Наконец, в четвертой посмотрим на тонкости и мелкие детали. Как будто вы приехали в незнакомый город и вам кто-то заботливо дал не просто навигатор, а виртуальную подругу в вашем телефоне, и она подсказывает: «Сейчас будет поворот, там узкий тротуар, а ограждение вчера покрасили, и оно не высохло. Через 54 метра кофейня – за третьим столиком самый захватывающий вид и лучший для твоей спины диван, а на верхней полке в витрине первый справа десерт, бери его, ты такое никогда не пробовала, но поверь, все твои самые смелые кулинарные мечты воплощены в нем! И калорий в восемь раз меньше».

Чтобы было легче справляться с сомнениями и сопротивлением, хорошо бы найти тех, кто вас поддержит. Это тот шаг, который вы уже совершили или как раз совершаете прямо сейчас, взяв в руки эту книгу. А еще стоит сделать вот что: первым делом заручитесь поддержкой близких. Не пытайтесь двигаться потихоньку от них, лучше заявите о намерении устроить свою личную жизнь. Сделайте это намерение своим девизом, смело говорите о нем, и тогда все будут понимать, что так правильно.

На пути к цели иногда вдруг кажется, что всё зря: ничего не получается, делаешь-делаешь, а всё без толку… В этот момент важно, чтобы рядом оказался кто-то, кто заметит ваши успешные действия. Даже если они очень маленькие, даже если вы сами их не видите, даже если вам не очень понятно, в «ту степь» ли они вас приводят. Так проще направлять усилия туда, где у вас получается лучше всего. Поддерживающая обратная связь именно для того и существует. Без советов, без оценок, без указаний на ошибки. Если бы рядом с каждым из нас вовремя оказался человек, способный давать такую обратную связь, мы бы получали желаемое в разы быстрее и легче.

Назову признаки поддерживающей обратной связи. Собеседник:

–Замечает ваши сильные стороны, шаги, действия.

–Не дает личных оценок, но может говорить о собственных эмоциях.

–Честен и открыт в диалоге.

–Не пытается взять на себя вашу ответственность и не перекладывает свою на вас.

–Не дает вам советы.

Если начать замечать вокруг таких собеседников, энергии в вашей жизни станет во много раз больше.

Вспомните тех, с кем общаетесь чаще всего, и трезво оцените: можете ли вы опереться на этих людей при поиске партнера? Поддерживают ли они вас достаточно для того, чтобы вы смело меняли свою жизнь? Самые распространенные негативные, сдерживающие установки обычно свойственны не какому-то отдельному знакомому, а группе людей, с которыми вы обсуждаете тему отношений. Именно такие установки не дают женщине вырваться из круга неуверенности в себе, в своей женской самоценности.

Вам нужно будет преодолеть привычный образ мыслей. Вы уже понимаете это, а вот окружение, возможно, нет. Они наверняка хорошие и важные для вас люди, но вы же не можете заставить их поменять мировоззрение? Стоит попробовать договориться о поддержке – сказать, как именно они могут вас поддержать. Что бы вы хотели видеть от них в качестве этой самой поддержки? Может, захочется, чтобы они каждый раз отмечали, когда вы кажетесь им увереннее, чем раньше, или чтобы взяли на себя приготовление еды в те дни, когда вы идете на свидание, или чтобы просто не задавали никаких вопросов? В любом случае надо прислушаться к себе и решить, что для вас будет помощью. Иначе вы рискуете быстро потерять энергию и сдаться.

Итак, старые деструктивные установки придется заметить, признать, что они есть, дать им обозначение, а затем отложить в сторону и решительно отказаться от них.

Вот лишь некоторые из них:

–Зачем тебе это надо? Разве с нами плохо?

–Ты успешная и красивая, а вокруг одни неудачники и неприятные личности.

–Выбирать не из кого.

–Это стыдно – знакомиться. Ты же не станешь это делать всерьез?

–Свободных мужчин гораздо меньше, чем женщин.

–Тебе не выдержать конкуренцию. Есть много женщин моложе, стройнее и красивее тебя.

