Я уверен лишь в одном: с большинством игроков родственникам нужно общаться с помощью дружелюбной хитрости. Если в семье будут скандалы, крики, злость, упрёки, то игрок воспримет такое поведение исключительно как атаку на него, и это не только не даст положительного результата, а ещё больше усугубит ситуацию.
Также в первые несколько недель после выхода из игры человеку может понадобится определенный контроль перед тем, как начать прорабатывать внутренние конфликты. И снова здесь всё абсолютно индивидуально. Вариантов для действий огромное множество: самоисключение, возможное на многих игровых платформах; помощь родственников, чтобы ограничить зависимого от азартных игр и действий с финансами; смена обстановки на какое-то время; крайний случай – реабилитационный центр на несколько недель, максимум месяц.
Я сразу отмечу, что реабилитационный центр сможет помочь зависимому игроку только восстановить его внутренние ресурсы. Избавить игрока от зависимого поведения с помощью такого метода будет крайне проблематично, я бы даже сказал практически невозможно. Потому что проработка внутренних конфликтов, а также качественные изменения личности проходят сугубо индивидуально. Мышление игрока может поменяться только без помощи насильственных методов. Я с радостью хотел бы предоставить «шаблон для освобождения от игровой зависимости», который подойдёт каждому, но такого просто-напросто не существует. И только специалист сможет дать точный анализ ситуации для каждого конкретного игрока. Возможно, в начале реабилитации понадобятся антидепрессанты, возможно – не понадобятся. Какие это будут медикаменты? Также сможет определить только психотерапевт или психиатр. Главная задача игрока – в первый месяц сделать осознанный перерыв от игры, чтобы стабилизировать состояние мозга, и он снова был готов воспринимать информацию и видеть другие вещи, кроме игровых процессов. Тогда уже можно будет плодотворно заниматься глубинными изменениями личности со специалистом.
Почему, по моему мнению, игрок не сможет с этим справиться самостоятельно? Для начала замечу, что минимальный шанс справиться в одиночку есть. Только он очень мизерный, и главное – уже испробованный многими игроками неоднократно. Лично мне кажется, что рисковать в такой ситуации будет неуместным. Работая со специалистом в паре, вы неоднократно увеличиваете свои шансы на успех в решении данной проблемы. Ведь психотерапевты проходят длительный процесс обучения и зачастую обладают колоссальным опытом работы. Поэтому вы обязательно сможете получить качественную помощь.
Большинство людей часто ошибочно полагают, что психологи и психотерапевты – это просто болтуны, которые продают воздух.
«И зачем вообще к ним обращаться, когда можно за кухонным столом поговорить с близким другом и решить свою проблему?»
Вся загвоздка состоит в том, что на кухне проблемы не решаются, а ими просто делятся с другими людьми. Друзья оценивают ситуацию и дают советы только исходя из своего жизненного опыта. Специалист всегда смотрит на ситуацию нейтрально. Ему абсолютно всё равно, проиграли вы тысячу долларов или 10 миллионов. Психотерапевт будет вести сеанс исключительно исходя из своего опыта работы, имеющихся знаний и навыков, а также различных инструментов помощи. Хороший специалист обязательно сможет найти индивидуальный подход к каждому человеку.
Если только что я вас не убедил, и вы по-прежнему считаете, что справится возможно и самостоятельно, у меня есть второй, ещё более убедительный довод обратиться за помощью к специалисту. Выходя из зависимости осознанно, очень важно не только изменить мышление игрока, но и проработать внутренние конфликты. С изменениями в жизненных рассуждениях касательно игры человек сможет справиться и самостоятельно. Но разве возможно в одиночку качественно проработать внутренние конфликты, если изначально их нужно ещё найти и проанализировать? В таком случае, определенно нужен взгляд со стороны. Большинство глубинных конфликтов тянутся из самого детства и на протяжении многих лет они оставались незамеченными, а для человека вся проблема заключалась только в долгах и крупных проигранных суммах. Сейчас я предлагаю посмотреть на следующий рисунок, чтобы было легче понять истинную причину проблемы игровой зависимости.
