В каждый момент жизни – наслаждайтесь. Где бы вы ни были, что бы вы ни делали. Сидя, стоя, лежа, в движении, в транспорте. Дома, на работе, в гостях. Больны или здоровы.

Наслаждайтесь, и вы наконец почувствуете Радость жизни.

Наша жизнь – единственная ценность, подаренная нам Вселенной, и первое признание жизни – это наслаждение и Радость бытия.

Человек все время что-то ищет, и у каждого свои цели и ценности. Как гласит античная формула, которая легла в основу юриспруденции и права, «каждому – свое».

По сути, мы радуется, достигая каких-то целей. Но сколько усилий и напряжений разного рода было потрачено на такую сиюминутную Радость! А потом снова поиск, и так без конца. Похоже на белку в колесе. Так не лучше ли Радость и наслаждение поставить впереди и отождествить их со своей жизнью?

Наслаждаешься – значит живешь. Это не сложно, дело в привычке. Почему бы не поставить привычку радоваться на свое место, как задумала Вселенная, когда дарила нам жизнь?

Вчера, как и несколько дней назад, я задавала себе вопрос: «Почему моя Радость мимолетна?»

Вместо радости – все больше разных «должна». Должна все успеть для себя, для других, переделать много дел, профессиональных и бытовых. Причем все должно быть легко и качественно. Но когда я должна, нет легкости.

Ловила себя на этом ощущении и чувствовала некий напряг, внутреннюю несвободу. Ощущаю себя как будто в «ментальном пузыре» – мысленной оболочке, где с утра до вечера я «должна». А так как я уже знаю вкус наслаждения жизнью, мне хочется раздвинуть все ограничивающие рамки. И я вспомнила, что перед сном можно поставить цель, чтобы как-то прорвать или проколоть этот пузырь.

Ночь не прошла даром. Утром, когда я подключалась ко Вселенной и осознанному дыханию, на меня свалилось: «наслаждайся!»

Чем наслаждаться? А всем, что есть. Что я есть. Что есть другие. Что есть заботы. Даже тем, что я что-то кому-то должна.

Как говорится, «процесс пошел».

Сначала я наслаждалась солнышком, которое заглянуло ко мне в окно. Затем с удовольствием встала и продолжала наслаждаться всеми утренними процедурами, звонками и прочими попутно выполняемыми делами. Дальше пошла делиться с природой своей радостью. Солнца не было, но я решила не ждать милости от природы, а включила внутренний свет.

С наслаждением искупалась. И вдруг тучки раздвинулись. Выглянуло солнышко и порадовалось вместе со мной. Я пошла дальше вдоль озера, наслаждаясь природой.

Озеро, как зеркало, отражало спокойствие неба. И я приняла и впитала эту прозрачность и тишину.

А вот и стайка уточек подплыла близко ко мне. Они передали мне свое состояние любви и заботы.

Сегодня я решила не собирать грибы, так как морозилка уже забита. Шла к озеру, стараясь не шарить глазами по сторонам. Но грибы решили со мной поиграть и начали выскакивать прямо на меня. Ну, я приняла игру – не буду же я их обижать! Решила, что грибы отдам друзьям. Так и сделала.

Еще одно осознание: когда ты не напрягаешься, не гонишься за чем-то, жизнь сама тебе сделает подарок. Слушала себя, природу и наслаждалась.

Солнце совсем осмелело и залило своим светом все вокруг.

Вода засветилась множеством солнц. Я приняла это как приглашение снова войти в горящую воду. Ощущения волшебные, хотя изрядно похолодало.

Все, что сегодня проходит через меня, – сплошное наслаждение. Когда наслаждаешься – растворяешься.

Слетают маски, роли, статусы, все наносное, ненужное, вранье. Становишься самим собой. Быть собой – какое счастье!

День наслаждения близится к концу. Но в сердце, в груди разливается любовь и благодарность Вселенной за такой подарок.

Питайте себя радостью

Да, именно так. Для радости много причин. И первая – то, что ты родился на свет.

