Возможно, вы слышали слова: «Если бы меняться было легко, вы бы давно уже это сделали». И в этом есть доля правды. «Просто сделай это» – может звучать отличным слоганом для какого-нибудь спортивного бренда, но абсолютно не работает, когда речь заходит о зависимости. Эмоции в сочетании с физиологией, поддерживающие наши привычки, бывает крайне трудно переломить.
Если модели поведения менять так сложно, что же тогда остается делать? В этой книге описаны действия, дающие необходимый толчок для того, чтобы перемены стали возможным. Точка зрения может как мотивировать на перемены, так и тормозить любое движение вперед. Наше отношение – это то, как мы думаем о чем-либо. И зачастую оно определяется нашими ценностями. Ваше отношение либо мотивирует к переменам, либо удерживает от них.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
