• Дневник свиданий поможет повысить осознанность и подойти к делу организованно, а еще – идентифицировать ценные паттерны в целях дальнейшего личностного роста. Используйте ту систему, которая подходит лично вам. Не бойтесь бросить вызов скороспелым суждениям.

• Знайте: процесс развития отношений имеет несколько этапов, и ваши ожидания должны корректироваться соответственно. За этапом эйфории/медового месяца следует проверка на реальность и кризис. Работайте совместно с партнером, и перед вами откроется этап спокойствия – лет через пять и, возможно, на всю жизнь.

• Переходы между этапами – вещь коварная, поэтому обязательно четко обозначайте свои цели и личные границы. И знайте: зачастую понятие «нормально» здесь неприменимо!

Глава 4

Когда что-то пошло не по плану

Работаем со смешанными сигналами

Вот вам обычная история знакомства. Женщина начинает встречаться с мужчиной, но замечает, что он обдает ее то холодом, то жаром. В один день, похоже, он действительно ею увлечен, а в другой ведет себя холодно и отстраненно. Тогда она решает отследить все те ситуации, когда он явно ею заинтересован, и приходит к выводу, что именно это он «по-настоящему чувствует». То есть он безумно в нее влюблен и хочет быть рядом в точности так же, как и она.

Каждый раз, когда мужчина ведет себя по-другому, то есть относится к ней с прохладцей, она думает, что это на самом деле не отражает его чувства. Он так поступает просто потому, что есть некий оправдывающий его поведение неизбежный фактор, встающий на пути его истинной любви.

«Он меня любит», – говорит женщина, а потом произносит одно большое НО.

… но у него психованная бывшая, которая не оставляет его в покое.

… но у него были раньше болезненные отношения, и ему трудно открыться снова.

… но сейчас у него какие-то сложности.

… но он очень занят по работе.

… но он страшится сильных чувств ко мне (ах!).

Давайте озвучим одну странную вещь: не существует такого понятия, как «смешанные сигналы». Если мужчина транслирует неопределенность и смущение, это сигнал – однозначный сигнал, что он вами не интересуется и не открыт для отношений с вами.

Печально, но у многих женщин сильно искаженные представления о том, как выглядят здоровые отношения и «заинтересованность» противоположного пола. Для такой женщины трудно отделить свой собственный интерес к мужчине от чувства панического страха при мысли о том, что он, возможно, отвергнет ее. Иными словами, таких леди привлекают драма и нестабильность, что говорит практически о нездоровой приверженности хаосу.

Женщину, полную любви к себе, не интересуют эмоционально недоступные мужчины, и это не преувеличение. Их не привлекают «мрачные и загадочные» герои с их недоступностью, подобные головоломке, которую нужно решить, или загадке, требующей разгадки. Такие женщины не путают свой эмоциональный накал, связанный со страхом отказа и вынуждающий бегать за мужчиной, с действительным интересом к мужчине. Иными словами, они знают разницу между ощущениями, когда тебя дразнят, не подпуская близко, и когда тебя действительно привлекает подходящий человек.

Некоторые мужчины намеренно используют этот сценарий, зная, что он срабатывает с женщинами (в особенности эмоционально слабыми!). Да, подобные кавалеры специально выводят вас из равновесия, и вы начинаете лихорадочно размышлять: что такого я сделала не так и как бы привлечь его внимание, чтобы мистер Тот Самый меня не отверг! И вот этот мистер, намеренно чередуя известную долю нежности с некоторой холодностью, используя таким образом эмоциональные качели, преисполняется уверенностью, что женщина у него в кармане. И женщина, увязая в паутине поиска оправданий для такого поведения мужчины, видит все что угодно, кроме одного: их отношения – пустышка.

Эта игра может, кстати, продолжаться очень долго: женщина гоняется за мужчиной, а мужчина пользуется эмоциональной отстраненностью и неопределенностью как раз в той мере, чтобы всегда получать от нее желаемое и ничего истинного не давать взамен. А она настолько погрязает в размышлениях о мужчине и о складывающейся у них ситуации, что полностью забывает о собственных нуждах, не говоря уже о том, что кавалер и не думает их удовлетворять.

