Будто внутри встроен фундамент психологического благополучия, успешных отношений и благих изменений, который сам собой помогает преодолевать трудности, принимать решения, быть смелым, довольным и удовлетворенным.

**Самоценность – активный внешний процесс поиска осознания собственных потребностей, стабильное развитие эмоциональной и интеллектуальной гибкости, а также умения выстраивать здоровые отношения как с окружающим миром, так и с самим собой.

Также это и зрелая способность к саморефлексии, взрослое принятие собственных достоинств и недостатков, что позволяет расти.

Как вы думаете, какое определение самоценности позволит именно вам действовать и в большей степени проявляться? А какое дает понимание всей глубины этого понятия?

Думаю, вы без труда ответите на эти вопросы.

Я шла к развитию своей самоценности как через первое, так и через второе определение, сперва доверяя интуитивному движению по жизни, а затем глубоко переосмысливая свой путь и внося правки. Затем нашла в них баланс.

Самоценность в контексте этой книги

В контексте моей книги самоценность представляет собой ключевой инструмент в процессе личностного роста и преодоления внутренних препятствий на пути к достижению целей и мечтаний.

Самоценность способствует осознанию собственного потенциала, укреплению самоуважения и уверенности, что в свою очередь открывает двери к новым возможностям и жизненным перспективам.

И она повышается, когда мы укрепляем ее своими действиями, силой, волей, привычками, убеждениями, чувствами и эмоциями.

Поэтому хочу поделиться, какие шаги предпринять, чтобы достичь наиболее высокой ценности себя и больше не отказываться от нее, но расти и дальше. Предлагаю начать с исследования внутреннего мира, его порядка и беспорядка.

Самоценность и порядок

Вот скажите, в чем вам, лично, проще всего наводить порядок: в чувствах и мыслях или в материальных вещах?

Конечно, то, что можно потрогать, легче привести в порядок. Наверняка вы ощущали подъем радости после того, как убрались дома или привели в порядок финансы.

Наведение порядка в осязаемых предметах – самый доступный способ заметить, как тесно связаны наши действия с нашими чувствами, значит, материальное и духовное.

В этом контексте, деньги – это материальное выражение, а ваше удовлетворение и самоценность – духовное. Замечали когда-нибудь, как после наведения порядка в кошельке или банковских счетах, чувствуете себя более уверенно и значимо? Это не случайно.

Всем известно, что внимание – это ключ к направлению энергии. Невидимая, но мощная психическая энергия, которой мы обладаем, влияет на все аспекты нашей жизни.

Когда мы осознанно и активно выбираем качество энергии, когда мы знаем свои ценности, как внутренние, так и внешние, в том числе относительно денег, мы управляем своей судьбой. Такое принятие может мгновенно облегчить жизненный путь, освобождая от лишнего напряжения, депрессий и сложностей.

Деньги, как зеркало самоценности

Посмотрим на мир ценных физических предметов и на деньги, которые можно потрогать – устроить из них хаос или упорядочить и разложить по полочкам!

А ведь они отражение того, что мы чувствуем и думаем о самих себе. Поэтому деньги не являются причиной самоценности человека, но они – ее следствие.

Получается, что одним из главных препятствий к повышению самоценности являемся мы сами, когда позволяем себе жить в роли жертвы, обвинять кого угодно за неудачи, выбирать чувство бессилия, лишать себя силы и контроля над жизнью.

Примерно, как крепость, окруженная врагами, не может защититься, если враг уже находится внутри стен, так и мы, оставляя внутри негативные мысли и критику, проникшие в наше сознание, становимся беззащитными от внешних вызовов и препятствий.

Представьте велосипед, который не может двигаться из-за включения тормоза. Или корабль, которому якорь не позволяет покинуть порт. Это то, что не дает нам двигаться вперед – наши старые привычки и аргументы бояться, сомневаться, подозревать, не доверять…

Подчас они якорят так сильно, что с ними мы не можем отправиться к новым берегам и достичь новых горизонтов.

Но можно проявить мудрую зрелость и осознанно выбрать свободу от того, что нас тормозит, таким образом, беря на себя ответственность за трансформации, мысли, за свое благополучие и счастье. Тут важно действовать быстро.

Секрет успешных людей – применять знания быстро и целенаправленно, совершенствовать финансовое образование, менять мышление, достигать новых высот.

Давайте начнем практиковать прямо сейчас!

Вы когда-нибудь ощущали, как при расставании с деньгами что-то внутри вас трепещет и сжимается? У меня бывало. Я отдавала деньги и чувствовала себя при этом маленькой девочкой, которая расстается с любимой игрушкой, как с частью себя.

Подобно тому, как ребенок испытывает боль, растерянность и даже горе в этот момент, так и взрослые ощущают множество смешанных эмоций при утрате материальных ценностей и даже при обычном отдавании денег, не замечая этого.

Ощущение потери провоцирует эмоциональное потрясение.

Начните вспоминать, какие чувства возникали у вас.

В современной культуре потребления стало нормой испытывать негативные чувства, когда теряются материальные ценности. Это отражает связь, которую человек может ощущать с вещами и деньгами, придавая им большое значение.

Нас может охватить страх, стыд, чувство вины, злость, ощущение утраты и недостаточности – мы становимся слабыми, беззащитными и обиженными. Автоматически хочется сжаться, спрятаться, быстрее убежать от этой ситуации, где проявляются такие уязвимые части нас.

В этот момент сжимается не только наше видимое физическое тело – когда голова уходит в плечи, морщится лицо, перехватывает дыхание, но и невидимое эфирное становится плотнее и меньше (говорят же, «душа ушла в пятки»).

Энергетическое поле вокруг нас сдувается, как воздушный шарик. Возникший зажим в теле уходит с сознательного на подсознательный и бессознательный уровень практически навсегда, с передачей по наследству из поколения в поколение.

Дальнейшая жизнь с этим требует затрат внутренних моральных сил и физических, отчего мы слабеем.

А мы каждый день получаем и отдаем деньги, любовь, энергию.

И как же к нам придет что-то нужное, если в нас не остается места на принятие? Как материальному, так и духовному в таком состоянии намного сложнее проникнуть в наш мир.

Так как ничто никуда просто так не исчезает, в данном случае, сужается наше «поле» возможностей, и вместе с этим снижаются уровни интуиции, гармонии, внутреннего покоя. И суть вопроса не в самой утрате ценностей, а в способности управлять чувствами.

Выход есть всегда – можно иначе подойти к ситуации. Именно здесь кроется потенциал для роста и преображения. Важно изменить восприятие – уход любимой игрушки может стать шансом для открытия новых игр и получения уникального опыта.

Скажите себе в момент отдавания денег: «Моя энергия свободно течет, наполняя меня силой и живостью», и вы отвлечете себя от привычных, вынужденных страданий.

При этом создайте легкое настроение, расслабьте мышцы лица, спины, активнее подышите. Представляйте себе, как энергия свободно танцует по телу, наполняя его светом. Улыбнитесь. Так вместо зажима и схлопывания придет долгожданное расслабление и расширение.

Мой опыт

Первый опыт понимания закона «зажима» или «сжатия» произошел, когда я оказалась на центральном бульваре родного Нижнего Новгорода. Только что полученные двести рублей (моя стипендия за три месяца) не просто лежали в сумочке, но приплясывала и ликовала, как и я вся, летящая в лето.