• Оправданно ли отвечать на злость ребенка такой же эмоцией или необходимо руководствоваться и ра- зумом?

• Можно ли угрозами добиться другого результата, кроме страха со стороны ребенка?

• Как вы думаете, заслуживает ли ребенок того, чтобы его родители разговаривали с ним на повышенных тонах или злились, когда он находится под влиянием эмоций (или в любой другой ситуации)?

• Должен ли ребенок приносить извинения за свои эмоции и их проявления?

• Должны ли родители извиниться перед сыном?

• Должны ли родители говорить ребенку, что он плохо себя вел, или это загоняет его в рамки и прививает страх проявлять эмоции?

• Связано ли плохое поведение и незрелое проявление эмоций ребенком с его возрастом?

• Как бы поступили ваши родители в такой ситуации?

• Можно ли говорить своему ребенку, чтобы он больше не плакал, уходя из парка, или повторение такой ситуации нормально?

В детстве нас учили подавлять свои чувства, не плакать, не злиться, не расстраиваться, не впадать в ярость и даже не жаловаться. Нас учили скрывать эмоции, и именно поэтому мы поступаем так же со своими детьми. Мы не способны проявить достаточно эмпатии, понять и разделить их чувства, а происходит это потому, что нас не научили разбираться в себе.

Мы остаемся эмоционально незрелыми, как наши дети, предполагая, что с возрастом они смогут найти баланс между эмоциями и разумом. Однако такого результата можно достичь только с хорошим эмоциональным «гидом», в роли которого должны выступать родители или другие взрослые люди, к которым дети имеют эмоциональную привязанность. Чтобы передать им инструменты для понимания эмоций, взрослые должны уметь контролировать себя в стрессовых ситуациях.

Проблема возникает, когда у детей нет такого «гида». Тогда они не могут следовать хорошему примеру и растут с огромной нехваткой эмоциональных знаний, что ярко проявляется во взрослой жизни и усиливается с рождением детей.

Наши сегодняшние чувства с помощью лимбической системы устанавливают связь с эмоциями, которые мы испытывали в детстве. Следовательно, когда наши дети плачут, потому что хотят новую игрушку, наш мозг мгновенно воспроизводит воспоминания о том, что родители не обращали внимания на наши слезы или высмеивали наши эмоции. Мы не можем дать ребенку необходимый эмоциональный ответ, потому что ощущаем раздражение и бессилие. Каждый взрослый по-прежнему остается тем ребенком, который отчаянно нуждался в поддержке и внимании в детстве.

Самое важное, что мы должны сделать на пути к пониманию эмоций наших детей, – проанализировать собственное детство и подростковый возраст. Мы должны понять, какой уровень эмоциональной поддержки оказывали нам наши родители, стыдились ли мы своих чувств, проявляли ли к нам понимание, когда мы испытывали злость или грусть. Только так возможно установить более близкую связь с детьми и обеспечить им необходимый уровень поддержки, не подавляя их чувств и не перенося на них свой болезненный опыт.

Эмоциональная жизнь начинается с первым ударом сердца. Во время беременности мозг ребенка формируется из питательных веществ, поступающих от матери, ее гормонов, а также мозговых нейротрансмиттеров.

Настроение мамы во время беременности является первым эмоциональным фундаментом малыша. То есть ребенок, находясь в животе, не только замечает эмоции, но и переживает их от первого лица. Эмоции его мамы – его собственные.

Почти все мамы стараются прожить беременность как можно лучше в физическом и эмоциональном плане, ведь в этот период на нас сказываются эмоциональные дефициты и социальные мифы. Мы начинаем испытывать очень сильный страх, нас поглощает неуверенность, на первый план выходит чувство вины, и нам становится плохо, если мы, например, съедим «вредный» продукт. Из-за гормональных и физических изменений, которые претерпевает тело во время беременности, в дополнение к жизненным обстоятельствам, с которыми сталкивается каждая из нас, на этом этапе эмоциональная чувствительность усиливается. Почти все матери проходят через стрессовые, тревожные или грустные моменты, к которым их мозг, на самом деле, подготовлен: он знает об изменениях, происходящих с телом, когда внутри развивается ребенок. Мозговая система постепенно адаптируется к потребностям матери и ребенка.

Мозг ребенка также готов испытывать различные эмоциональные ситуации. Пока малыш внутри мамы, орган адаптируется и растет в зависимости от внутренних воздействий. Однако бывают и крайне стрессовые ситуации для матери, такие как смерть близкого человека, расставание, проблемы со здоровьем малыша, которые ухудшают ситуацию. Тогда мозг ребенка больше не находится в состоянии нормального, естественного уровня стресса. Нервы и непрерывное колебание эмоций добавляют лишний стресс, что сказывается не только на внутриутробной жизни малыша, но и на его будущем.

Было проведено множество исследований взаимосвязей между переживаниями малыша во время беременности и дальнейшим развитием ребенка. Одно из самых показательных, на мой взгляд, исследований было проведено психологом и биологом Виветт Гловер и ее командой из Имперского колледжа Лондона. Ученые сосредоточились на обнаружении взаимосвязи между беременностью и эмоциональным миром родившегося ребенка. Они обнаружили такие интересные факты: дети, чьи матери испытывали высокий уровень стресса во время беременности, с большей вероятностью будут страдать от беспокойства или депрессии во взрослом возрасте. Также они обнаружили связь между экстремальными уровнями кортизола (гормона стресса) у матери во время беременности и IQ детей.

Как видите, в жизни нет ничего случайного: все тесно связано с нашими первыми днями жизни в утробе матери, с нашим рождением и с нашим детством. Любовь, прочувствованная и полученная в этот период, важна для дальнейшего развития жизни человека. Мать может проявлять любовь к своему ребенку в эти месяцы так: быть счастливой, гладить живот, танцевать с малышом, с удовольствием есть, потому что пища предназначена и для него, визуализировать объятия. Есть много способов проявить любовь к ребенку, которого мы носим в утробе; цель в том, чтобы ярко продемонстрировать это и искренне прочувствовать сердцем.

Я работаю со многими родителями, которые усыновили своих детей, и, узнав о важности этого этапа, они оказываются сбитыми с толку. Мы должны знать, что в момент рождения являемся самыми незрелыми и несовершенными млекопитающими. Поэтому вполне возможно компенсировать недостаток любви на начальном этапе, если получать ее в больших объемах в первые годы жизни[3]. Чем раньше мы начнем относиться к нашим детям с уважением, привязанностью и любовью, тем раньше мы освободим их от негативных последствий того, что им недодали на начальном этапе, или в значительной степени смягчим эти последствия.

Все мы, люди, наполнены эмоциями. Невозможно поверить, что наши дети живут бесстрастно и что эти эмоции на них никак не влияют. Если мы будем относиться к детям с добротой, терпением, сочувствием и любовью, наполним их мозг гормонами (такими, как окситоцин, серотонин, эндорфин и так далее) и их действием, мы обеспечим их инструментами для жизни. Напротив, если мы относимся к ним с гневом, недовольством, бессилием и нетерпением, и они постоянно чувствуют, что получают любовь только тогда, когда делают то, что родители считают правильным, если мы изо дня в день подавляем их истинные эмоции, они будут относиться так же к себе и другим людям.