–Зачем пытаться? Все равно тебя ждет унижение и разочарование.

Если замечаете, что окружающие транслируют вам подобные идеи в той или иной форме, срочно меняйте темы для общения с этими людьми: прекратите делиться настолько личной частью своей жизни. Делитесь другим. А на вопросы о личной жизни не отвечайте ничего. Поставьте границу и держите ее.

Сложно справиться самой!

Ни в коем случае не оставайтесь наедине с проблемой и не пытайтесь поручить роль специалиста таким «советчикам». Сходите к психологу или коучу. Просто потому, что у них другая роль. Подруга на то подруга, чтобы вовлекаться эмоционально, делиться своими чувствами, обмениваться с вами ощущениями, давать свою оценку и возвращать свое мнение. Пить чай, гулять, ходить вместе на концерты или просто быть рядом, когда это необходимо, даже на расстоянии. Специалист же поддержит вас в безоценочном и безопасном пространстве и поможет скорейшему достижению вашей цели.

При этом у вас освободится внутреннее пространство для того, чтобы настроиться на успех вашего проекта. Держать фокус на достижении результата – непростая задача, но вполне достижимая, особенно если есть поддержка. Поэтому пренебрегать значением своего окружения нельзя. Хорошо бы, чтобы люди рядом с вами могли отмечать ваши успехи и искренне радоваться им.

Бедуин, изнемогающий от жажды в пустыне, встретил джинна. Как водится, джинн предложил ему исполнить три желания. Бедуин сказал: «Хочу быть красивым!» Джинн щелкнул пальцами – и бедуин стал самым красивым мужчиной на свете. «Хочу много воды!» Джинн снова щелкнул пальцами – и перед бедуином появился огромный оазис с чистейшей водой. «Хочу много прекрасных женщин!» Джинн в третий раз щелкнул пальцами – и бедуин оказался посреди гарема, окруженный десятками прекрасных женщин. Какое-то время бедуин наслаждается жизнью, но вскоре понимает: что-то не так. Он спрашивает джинна: «Почему я все еще чувствую себя некомфортно?» Джинн улыбается и отвечает: «Потому что ты забыл попросить кондиционер!»

Нужны достаточные критерии того, что вы нашли действительно лучшего для себя партнера. Иначе как вы узнаете, что желание исполнилось и вот этот мужчина, который стоит рядом, и есть тот самый? Поверьте, «бабочки в животе» – совсем не показатель, что это именно идеал. Они скорее показывают, что вы очень волнуетесь, что момент стрессовый, что вы не в состоянии принять взвешенное, разумное решение, так как находитесь под влиянием гормонов. На смену радостному возбуждению придет фаза опустошения и эмоционального спада, а оттуда недалеко до разочарования…

Поэтому вопрос «Как вы поймете, что нашли своего самого лучшего партнера?» нуждается в подробном, детальном ответе. Доставайте блокноты, пора потрудиться для себя любимой! Предлагаю хорошенько обдумать, чего вам хочется на самом деле. Не торопитесь, сядьте и запишите ответ.

А теперь подумайте – как вы понимаете, что именно то, что вы написали в ответе на предыдущий вопрос, заставляет вас светиться от счастья? Напишите обязательно, даже если слова сразу на ум и не приходят. И если кажутся неловкими. Или нескладными. Этого никто не увидит, кроме вас.

Отлично, у вас получилось!

А теперь хочу пригласить вас в практику.

Найдите для себя спокойное местечко и выделите 10 минут. Настройтесь на мечтательный лад. Посмотрите на себя будущую, там, где рядом с вами есть тот самый лучший мужчина. Просто знайте, что он там есть. Прислушайтесь к себе…

С каким настроением вы идете на встречу с ним? А если вы идете к нему после тяжелого рабочего дня? О чем думаете? Что чувствуете в теле?

Вы идете на встречу с ним с огромным удовольствием и радостью, ждете минуты, когда увидитесь, с нетерпением, точно уверены, что время вдвоем даст вам интерес, силы, энергию, ощущение полета… сами назовите, как это для вас.