Книга, которая сделает вас хорошим другом и счастливым человеком.

Дружба взрослых – это непросто!

Как строить душевные, близкие, искренние отношения?

Для начала запомните главное правило: вы не сможете построить крепкую дружбу, пока не станете... Полное описание

Вы когда-нибудь чувствовали, что не можете полностью расслабиться, отключиться от задач, которые должны выполнить? Даже в перерывах между работой, учебой, родительскими и другими обязанностями вы не можете успокоиться и переключиться. Вместо отдыха мозг переходит ... Полное описание

Перед вами книга, содержащая статьи на тему остановки внутреннего диалога Хулио Бевионе – знаменитого испанского эксперта по саморазвитию. В коротких текстовых зарисовках последовательно раскрываются понятия разума и духа, описывается, как достичь внутренней тишин... Полное описание

Мы часто видим врагов в окружающих. А когда что-то идет не по-нашему, становимся врагами самим себе. Эта книга, написанная преподавателем медитации Шэрон Зальцберг и профессором колумбийского университета Робертом Турманом, призывает отказаться от попыток винить в... Полное описание

Фобия – есть вымышленная реальность, которая производит реальные эффекты. А страх – эмоция, напрямую связанная с выживанием, это наш природный дар. Но что происходит, когда страх из здоровой реакции становится патологическим и трансформируется в тревогу, панику, ф... Полное описание

Предлагаемая Вашему вниманию заметка – по сути дела – есть приглашение. К ознакомлению. С интереснейшей работой Эриха Фромма: «Искусство любить или исследование природы любви». Читая эту книгу, Вы в чем-то будете соглашаться с ее автором, в чем-то – нет. Однако в люб... Полное описание

Книга норвежского психолога Элизабет Герхардсен посвящена непростым отношениям братьев и сестер в семье. Автор рассматривает хорошо знакомые многим проблемы детской ревности и конкуренции за внимание родителей, тяжелые конфликты на фоне взросления, ненависть к младши... Полное описание

Как правило, из-за нашего стремления успеть «всё и сразу» в первую очередь страдает сон. Вместо того чтобы полноценно отдыхать, мы теряем драгоценное время, лежа в кровати и думая о предстоящих задачах, при этом пытаясь заснуть. Вам может казаться, что соблюдать р... Полное описание

«Движения говорят громче слов. Задумчивый кивок, внимательный взгляд, понимающая улыбка, скрещенные руки, даже то, как вы многозначительно вздохнули и коснулись носа – все это может стать причиной вынесения решающего мнения окружающих о человеке.

Мало кто о... Полное описание

Успех человека во многом определяется его способностью влиять на окружающих: добиваться своего в любых ситуациях, вынуждать действовать себе во благо, управлять настроением людей. Эта книга – эффективный тренинг по развитию навыков влияния и убеждения. Она поможет... Полное описание

Наш разум ведет себя словно дикая обезьяна – блуждает, уводя в заросли навязчивых мыслей и негатива. Из-за этого мы лишаемся радости настоящего момента.

Считается, что нужно думать больше или усерднее, чтобы понять причины несчастья и неудовлетворенности. Н... Полное описание

Уравновешенность и внутренняя гармония даны нам от рождения, но современная жизнь легко может выбить нас из естественного равновесия. Иногда мы нарушаем его сознательно, скажем, едим слишком много или злоупотребляем спиртным, а потом не без труда восстанавливаем н... Полное описание

Интерес к теориям Зигмунда Фрейда, оказавшим значительное влияние на психологию, медицину, социологию, антропологию и искусство XX века, не прекращался всю его жизнь и продолжается по сей день. Эрих Фромм, второй гений от психологии, анализирует тезисы теории свое... Полное описание

В книге «Перенастройте свой встревоженный мозг», основанной на результатах современных исследований в области нейробиологии, предлагается оригинальное, научно обоснованное решение проблемы тревожности.

Вы когда-нибудь задумывались о том, что происходит с ваши... Полное описание

Как папе сладить с девочкой? Трудно ли найти общий язык, не сюсюкать и не быть слишком грозным? Как понять, чего хотят девочки, не избаловать, и не запугать? Все больше отцов беспокоятся о том, правильно ли они воспитывают своих дочерей, ведь девочки совсем другие... Полное описание

«Больше, чем коврик для йоги» – это глубоко личная история о психологическом взрослении, о преодолении комплексов и ограничивающих убеждений, об осознанном подходе не только к занятиям йогой, но и к жизни в целом.

Мы все ищем чего-то большего, даже если не ... Полное описание

Сара Голдхаген, одна из ведущих архитектурных критиков, открывает глаза на то, что созданная нами среда глубочайшим образом влияет на наши ощущения и самочувствие, формирует воспоминания. Она утверждает, что это знание поможет создать мир, который лучше подходит д... Полное описание

Тревога способна разрушить нашу самооценку, наши планы и всю нашу жизнь. Беспокойство может помешать получить удовольствие от значимого события и не дать проявить себя, когда это необходимо. И часто мы остаемся с нашей тревогой наедине, ведь советы окружающих прос... Полное описание

Профессор Джин Мерсер, признанный эксперт в области психического здоровья детей, описывает историю представлений о привязанности, дает определение привязанности и близким терминам, обсуждает проблемы ее измерения и этапы ее развития на протяжении всей жизни. Она о... Полное описание

Цель данной книги – обеспечить вам поддержку и мотивацию на пути к внутреннему исцелению. Она призвана наделить вас инструментами, необходимыми для того, чтобы избавиться от груза застарелых травм и обрести счастье. Каждая ее глава включает в себя одно или два пра... Полное описание

Эта книга-дневник, написанная психологом и всемирно известным учителем медитаций, станет проводником в пространство полной гармонии со Вселенной. Авторская система аффирмаций и ежедневные ритуалы запустят в вас процесс позитивной трасформации. Пройдет совсем немно... Полное описание

Вдохновляющие истории и полезные советы от экспертов в сфере лидерства, которые помогут развить харизму, решительность и уверенность в себе.

Что такое харизма? Почему ею обладают многие лидеры? Это врожденный дар или ее можно развить?

Авторы Harvard ... Полное описание

Это первая книга для взрослых известной детской писательницы и психолога Сюзанны Изерн, автора таких бестселлеров, как «Эмоциометр инспектора Крока», «Твои суперспособности» и др.

Книга представляет собой карту родительского путешествия и включает восемь ли... Полное описание

Высокочувствительные люди, или эмпаты, смотрят на мир с любовью и состраданием. Они несут в себе внутренний свет, который щедро дарят окружающим. Но они также рискуют стать жертвами токсичных отношений с «вампирами», которые питаются энергией эмпатов на разных уро... Полное описание

Наверняка вам не раз случалось быть «жилеткой» для друзей и близких, когда на вас буквально выливают все эмоции, которые переполняют собеседника. В результате ему становится легче. А вам? Тут все зависит от того, умеете ли вы помогать и при этом не принимать все б... Полное описание