашонки, ползунков 2... Полное описание

В какой-то момент нашей жизни мы понимаем, что нужны перемены! Отражение в зеркале требует замены, не догнать уходящий автобус, растет вес и карточка в поликлинике. Это грустно, но не неизбежно и обратимо! Сегодня здоровье перестало быть социальной нормой. Найти ... Полное описание

К психологическим тестам люди относятся по-разному: кто-то очень серьезно, а кто-то с изрядной долей иронии. Тем не менее, в последние годы популярность тестов растет. А эта книга представляет собой не что иное, как сборник тестов о дружбе. Истинная дружба, как и нас... Полное описание

Проект TGym предназначен для тех, кто хочет угадать верную дорогу к достижению цели и добиться осязаемого результата – создать тело своей мечты! Только в симбиозе тренировок, сбалансированного (но не ограничивающего!) питания и четкой программы работы со своим орган... Полное описание

«Как продать 200 персональных тренировок» – новая книга Владислава Вавилова, автора первой в Украине книги по управлению фитнес-клубами – «Fitness менеджмент».

В этой книге автор раскрывает секреты продаж персональных тренировок. Книга полна практических со... Полное описание

Подготовка высококвалифицированных спортсменов – сложный и длительный процесс. Он немыслим без серьезных профессиональных знаний и обобщения передового практического опыта.

В книге приводятся сведения о факторах, определяющих выносливость, причинах утомлени... Полное описание

В своей автобиографии нападающий «Барселоны» Луис Суарес с трепетом рассказывает об удивительной карьере, путешествии из небольшой уругвайской деревушки до большой футбольной сцены.

Это книга о человеке, духовно пробудившемся в мире, где преследуется любое отклонение от существующего порядка. Повинуясь внутреннему голосу, он отправляется на поиски Учителя. Он встречается с разными людьми, ведет с ними беседы о смысле жизни, о Боге, о желании ... Полное описание

В монографии раскрывается социально-педагогическое и государственное значение задачи формирования интересов и учащейся молодёжи к занятиям олимпийскими видами спорта. Даётся характеристика спортивных интересов и потребностей современных подростков и молодёжи. Опис... Полное описание

Эта книга научит вас заниматься оздоровительным бегом. Книга написана практикующим бегуном, который сам в течении 25 лет бегает. Поэтому вся информация будет уникальной, только из своей практики бега. Эта книга будет именно об оздоровительном беге, а не о спортивн... Полное описание

Екатерина Мириманова – эксперт в области снижения веса, чья система «Минус 60» помогла миллионам людей стать стройнее. 15 лет назад она похудела на 60 килограммов и рассказала о том, как ей это удалось в первой книге. С тех пор она написала более 30 книг, переведе... Полное описание

Вы держите в руках не просто книгу, а невероятный сборник с самыми удивительными историями из жизни великих футбольных тренеров ХХ века. Их труд, вера и любовь к игре заложили основу и сделали футбол таким, каким вы его сегодня знаете.

Кто тот самый адепт о... Полное описание