Жаловаться на гены действительно не приходится. Но, к сожалению, некоторые обстоятельства и образ жизни довольно рано привели меня к определенным диагнозам: в первом классе мне поставили дискинезию желчевыводящих путей, чуть позже – гастрит и хеликобактериоз.
Я лежала в больнице, было множество обследований, в том числе за границей, на которых мне делали бесконечное количество УЗИ и гастроскопий. Я не воспринимала происходящее как болезнь, несмотря на то, что симптомы давали о себе знать: боли в животе и вздутие, изжога, отрыжка, проблемы со стулом, неприятный запах изо рта. Все это преследовало меня многие годы и в конце концов стало нормой: казалось, так живут все.
Оглядываясь назад, я понимаю, что излечиться можно было достаточно быстро и просто при помощи изменения образа жизни и набора привычек. Но на тот момент мне назначали антибиотики и другие лекарства, которые не помогали, а только усугубляли ситуацию.
Позже, в середине учебы в университете, врачи обнаружили узлы в щитовидной железе. Тогда никто не знал причину их появления. А сейчас я уверена – их спровоцировала напряженная учеба с большим количеством стрессов, бессонных ночей, хаотичным питанием и ослабленным иммунитетом.
В то время я училась в университете МВД на экономическом факультете. Моя курсантская жизнь, учеба, не похожие на классические студенческие годы, были сопряжены с настоящей службой. Чтобы частично избежать всех тягот и их последствий, я устроилась работать внештатным лаборантом на кафедру бухгалтерского учета и аудита. Это давало возможность не мыть унитазы и не работать на кухне, но не освобождало от остальных нарядов. На протяжении пяти лет в моей жизни были один выходной в неделю, ненормированный график, высокая степень загруженности – физической и моральной. Случалось, вызывали по тревоге в полночь, и до утра приходилось стоять на плацу с тревожным чемоданчиком при температуре –20 градусов. Мне было невероятно тяжело. Я буквально задыхалась от системы, в которой мне приходилось выживать. Но терпела, твердо решив идти до конца и реализовать свою цель: получить золотую медаль из рук Президента России.
Я добилась того, к чему стремилась. И как лучший выпускник была удостоена чести стать участником церемонии вручения медалей в Кремлевском дворце из рук В. В. Путина. Но победа далась мне непросто…
Узлы на щитовидной железе не уменьшались, и вопрос здоровья оставался открытым. Я старалась уделять себе больше времени, регулярно обследовалась, консультировалась со специалистами из разных стран и искренне не понимала, почему при таких усилиях и огромной работе не было желаемого результата. Осознание пришло намного позже. Выяснилось, что я направляла фокус внимания совершенно не туда. Как часто бывает, решение лежало на поверхности, но я, увлеченная активным лечением, его не замечала. Требовалось изменить образ жизни: компенсировать дефицит витаминов, поменять стиль питания, снизить уровень стресса, привнести больше физической активности и наладить режим сна. Но тогда я этого не знала и с упоением продолжала заниматься саморазрушением.
Ситуация постепенно усугублялась: на фоне гормональных изменений, связанных с тремя беременностями, родами и продолжительными, истощающими грудными вскармливаниями, а также в связи с постоянными стрессами, которые не собирались никуда уходить, и небережливым отношением к себе и своему здоровью (в том числе со сбитыми циркадными ритмами[2]) один из узлов на щитовидке стал увеличиваться. В октябре 2018 года в Мюнхене врачи поставили меня перед фактом: узел вырос настолько, что потребуется операция по удалению всей щитовидной железы. Я приняла непростое решение – согласилась удалить жизненно важный орган, подписываясь на пожизненную гормональную терапию. Операцию назначили на 19 марта 2019 года, и я начала морально готовиться к ней и свыкаться с мыслью о новой жизни с неизвестными последствиями для всего организма в целом.
