В этот момент ты ощущаешь жизнь. Ты наблюдаешь ее.

Не вмешиваешься никакими мыслями, действиями. Осознаёшь внутреннюю работу и постепенное упорядочивание, переходящее в приятное состояние баланса, гармонии.

Ты в присутствии. В настоящем моменте.

Останавливается время. Отслаивается прошлое, а вместе с ним – все тревоги, страхи, переживания, обиды, претензии, жалость к себе, жадность.

Ты входишь своим внутренним ритмом в резонанс с ритмом Вселенной. Ощущаешь, как она перетекает и дышит через тебя, энергетически наполняя и очищая.

Видишь себя и все вокруг, но уже другими глазами. Видишь везде одну и ту же гармонию, как сказано: «Что внутри, то и снаружи». Полное слияние с Вселенной. Все едино.

Полное спокойствие. Никаких желаний, беспокойства, суеты. Все осталось за бортом.

А ты плывешь в потоке жизни, не забегая вперед и не отставая от нее, ощущая сознанием и сердцем вселенскую любовь и бесконечную благодарность за счастье жить.

Утро

Каждый раз, просыпаясь, прислушиваюсь, что нового появилось сегодня на ощущениях в теле. Чувствую легкие вибрации. Ночью шла работа: когда я просыпалась, я включала активное дыхание. Первый вдох – и в голове включается свет. Направляю лучик света по телу. Что в легких? Что в сердце? Голове? Перемещаю лучик дальше, к другим органам. И, как на улице от восходящего солнышка все постепенно светлеет, так и в теле разгорается внутренний свет. Наблюдаю, как он перетекает из одной зоны в другую, высвечивая более плотные слои, где нужно подольше подсветить и расслоить. Сегодня проявились новые неприятные ощущения в голове, и я пропускаю туда дыхание со светом, пока это место не растворится. Насыщаю кровоток свечением от легких, пропускаю через сердце, голову, и чувствую наполнение сосудов. Идет чистка в сосудах, прогорание всего лишнего. Жар от головы распространяется по всему телу. И так, слой за слоем, идет работа, пока не наступит общее наполнение светом, «просветление». Тело начинает светиться ровным светом внутри и снаружи, подсвечивая кожу. Как легко вставать, когда изнутри идет свет, а тело невесомо! Не каждый день бывают такие подарки, обычно приходится потрудиться. Сегодня наконец потеплело. Весна начала освобождать дорогу лету. Вот и клубника поспела. Какой вкусный завтрак – свежий домашний творог и ароматная клубника со сливками. Волшебное утро. А теперь – вперед! Море зовет!

С чего начинается день?

С пробуждения.

Причем тотального, осознанного. Когда твое тело еще расслаблено, без усилий и движений.

Но сознание с первым же осознанным дыханием моментально подключается к бесконечной энергетике Вселенной.

Это осознанная энергетическая подзарядка, которая помогает еще больше наполнить себя силой и бодростью.

Дальше следует погружение в определенное состояние, в зависимости от задачи на сегодняшний день.

Но прежде всего вытаскиваю информацию из сновидений. Точнее, из состояния переживаний во время сна. Там много подсознательных ситуаций, которые в обычном состоянии не осознаются.

Исследую себя и отслаиваю от ненужной информации. Бывают реальные события, работа с пациентами, решение задач, инсайты (озарения) или вещие сны. Но много и хлама, который, если не убрать его, будет влиять на события текущего дня.

Тем самым возвращаю себе энергию, потраченную на пустые переживания.

Привожу себя в нулевое состояние. Без мыслей.

Насыщаюсь вселенской энергетикой. Участвуют сознание, психика, физическое тело.

На целый день создаю себе состояние спокойствия, благополучия и силы для реализации предстоящих задач.

Потом обязательно – энергетическая прокачка. Дыхание и пластика движений, растяжки. Очищение и насыщение суставов, костной системы, связок. Желательно, на природе. Если есть возможность – купание и активные движения с осознанным дыханием.

Зарядилась, а потом – текущие дела, которые также сопровождаю осознанным взаимодействием с работой, окружающими людьми, домашними делами.

