Внезапно я увидела картину, которая позвала.

Это были ослепительно белые чайки на фоне бездонного синего неба. Яркость и чистота цветов вызвали чувства восхищения и умиротворения. Всю меня приковала к земле воздушная и зовущая ввысь картина. Я надолго застыла напротив нее. Ее цена была, как вся стипендия, которая всего час, как легла в кошелечек.

До сих пор помню витиеватую багетную раму, со стертой позолотой, как птицы – белую.

Портал, который тогда я не решилась открыть, не позволила себе купить – цена составляла всю мою стипендию. С бульвара я ушла, опустив плечи. Мне было жаль расставаться с деньгами. С этим пришло ощущение остановки движения денег и настроения.

Включился запрет потратить деньги на странный зов маленькой, не совсем нужной вещи. Но она стала для меня порталом, символом и уроком.

Порталы – это не просто фантастические устройства из книг и фильмов, двери и мосты в другие миры. Это почти реальные врата, через которые можно переходить из одной реальности в другую, из материального мира в духовные сферы, мысленно и ощутимо.

В контексте книги порталы служат средством проникновения в область самоценности, финансового благополучия и духовного развития. Через открытие взаимосвязи самоценности и духовности денег приходит понимание, что истинное богатство включает в себя не только материальные активы, но и внутреннее богатство души.

Когда мне в полной мере открылись взаимосвязи между деньгами и самоценностью, я превратила ту картину в свой личный символ – символ денег. До сих пор в особые моменты я визуализирую тех птиц. Не раз я летала вместе с ними, и эти видения дарят мне состояние радости, а за ним – и до денег часто бывает недалеко. Как будто сама Вселенная стирала грань между сделанным реально и осознанным невидимым.

Важно, друзья, обращать внимание на то, как мы отдаем и принимаем деньги, и на то, чтобы делать это в легкости и благодарности, не ощущая при этом жалкого сожаления и физических зажимов. Ведь истинная суть самоценности состоит в способности управлять чувствами.

Один момент – одна эмоция

Сейчас мы обратимся к практикам, которые позволят нам осознать, а потом и преобразить наши чувства.

Но перед этим я хочу сказать об одном законе, который касается наших ощущений – в каждый момент времени можно испытывать только одну эмоцию.

И оказывается, только от нас зависит, какая она будет. Если депрессивная, агрессивная – обязательно случится сжатие, зажимы в теле и блокировка энергии. Если благоприятная эмоция – то наступит расслабление и расширение.

Предлагаю сделать одну практику управления эмоциями с целью снятия сжимающих нас зажимов.

Медитативная практика

Пожалуйста, закройте глаза и сконцентрируйтесь на своем теле. От всего себя внешнего, с макушки головы до стоп – до внутреннего, до самого клеточного уровня вашего тела, насколько хватит внимания и воображения.

Сделайте спокойный вдох и выдох. Прикрытые глаза становятся отправной точкой в мир вашего Я", где идут постоянные внутренние

диалоги, на разных интонациях. Это место, которое первым откликается на происходящее вокруг и реагирует. Позвольте не только быть наблюдателем своих ощущений, но сильнее проявить чувства и эмоции. Я буду перечислять известные, а вы отмечайте, как откликается на эти слова ваше тело – чувствуете ли вы сжатие тела или оно наоборот, расслабляется?

Давайте начнем:

Любовь, благодарность, доверие, радость.

Страсть. Энтузиазм, счастье, желание.

Предвкушение, оптимизм. Надежда.

Удовлетворение, достоинство.

Теперь включим следующие чувства:

Скука. Пессимизм.

Раздражение, нетерпеливость, разочарование.

Переутомление. Сомнения.

Беспокойство. Обвинения.

Гнев, злость. Месть. Ненависть, ярость.

Страх, депрессия, бессилие.

А сейчас снова скажите Любовь и включите Любовь, и мы идем дальше.

В нашей жизни возникают различные ситуации, включающие разнообразные чувства и эмоции. И мы обладаем способностью выбирать, какие именно чувства мы хотим испытывать в ответ на эти события, а какие лучше своевременно пресечь и грамотно очиститься от них.

Осознав этот факт, мы можем активно управлять своим миром, реагируя на окружающую действительность сознательно. Ведь именно в этом выборе лежит ключ не поддаваться эмоциональным импульсам, а стать хозяином чувств и эмоций, активно участвуя в процессе создания своего жизненного успеха.

После погружения в мир чувств и эмоций, когда вы стали замечать их разнообразные проявления и взаимосвязи, открывается возможность понимания, как эти состояния влияют на ваше поведение.

Наблюдайте чаще, какие ваши чувства преобладают в каждом моменте дня и ночи, и вы легко увидите, как эмоциональные шаблоны активизируются в ответ на различные ситуации. Ведут ли они к гармонии с самим собой и с окружающим миром? Или они вводят в состояние тревоги?

Тем лучше вы узнаете свои эмоции, чем ближе познакомитесь с ними. Тем быстрее у вас будет получаться управлять ими.

Со временем, подобно художнику, который выбирает кисть и цвет, чтобы создать произведение искусства, применяя разные чувства и эмоции, вы сможете стать не только творцом, но и защитником собственного мира, находя внутреннюю опору.

Осознанные чувства – осознанные решения

Осознание чувств и эмоций формирует умение принимать более осознанные решения в области финансов.

Когда мы начинаем понимать, какие эмоции испытываем по отношению к деньгам, то можем разработать стратегии для управления этими эмоциями, что поможет принимать более обдуманные и эффективные финансовые решения.

Кстати, как мы управляем чувствами и эмоциями, связанными с деньгами, так же мы управляем и всеми другими аспектами своей жизни. Об этом дальше.

А пока предлагаю практику. Пусть это будет не просто визуализация, а ощутимое телом и душой путешествие в мир гармонии и равновесия для привлечения благ и возможностей.

Практика на осознание чувств

Представьте, что вы находитесь в самом уютном и безопасном для вас месте. Наблюдайте, как ваши мысли становятся спокойными, а сердце наполняется чувством благодарности и доверия, появляется легкость и состояние полета, будто вы вольны от всех забот и тревог.

Чем больше напряжения внутри вас, тем сложнее почувствовать тонкие ощущения и голос души. Поэтому давайте вместе начнем убирать его, чтобы взаимодействовать с собой глубже.

Представьте, что вы оказались зажаты в узком темном коридоре, где стены, пол, потолок давят на вас, вызывая тревогу и скованность. Внутри все замирает, а беспокойные мысли приводят к стрессу.

Через такую ассоциацию можно наглядно рассмотреть, как реакции тела и внутреннее состояние влияют на ваше отношение к разным аспектам жизни, например, к деньгам.

Когда вы чувствуете себя свободно, расслабленно и уверенно, вы принимаете лучшие финансовые решения и двигаетесь вперед с оптимизмом. Но когда страх или сомнения овладевают вами, это приводит к неразумным действиям и потере ресурсов.

Осознание силы эмоций и чувств открывает возможность понимать их влияние на жизнь, на раскрытие финансовой судьбы, на свои реакции. И это можно использовать для достижения целей.

Практика на концентрацию одного чувства

Найдите тихое место, где вас никто не потревожит, расположитесь в удобной позе. Начните с глубокого дыхания: медленно вдыхайте через нос, задерживайте дыхание на несколько секунд, затем медленно выдыхайте через расслабленные щеки и губы.