Каждый из изображенных здесь сосудов с одержит примерно одно и то же количество алкоголя в пересчете на чистый спирт. Мужчина может без большого риска для себя выпивать до четырех таких порций в день, женщина — до двух.

Общение с алкоголиком

Совместная жизнь с человеком, страдающим алкогольной зависимостью, очень тяжела, но все же для близких реально сохранить оптимизм и успешно пережить трудное время.

Прежде всего свяжитесь с соответствующими организациями и получите как можно больше информации. Призовите на помощь здравый смысл, мужество, ответственность, спокойствие, терпение и чувство юмора. Вот некоторые конкретные советы.

• Алкоголизм — это болезнь. Относитесь к алкоголику кок к больному

• Осознайте, что вы не сможете заставить алкоголика бросить пить: он сам должен принять это решение.

• Ищите эмоциональную поддержку у людей, понимающих ваши трудности

• Уделяйте больше внимания тем сторонам своей жизни, которые вы забросили

• Не рискуйте своим психическим и физическим здоровьем. Гневные выговоры могут понизить самооценку у алкоголика и спровоцировать его на агрессивные действия.

• Проводите время отдельно от алкоголика.

• Не «торгуйтесь» в попытке прекратить пьянство. Не просите человека доказать свою любовь к вам или заботу отказом от приема алкоголя. Не угрожайте уйти навсегда, если на самом деле не готовы к этому.

• Не пытайтесь остановить пьянство, неожиданно отобрав спиртное. Это может разрушить доверие, а также привести к абстинентному синдрому, требующему медицинской помощи.

• Не вступайтесь за пьяницу, который не возвращает занятые деньги или не выполняет свои обязанности в семье и на работе. Облегчив ему жизнь, вы лишь побудите его к дальнейшему безответственному повелению.

Обращение за помощью

Постарайтесь убедить человека, страдающего алкогольной зависимостью, обратиться к врачу или, на худой конец, вступить в общество «Анонимные алкоголики».

Существует целый ряд организаций, которые помогают как алкоголикам, так и их близким. Ниже даны названия и телефоны некоторых из них.

• Единый антинаркологический телефон: 8-800-345-67-89.

• Московский научно практический центр наркологии: +7 (495) 709-64-04 (анонимная помощь).

• Федеральная служба Российской Федерации по контролю за оборотом наркотиков. +7 (495) 316-86-55 (телефон доверии).

ПРОВЕРЬТЕ СЕБЯ

Следующие вопросы помогут вам определить, нет ли у вас или кого-либо из членов вашей семьи алкогольной зависимости.

Нарушения закона. Вас когда либо задерживали, арестовывали или приговаривали к наказанию за какие-либо проступки, связанные с употреблением алкоголя?

Финансовые трудности. Тратите ли вы значительную часть своего дохода на спиртное? Занимаете ли деньги для того, чтобы купить спиртное?

Физическое здоровье. Говорили ли вам врачи, что пьянство вредит вашему здоровью? Обращались ли вы когда-либо за медицинской помощью по поводу заболеваний, связанных с употреблением алкоголя (гепатит, судороги, потеря памяти)? Страдаете ли вы от похмелья не реже чем раз в неделю?

Психическое здоровье. Бывали ли у вас провалы в памяти в результате употребления алкоголя? Используете ли вы алкоголь для того, чтобы справиться с гневом, разочарованием, тревогой или стрессом? Бывали ли у вас депрессия, мысли о самоубийстве и пили ли вы при этом спиртное, чтобы заглушить эти переживания?

Взаимоотношения с людьми. Высказывал ли вам кто-нибудь из друзей или родственников претензии в связи с вашим пьянством? Случалось ли вам пренебрегать своими семейными или служебными обязанностями из-за употребления алкоголя?

Работа/учеба. Случалось ли вам отказываться от должности или менять работу по причине неприятностей из-за пьянства? Сказывалось ли употребление алкоголя на вашей работоспособности? Бывало ли, что из-за похмелья вы не выходили на работу, опаздывали или пропускали назначенные встречи?

Если вы ответили «да» хотя бы на некоторые из этих вопросов, то у вас может развиваться или уже есть алкогольная зависимость. Обратитесь к врачу-наркологу или в наркологическую организацию (см. с. 266).

КУДА ОБРАЩАТЬСЯ ПРИ АЛКОГОЛЬНОЙ ЗАВИСИМОСТИ

Резкое воздержание от употребления алкоголя может серьезно повредить здоровью, поэтому если вы хотите бросить пить, не делайте этого самостоятельно, а обратитесь за специализированной медицинской помощью.

Роль врача

Врач оценит состояние вашего здоровья, ваши возможности, уровень поддержки со стороны семьи и друзей, а также психологическую готовность к отказу от алкоголя. На основании этого он составит план лечения, которому вы обязуетесь следовать. Обычно рекомендуется курс пребывания в стационаре и последующий период приема лекарственных препаратов под наблюдением врача.

Как найти врача

В России существует сеть районных наркологических диспансеров, множество коммерческих клиник и центров по лечению алкоголизма, а также различные фонды и некоммерческие организации, занимающиеся этой проблемой. Информация о них содержится в обычных подробных телефонных справочниках. Некоторые учреждения перечислены выше.

В газетах, публикующих частные объявления, можно найти массу предложений наркологических услуг. Будьте осторожны: обращайтесь только к тем, кого рекомендовали надежные источники информации или же достойные доверия знакомые, сами пользовавшиеся их помощью.

Наркотики

Риск при злоупотреблении наркотическими веществами

Неправильное или чрезмерное употребление любого лекарственного или наркотического препарата может иметь серьезные последствия. Поведение человека существенно изменяется, повышается вероятность несчастных случаев, страдают его родные и близкие. Передозировка лекарства или наркотика смертельна, большинство критических ситуаций, связанных с приемом наркотиков, возникают именно от передозировки.

Большую опасность представляют лекарственные препараты, угнетающие центральную нервную систему (депрессанты), которые вызывают сон и мышечное расслабление. В чрезмерных дозах они могут настолько затормозить активность всех систем организма, что наступает кома, а если дойдет до остановки дыхания, то и смерть.

Наиболее велика угроза комы после приема опиатов (героин, морфин), малых транквилизаторов (бензодиазепины), алкоголя и вдыхания паров растворителей, клеев, бензина для зажигалок и некоторых других летучих жидкостей.

Менее вероятна кома с летальным исходом в случае распространенных наркотических веществ иной химической природы: кокаина, амфетаминов, LSD.

Все наркотики в той или иной мере оказывают опьяняющее действие и поэтому нарушают способность человека оценивать обстановку и вызывают неадекватное поведение, что ведет к несчастным случаям.

Внутривенное введение наркотиков

Введение наркотиков в кровяное русло рискованно само по себе, помимо наркотического действия как такового и его последствий. Из-за неумелых инъекций возникают язвы на коже, спадаются вены, образуются тромбы в сосудах. Путем инъекций передаются тяжелые инфекционные заболевания (сепсис, гепатит. СПИД). Заражение возможно при использовании загрязненных шприцев и игл или нечистой воды для растворения наркотиков.

Введение наркотика в вену опоено еще и потому, что на организм действует вся доза сразу. Амфетамины, например, при приеме внутрь через рот действуют лишь умеренно, поскольку пищеварение растягивает эффект принятой дозы на несколько часов. Если же ввести то же самое количество амфетамина путем инъекции, воздействие гораздо сильнее.