Отслеживаю состояние спокойствия, какие бы ни были жизненные ситуации. Это не так просто, учитывая массу провокаций и городскую суету в таком мегаполисе, как Петербург.

Здорово помогают самодисциплина и осознанная концентрация на текущем психическом состоянии.

Время от времени провожу проверку подключения к вселенской энергетике и состояния ее присутствия.

Сегодня, к примеру, день был непростой. Началось с того, что утром я опоздала на областной автобус в Петербург, который ходит раз в час.

Отследила досаду, что не успеваю к назначенному часу, и тут же переключилась на спокойствие. Передоговорилась на другое время, и все получилось.

Потом долго ждала трамвая. Обычно раньше я нервничала, так как внутри себя всегда торопилась. Но в этот раз оставалась спокойной.

Даже то, что я обнаружила пропажу билета на обратный автобус, не выбило меня. Вместо паники включилось осознание вариантов, как легче решить этот вопрос. И все решилось.

Просто, без всяких усилий, спокойно наблюдала за собой и удивлялась себе: все, что я заказала себе с утра, исполнилось. Причем исполнилось само собой, без энергетических потерь.

Вы спросите, а где же радость, спонтанность? Вот здесь, в спокойном наблюдении за собой. Когда не нервничаешь, не напрягаешься, не расплескиваешь себя по пустякам, не втягиваешься в провокации, а сохраняешь состояние «здесь и сейчас», в котором нет ни заботы, ни тревоги.

Здесь, в этом моменте, и есть сама жизнь, свежесть чувств, ощущений. Радость бытия.

День просветления

Сегодня проснулась с ощущением восходящего солнышка – сначала в голове, а потом и во всем теле. Настроилась на дыхание и пропускала потоки Света от головы до стоп и наоборот – от стоп к голове, через руки и т. д. Почувствовала мягкий эфир в теле и вокруг, осознанно промыла эфиром пространство живота, наполнила эфиром желудок, печень, поджелудочную, кишечник. Приятное погружение в клубящийся эфир. Когда встала, старалась поддерживать в теле эту растворенность, мягко перемещаясь по комнате.

Пришла к озеру и, очарованная красотой, наполнилась ощущением бесконечной глубинной силы. В зеркале воды отражались солнце, облака. Входила в воду как в небо, растворялась в воде и в то же самое время ощущала, как в меня вливается сила. Смывались оболочки, расширилось осознание, в голове усилилось свечение. Обострились все чувства: обоняние, зрение, слух. Осознание и видение энергетики в теле продолжались, когда я вышла из воды и начала двигаться, переливая в теле эфирную субстанцию. Созерцала происходящее духовное воплощение на берегу озера. Кажется, время остановилось… Посмотрела на часы – нет, оно тикает, прошло более пяти часов. Но это совсем не то время, в котором я сейчас. Я попала в бесконечность, в безвременье. Прислушиваюсь к себе: как словами передать то, что чувствую сейчас? Свет, Счастье, Любовь.

Я люблю дождь

Гуляю вдоль моря под дождем. Прислушиваюсь к этой фразе: «Я люблю дождь». Задаю себе вопрос: почему?

Сначала слушаю, что такое «Я». Через осознанное дыхание погружаюсь в свои ощущения. Глубже, глубже.

Постепенно состояние меняется. Становится все приятнее в груди, как будто там что-то разгорается, потом светится. Это «присутствие».

Сошлось. Да, это Я.

Затем насыщаюсь словом «люблю», вернее, тем, что за этим словом стоит. Любовь.

Вдыхаю эту энергию. Наслаждаюсь состоянием «Я люблю». Отзывается каждая клеточка. В груди светится Любовь.

«Дождь». Настраиваюсь, пропускаю через себя капли дождя. Энергетические струйки.

Всю неделю в Крыму дождь. Днем и ночью очищается природа. Пьют и наполняются горные реки. Пьет бесконечное море. Насыщаются деревья, пушистые сосны, стройные кипарисы. Омываются листочки лавра. Сколько ароматов в этой стихии дождя!

Я слушаю дождь, звук капель или мощный ливневый поток. Подставляю себя под это звучание. И струйки дождя пронизывают меня насквозь, очищая все тело сверху вниз: голову, сердце, руки, ноги. Смываются все представления о себе.