Знаете, в чем состоит жестокая правда касательно динамики подобных отношений? Вы тревожитесь, ничего не понимаете, в голове полная неопределенность, вы в растерянности – интересны вы ему или нет? И лишь тратите время, стараясь понять, как же сделать так, чтобы все пошло по вашему плану… А никак. Вы ничего не можете сотворить, чтобы убедить, побудить, очаровать подобного мужчину. Просто он не хочет всего этого… он хочет и дальше использовать вас с минимальными усилиями со своей стороны.

Если вы вдруг осознали, что «запали» на мужчину, посылающего так называемые смешанные сигналы, пришло время быть честной перед собой и ответить на следующие вопросы.

Вы ищете ему оправданий?

Ваша самооценка настолько низкая, что вы считаете, что должны за него бороться, убеждать его, гоняться за ним?

Может, вы с головой ушли в попытки его «раскусить» или завоевать привязанность?

Ответив «да, да, да», попробуйте не вкладываться в него больше, а сделайте паузу и решите: не пора ли закрыть за собой дверь?

Прямо сейчас очень внимательно подумайте: что вы чувствуете в данной ситуации? Если на эмоциональном уровне вы в сумятице, на грани, не знаете, что и думать о его заинтересованности в серьезных отношениях с вами, есть ли она, отслеживаете любые знаки с его стороны как верный часовой, значит, мы имеем дело с «красными флажками». Ваши ощущения могут быть вызваны тем фактом, что мужчина осознанно вами манипулирует. Но скажите себе откровенно: возможно, данная динамика процесса частично определяется тем, что вы подсознательно наслаждаетесь драматизмом момента? Если вас тянет к «плохим парням» или абьюзерам – недоступным, отстраненным, загадочным, тогда это четкий сигнал о наличии в вашей жизни очень серьезных, нездоровых глубинных установок, которые день за днем, постоянно вас отравляют. Дело не только в том, что вас неизменно влечет к мужчинам, которые вас отталкивают; вы еще и слепы по отношению к тем, кто готов одарить вас любовью и дать покой, которого жаждет ваша душа.

Интерес со стороны мужчины – такая вещь, которую нельзя расшифровать, заслужить или добиться путем решения каких-то проблем. Неважно, почему он недоступен – важна только его готовность к общению с вами. Если мужчина «не уверен», «стесняется» или еще как-то проявляет нерешительность либо неготовность к контакту, лучшая реакция женщины – это принять реалию момента и действовать в этой реалии. Если внутреннее чутье говорит вам – повернись и беги, значит, не нужно стоять и думать, а не сделать ли еще одну попытку убедить его быть с вами.

Старайтесь постоянно напоминать себе одну истину, важную в мире знакомств: если кто-то вами заинтересуется, он недвусмысленно даст вам это понять. Если мужчина реально хочет быть с вами, он сделает все, что от него зависит, лишь бы этого добиться, и не станет скрывать свой интерес.

Сохраняйте осознанность

А знаете что? Он совершенно не стесняется и не смущен. Вся его застенчивость – у вас в голове. Обратите внимание на один факт: если вы замечаете за собой настойчивое побуждение обсуждать ситуацию, спрашивать мнение друзей или искать совета на форумах в соцсети, пролистывать свой график, выясняя, как бы освободить время, если он вдруг выйдет на связь, если постоянно проверяете, нет ли пропущенных звонков или сообщений (а вдруг он проявил внимание или выказал интерес?), если вы вечно анализируете разные сигналы или намеки на «истинные чувства» – дело плохо. Не нужно обрушивать на мужчину груз внимания. Лучше всмотритесь в себя и назовите ситуацию настоящим именем: тревожность. На уровне неврологии подобная динамика напоминает паттерны игровой зависимости (аддикции), поскольку и то и другое задействует мозговую уязвимость и системы вознаграждения и закрепления. Поняв, что происходит, вы делаете первый шаг к избавлению от этой зависимости.