Судьбоносный пост
Путь, который проходит каждая личность, уникален. Его нельзя свести к банальному алгоритму: «Сделай эти 10 простых шагов, и все будет хорошо».
Работа над собой нелегка, и не каждый решится ею заниматься. Я не знала, как поступить. И, невзирая на это, была уверена в одном: нужно всегда идти вперед за своей мечтой, действовать, пробовать и даже ошибаться, помня, что дорогу осилит идущий и всему свое время.
⁂
…В тот вечер я долго не могла уснуть. Крутилась, думала, плакала, что-то вспоминала… Например, как несколько лет назад познакомилась с Робином Шарма[3]. Он рассказал, что многие люди всю жизнь готовятся стать великими, начать жить… Они откладывают все на потом, потому что они – жертвы, которые постоянно заняты чем угодно, кроме дела. Тратят время на сомнительные развлечения, любят сплетничать, говорить о других людях, обсуждать окружающих – существовать в сплошном негативе. У них виноваты все, и всегда есть оправдание! Лидер – противоположность жертвы. Он предлагает решение проблемы, закатывает рукава и приступает к делу. Готов рисковать, не боится трудностей, вдохновляет окружающих, заряжает энергией и эмоциями, дает искру… нет, огонь! Лидер выходит за рамки зоны комфорта, дабы расширить свои горизонты и сознание. Лидерство – это не должность, а образ мышления. Неважно, кто вы – управляющий банком или продавец, охранник или ювелир, домработница или певица. Когда вы относитесь со страстью к своему делу, то становитесь не просто чемпионом в своей области, а великим человеком!
Во время этой встречи у меня буквально открылись глаза. Я вспомнила людей, поведение которых свойственно лидерам и жертвам.
– Что делать с жертвами, как их зажечь? – спросила я Робина Шарму.
– Стать примером и идти по своему пути. Те люди, которые должны быть с вами, пойдут за вами, остальные просто исчезнут. Помните: проводя время с жертвами и паразитами, вы сами становитесь жертвой! – ответил Робин. – Наша задача – не подвергаться негативу, не быть жертвой, а стремиться стать лидером во всем! Работайте ради удовлетворения, а не денег. Общество навязывает определенные шаблоны: показатели успеха – дорогая машина, крутая должность и iPhone последней модели. Но задумайтесь, что вы вспомните в последнюю минуту своей жизни? Когда человек рождается, он плачет, а мир улыбается. Нужно прожить жизнь так, чтобы, умирая, ты улыбался, а мир плакал, – сказал Шарма.
В то мгновение я поняла, что моя главная мечта в жизни – прожить ее именно так! Напоследок Робин добавил: «Если вам хотя бы раз в неделю не говорят, что вы сумасшедший, значит, ваши мечты ничтожны».
Я засыпала, и все эти воспоминания натолкнули меня попросить у Вселенной какого-то знака, который помог бы найти правильную и, главное, свою дорогу.
Проснувшись по будильнику в 7:00, я потянулась к телефону, чтобы выключить разрывающий тишину звон. К удивлению, на экране высветилось сообщение от человека, с которым мы крайне редко общались. Оно было от одноклассника из Чехии, где я прожила 10 лет. Меня удивило не только сообщение, но и время его отправки – 5:00.
«Женя, привет! Помнишь, на мой день рождения ты пожелала мне осознанности? А на Новый год делала пост про слово, которое будет символизировать твой год. Тогда я тоже выбрал себе слово на 2019 год – „осознанность“… Короче, у меня тут такая движуха пошла, я не ожидал такого эффекта! Спустя 50 дней работы на программе „300 спартанцев“, которую ведет преподаватель из Сколково Игорь Дубинников, я поднял свой уровень осознанности до полного понимания, кем я хочу быть и что делать. Теперь я встаю в 4:30 и первые часы трачу на саморазвитие, затем – спорт, семью и работу. Я чувствую баланс!
P. S.: Если и ты решишься пройти челлендж 50-дневной трансформации осознанности, дай знать!»