А теперь прочувствуйте, что в этой фразе слово Свет – определяющее. Свет – это Сознание и Любовь. Значит, ты уже родился в Любви, и это вторая причина для радости.

Конечно, мы теряем связь с этими чувствами, потому что мир несовершенен, но также и в силу нашей собственной бессознательности, невнимательности к себе и окружающему миру.

Мы не осознаем, насколько чудесен этот мир, не понимаем, что каждый человек, как и окружающая природа, – это явление, постоянно меняющееся и совершенное. Слишком сильно влияет на нас обыденное сознание социальной среды, где главенствующим мотивом для жизни являются деньги и власть. И мы, едва родившись, подпадаем под этот магический гипноз, разрушающий все представления об истинных ценностях реальной жизни, а потом захлебываемся в проблемах, несчастьях, болезнях.

Однако внутренне у каждого из нас есть Знание, что такое счастье, радость, любовь, поэтому мы постоянно ищем эти первородные чувства во всем, что приносит нам удовольствие.

Конечно, удовольствия иногда являются обманом, красивым фантиком, поманившим нас. Но для того и дано человеку сознание и различение, чтобы разобраться, что истинно, а что нет.

Третья и самая главная причина для радости – это «вечный зов» глубинного знания о непередаваемом восторге перед самой жизнью, который есть в каждом из нас.

Это как неспетая песня, которую мы слышим внутри себя, но воспроизвести не можем. Это красота, которую мы пытаемся выразить в музыке, танце, живописи, архитектуре, в словах, стихах – любых видах искусства и творчества.

И когда нам случается приблизиться к этому состоянию красоты, возникает Радость. Говорят: «Душа радуется».

Мы это ощущаем, когда тончайшие вибрации нашего физического существования приближаются к состоянию души. И с нее сразу же спадают тревоги, страхи, ненужные мысли, уходят боли, потому что все вышеперечисленное имеет более грубые вибрации и находится в более плотных слоях атмосферы.

Здесь, конечно, помогает осознанное дыхание, которое начинается с более плотных физических слоев. Но чем больше и дольше мы занимаемся осознанным дыханием, пронизываем материальные пространства, тем больше у нас возможностей достичь тонких вибраций, а значит, прочувствовать тонкие состояния души.

Как следствие, совершенно естественно возникает способность постоянно радоваться, любить и быть счастливым, независимо от обладания какими-то материальными благами, которые временны – как приходят, так и уходят.

Но если вы:

– пребываете в моменте настоящего «здесь и сейчас»:

– прочувствовали Радость бытия,

– закрепили эту практику осознанного энергетического дыхания,

– пропитали свои клеточки постоянным присутствием радости,

то уже не сможете жить в старом болоте и дышать прежним воздухом. Вы подсядете на вкусноту и качество новой прекрасной жизни.

Появится избирательность.

Каждый вдох – в Радость. Ваш голос, действия, мысли, поступки, все ваши проявления красивы.

Чувство прекрасного изнутри преобразует мир и снаружи.

Красота – это движущая сила преобразования человеческих качеств.

Любовь, счастье и радость станут нормальной средой жизни человека

Зачем делить драгоценное время на будни и праздники, как на черное и белое, хорошее и плохое? Чтобы окрасить дни до какого-нибудь праздника в серые будни и не замечать, как они пролетают? А в праздник позволить себе порадоваться, поесть вдоволь, попить с друзьями? Нелепо.

Не нужно ждать особых дней

В ожидании дня рождения, нового года или еще каких-то дат и праздников незаметная жизнь просачивается мимо нас, как песок сквозь пальцы.

Остаются только даты: родился, женился, умер. Почему? Зачем мы рождаемся? Для чего мы здесь?

Чтобы жить!!!

Каждый значимый день – сегодня, не дожидаясь никаких праздников завтра.

Ощущай каждый день как праздник своего рождения и проживи этот день в осознании его ценности и неповторимости, эффективно, полно, радостно.

Тогда ты будешь замечать каждый день и все события, ощущения и чувства в процессе этого дня.

Ты будешь ценить время своей жизни. Смаковать его. Не захочешь откладывать что-то на потом.