В осознанном подходе к освобождению от зависимого поведения крайне важно изменить не только мышление, но и свои действия. Для более наглядного примера, я подробно опишу один из своих внутренних конфликтов.
Чувство несправедливости знакомо большинству игроков. Я был зациклен на нём с самого детства, ещё до момента прихода в игру. Я ждал от мира, что он должен быть всегда справедливым. По сути, я отрицал реальный мир со всей его существующей несправедливостью и верил в своё «всемогущество». Не трудно догадаться, что происходит с сознанием человека, который с таким внутренним конфликтом попадает в игру. Когда команда, на которую ты поставил, проигрывает матч, пропустив гол на 95 минуте; когда последняя карта на покерном столе переворачивает ситуацию не в твою пользу; когда сделка на трейдерском рынке за несколько секунд закрывает в минус твою позицию – земля сразу же уходит из-под ног. В такие моменты, я готов был отдать всё, что у меня есть, лишь бы «восстановить справедливость».
Естественно, я ошибочно полагал, что игровая система мне что-то должна. Анализируя сейчас свои действия в прошлых ситуациях, мне нужно было просто принять силу обстоятельств. Но я жил в своих заблуждениях и верил в своё всемогущество, и по этой причине бесконечное количество раз терял рассудок и бесконтрольно пополнял игровой баланс.
С течением жизни меня уже переставала устраивать несправедливость не только в игровых процессах, но и в реальной жизни. Как только происходила какая-то жизненная ситуация, где со мной поступили нечестно (как мне казалось), я пытался восстановить справедливость. Только уже не во взаимосвязи с «обидчиком», а на поле битвы с игровой системой.
Когда я описываю это в настоящем моменте, ситуация выглядит настолько простой и очевидной, что весьма странно, как я не смог догадаться об этом раньше. Но только главный нюанс заключается в следующем: когда ты постоянно находишься в игре, твой фокус внимания направлен исключительно на неё. Только с помощью осознанного перерыва от игры и взаимодействия со специалистом можно под другим углом взглянуть на самого себя.
Я описал только один внутренний конфликт, который я проработал. В моём случае он был лишь «верхушкой айсберга». Дальше меня ждал поиск более глубинных проблем и переживаний. Некоторые я смог найти и проанализировать самостоятельно, но были внутренние конфликты, о которых без посторонней помощи я никогда бы не догадался. Чтобы распутать некоторые ситуации понадобиться далеко не один сеанс, и даже не один месяц. Это действительно трудоёмкий процесс, но он принесёт вам по-настоящему качественные изменения личности.
Перестать играть можно в любой момент. Как минимум, у проблемного игрока могут закончиться деньги, и после этого он решит, что азартные игры ему надоели, а денежные потери приносят постоянное разочарование и неудовлетворение. Но это не является осознанным выходом из игры. Это просто перерыв, который на языке зависимых имеет название «ремиссия». А вот что нужно делать, чтобы больше не вернуться в игру, подскажет глубинный анализ своей личности.
Наши внутренние конфликты – это как раковая опухоль, о которой мы не знаем. Подчеркну очень важный момент – мы не знаем. Человек, проходя диагностику в больнице, будет шокирован таким диагнозом. Но если выявить раковую опухоль на ранней стадии, то она поддаётся лечению. Поэтому важно проводить периодические проверки состояния своего здоровья. Если посмотреть на ситуацию метафорически, то у проблемного игрока также имеется раковая опухоль, которая символизирует именно внутренние конфликты, а не лудоманию или игровую зависимость. Проанализировав и проработав их, ты избавишься от своего внутреннего рака, который сжирает твои самые ценные ресурсы – энергию, время и внимание. И в дальнейшем тебе уже не нужно будет с помощью игры закрывать эти внутренние дыры.
