Annotation

Цель этой книги – показать женщине, как мужчина воспринимает ее поведение, определяет степень ее самоуважения и, следовательно, ее ценность в романтическом партнерстве. Автор раскрывает вечные как мир секреты соблазнения и правила завязывания знакомств, которые помогают женщине никогда не выглядеть так, будто она потеряла надежду, отчаянно нуждается в партнере, заурядна или даже «некомпетентна» для серьезных отношений с достойным мужчиной.

Как заполучить желанного мужчину и избежать тупиковых отношений Если мужчина не имеет серьезных намерений, а просто весело проводит время с женщиной, веселье продолжается ровно до тех пор, пока она не поймет, что ее водят за нос, или пока мистер Пустая-трата-времени не переключится на другую – ту, которую действительно хочет. Эта книга учит, как стать именно той, которую никогда не игнорируют и которая всегда получает желаемое.

Как поддерживать в мужчине интерес, не играя в игры и не превращаясь в коврик для вытирания ног Многие руководства для женщин по завязыванию знакомств утверждают, что ключ к успешным отношениям с мужчинами – высокий уровень уверенности в себе. Отчасти это правда. Однако самоуверенность бесполезна, если не знать, как правильно ею пользоваться в различных ситуациях, чтобы привлечь внимание мужчины и удержать его.

Женщина транслирует свою уверенность и через то, что она принимает, и через то, что отвергает. Умение уверенно общаться, уверенный язык тела и уверенность в своей женственности помогают лишь до определенной степени, если женщина по-прежнему позволяет мужчине управлять ее эмоциями, временем, привязанностями, телом и другими аспектами жизни.

Как вести себя с мужчиной, чтобы привязать его навсегда Для женщин с сильными личными границами главное – собственные принципы, а не мужчины и романтика. Безусловные ценности, такие как умение дарить и принимать любовь, для них важнее, чем потребность быть с каким-либо конкретным мужчиной.

Патрик Кинг

Глава 1

Ищите отношения, опираясь на любовь к себе

Разорвите порочный круг неуверенности

Будьте собой

Устанавливайте здравые границы

Укрепляйте уверенность в мире знакомств

Выводы

Глава 2

Что такое уязвимость

Позитивно относитесь к свиданиям

Не будьте слишком доступны

Не говорите плохо о бывших

Не занимайтесь сравнениями

Выводы

Глава 3

Свидание – не собеседование

Делайте комплименты

Будьте надежным партнером

Заведите дневник свиданий

Четыре этапа знакомств

Выводы

Глава 4

Работаем со смешанными сигналами

Работаем с фобиями обязательств

Работаем с бомбардировщиками любовью

Работаем с отторжением

Выводы

Глава 5

Культивируйте эмоциональную зрелость

Не нужно заставлять его «открыться»

Наладьте контакт, прежде чем поправлять

Отключите «режим мамочки»

Выбирайте, за что стоит сражаться

Выводы

Глава 6

Будьте не ступенькой, но горой

Отбросьте менталитет принцессы

Что в действительно означает «высокая ценность»

Вы ответственны за собственное счастье

Выводы

Основные положения

Глава 1. Начните с себя

Глава 2. Вайб чек

Глава 3. Учите правила

Глава 4. Когда что-то пошло не по плану

Глава 5. Подводные камни коммуникации

Глава 6. Серьезные отношения

notes

1

Патрик Кинг

Как привлечь и удержать мужчину своей мечты. Мужской взгляд на женские стратегии знакомств

Patrick King

Get the Guy and Keep Him:

Finding and Building the Relationship of Your Dreams

© 2025 by Patrick King

© Студия Артемия Лебедева, иллюстрация и верстка обложки, 2025.

© ООО «Библос», 2025.

Глава 1

Начните с себя

Ищите отношения, опираясь на любовь к себе

С самого начала скажем откровенно: поиск отношений труден. Реально труден. Сразу начинает казаться, что мир сошел с ума, ведь так?

Но я уверен: неважно, кто вы, но хотя бы раз-другой в жизни вы прошли через выгорание и испытали достаточно тревог, отчаяния и разочарований, позабыв, вероятно, из-за чего вообще испытывали потребность в мужчине рядом с вами!

Онлайн-знакомства в особенности выводят на свет наши худшие страхи и слабости, создавая ощущение, что необходимо конкурировать, притворяться или прикрываться цинизмом как щитом. Мы видим, что нас обесценивают, заставляют спешить, обижают или донимают вниманием самого неприятного толка.

Но хочу вас порадовать: совершенно не нужно знакомиться именно так. Вне зависимости от того, кто вы и какова ваша прежняя история отношений с мужчинами, существуют простые, но действенные способы знакомиться, сохраняя свою целостность, спокойствие и уверенность в себе. Поиск отношений вполне может быть простым делом.

Знаю, что вы наверняка немало наслышаны о «любви к себе». Вы думаете: «Да, о да, я люблю себя. Давайте уже пойдем дальше!»

Истина, однако, заключается в том, что многие женщины научились изображать любовь к себе, следуя этой популярной концепции, но в действительности этого не чувствуя. И поэтому я вынужден еще раз сказать – прежде чем вы получите возможность воспринять и получить чью-то любовь, требуется полюбить себя.

Говоря о любви к себе, прежде всего, нужно отметить, что есть манеры поведения, которые как раз свидетельствуют о нелюбви к себе, а именно когда вы ведете себя следующим образом.

• Проявляете высокомерие и заносчивость. Мол, если проблема и существует, виноват кто-то другой, а не вы.

• Делаете вид, что вы неуязвимы и ничто не может ранить вас.

• Первыми демонстрируете пренебрежение, чтобы не страдать от подобного отношения к себе, то есть бессердечно действуете на опережение.

• Ждете, чтобы другие производили на вас впечатление, чуть ли не опасаясь, что им это не удастся.

• Не стараетесь добиваться большего.

Очень многие женщины впадают в ту или другую крайность. Либо они придают избыточную ценность другому человеку, жертвуя собственными потребностями и благополучием, либо поступают наоборот и упорствуют в личных требованиях так, что любовь к себе превращается в эгоцентризм. Хочу вас уверить – как мужчина, могу сказать, что это не вопрос гендера. Это вопрос человечности!

Чтобы выстраивать отношения, опираясь на любовь к себе, необходим глубинный сдвиг мировоззрения. Мы должны научиться не изображать личность, которая любит себя; мы должны осознать, что действительно, по-настоящему таковой являемся. И прежде чем мы двинемся дальше, я хочу, чтобы вы задали себе несколько вопросов:

Уважаю ли я собственные потребности (и знаю ли их вообще)?

Ценю ли я свои чувства (даже понимая, что эмоции могут иметь ценность, не будучи «правильными»)?

Знаю ли я собственные границы и то, как комфортно и уверенно на них настаивать?

Отношусь ли я к себе по-доброму, принимаю ли себя такой, как есть (именно в данный момент, здесь и сейчас)?

Отношения с другими людьми и с миром в целом – это всегда отражение ваших отношений с собой. Если вы любите себя, то способны любить и других, а они – любить вас. Помните: окружающие не могут любить нас больше, чем мы сейчас любим себя. Все очевидно: если вы не способны принять любовь из одного источника (то есть себя), почему вы думаете, что сможете принять ее откуда-то еще?

И все же многие из нас вступают в мир знакомств, мысля в точности наоборот. Мы несем с собой страх, отторжение, истощение, недоверие, ощущение опасности, презрение, сомнение… и вдобавок карликовый комплекс жертвы. Отношения, в которые мы входим, отражают, как в зеркале, все это нам обратно, и вот мы уже пойманы в их порочный, все расширяющийся круг. Парадоксально, но первый шаг к мастерству в игре под названием «знакомство» – это реальное узнавание себя. Вам понадобится записная книжка, немного свободного времени и искреннее желание работать. Попробуйте начать со следующих вопросов-подсказок, которые помогут определить сферы, где вам требуется поработать с любовью к себе.