Александра не могла никому объяснить свои чувства, беспомощность охватила ее, и она заплакала, не говоря ни слова. Все казались такими счастливыми, а она еще не понимала, что такое счастье. По крайней мере, оно было не таким, каким она себе его представляла. Девочку отправили в комнату, чтобы «успокоиться». Она настаивала на том, чтобы остаться в гостиной и вместе со всеми послушать звон колоколов, но родители отказали.

Перешагнув границу нового дня и не съев винограда, Александра начала 1987 год, утирая слезы простыней. Прошлым утром мама, нежно расчесывая ей волосы и заплетая их в косу, заметила, что год всегда нужно начинать с загадывания желания. В тот момент, лежа на кровати и плача, Александра могла думать только об одном, чего хотела всем сердцем: всегда чувствовать себя любимой и понятой родителями.

Человек не может существовать отдельно от эмоций, поскольку они сосредоточены в мозговой системе и являются составной частью личности. Эмоции определяют мысли человека, его слова, принимаемые решения и поступки. Следовательно, эмоции необходимы для полноценной жизни, как пища и сон.

Тем не менее, несмотря на научно доказанный факт существенного влияния эмоций на жизнь человека, общество недостаточно осведомлено об их особенностях. Слабо развитая эмоциональная культура негативно влияет на все уровни отношений, будь то связь между родителями и детьми или любые другие социальные взаимодействия.

Десятилетиями проявление эмоций считалось признаком слабости и подвергалось осуждению. До сих пор излишне чувствительными считаются люди, испытывающие сильные эмоции при прослушивании музыки; когда дети плачут, родители велят им «успокоиться»; объектом насмешек становятся те, кто страдает бессонницей перед важными волнующими событиями.

На сегодняшний день в обществе принято четкое разделение между эмоциями и разумом. Многие люди продолжают думать, что рациональность должна быть главным критерием принятия решений, а обращаться к эмоциям вовсе не обязательно. Более того, они считают, что это просто очередной «тренд». На самом деле эмоции и разум неотделимы друг от друга.

Как известно, человеческий мозг – совершенный механизм. Он состоит из разных частей, каждая из которых обладает собственными важными функциями. Я подробно представлю две области мозга, которые являются активными участниками эмоциональных процессов и влияют на отношения с детьми: кортекс (кора головного мозга) и лимбическая система.

Кортекс является рациональной частью мозга, которая отвечает за осуществление сложных процессов, таких как речь, память и мышление.

Всю обрабатываемую информацию кортекс предварительно получает от других областей мозга. Кортекс разделен на две непохожие по своим функциям части: правое полушарие и левое полушарие. Первое часто называют «образным полушарием», отвечающим за музыкальный слух, интуицию, воображение, художественное чутье; второе считается «логическим полушарием», ответственным за мыслительные процессы, научные и математические способности и так далее. Между собой полушария связывает мозолистое тело. Чтобы иметь эмоционально стабильные отношения с детьми и лучше чувствовать связь с окружающим миром, необходимо научиться уравновешивать работу двух полушарий.

Лимбическую систему часто называют «эмоциональным мозгом», поскольку она отвечает за эмоции. Систему образует сеть нейронов, идеально связанных между собой. В то время как кора представляет собой слой извилин, окружающий мозг и защищающий два полушария, лимбическая система расположена прямо под ней и состоит из таких важных отделов мозга, как таламус, гипоталамус, гиппокамп и миндалевидное тело. Область, отвечающая за эмоции, также контактирует с другими структурами, что подразумевает связь практически всех отделов мозга с лимбической системой. Этим обусловлено неоспоримое влияние эмоций на все сферы деятельности человека. Ни кора головного мозга, ни лимбическая система не могут функционировать должным образом по отдельности, что делает их совместную работу необходимой для жизнедеятельности.

Итак, разделить эмоции и разум невозможно. Наоборот, необходимо досконально изучить этот симбиоз, что позволит лучше разбираться во взаимоотношениях с другими людьми и воспитывать детей в здоровой эмоциональной среде.

Можно сказать, что эмоциональная часть мозга обеспечивает наше выживание, поскольку рациональная часть отвечает за анализ испытываемых эмоций и предлагает логические решения. Вот почему следует уделять эмоциям такое же внимание, как и мышлению.

Достижение баланса позволяет не только обеспечить хорошее отношение к детям и найти к ним лучший подход в любой ситуации, но и передать им знание о важности совместной работы эмоций и разума.

Соблюдение баланса также помогает распознавать, анализировать и регулировать наши эмоции. Вместо принятия импульсивных решений мы получаем возможность критически мыслить и действовать целесообразно. Кроме того, объединение эмоций и разума позволяет познавать себя, осознавать наши намерения и в полной мере наслаждаться любой ситуацией. Благодаря этому мы можем принимать самостоятельные решения, а не ожидать одобрения со стороны.

Давайте рассмотрим на простом примере, как использовать этот процесс в повседневном взаимодействии с детьми.

Представьте, что ваша восьмилетняя дочь отказывается чистить зубы. Даже после многочисленных замечаний она продолжает играть в «Средневековье».

Далее будут описаны действия родителей, не пытающихся связать эмоции и разум.

Они доброжелательно просят в первый раз, но ребенок не реагирует. Сразу отмечу, что дети не «притворяются глухими» и не «игнорируют родителей». Отсутствие реакции обусловлено тем, что они воспринимают ситуацию как игру, которую подпитывает их воображение. Игра – своеобразный «двигатель» детей.

Когда после повторения замечания ситуация не меняется, от эмоционального мозга начинают поступать сигналы раздражения. Это предупреждение о том, что некий фактор представляет угрозу для нашего самочувствия.

После третьего повторения и отсутствия реакции со стороны ребенка родителями начинает овладевать злость. Неумение осознавать рациональную часть мозга приводит к импульсивным действиям. Они берут дочь за руку, ведут в ванную, говорят, что им надоело ее поведение и они «отдадут ее соседу», если ситуация повторится. Дочь начинает плакать, чистит зубы и пытается объясниться, но родители не воспринимают ее слова из-за обуревающих их эмоций.

Когда дочь легла спать и эмоции утихли, родители начинают анализировать ссору. К ним приходит понимание того, что их реакция была чрезмерной и ребенок не заслужил такого обращения. Затем их охватывает чувство вины за свои действия и тревоги о том, когда снова придется обсуждать эту тему с дочерью.

А вот так поступят родители, понимающие важность анализа эмоций.

Вечером, когда дочери пора собираться спать, они пойдут в ее комнату поинтересоваться, чем она занимается. Предположим, что она играет в куклы. Родители спросят, как у нее прошел день, и услышат, что после трудного дня в школе ей пришлось идти на дополнительные занятия английского и фортепиано, а сейчас у нее наконец-то появилось время поиграть. Родители в мягкой форме сообщат ей, что скоро нужно будет лечь спать, а перед этим почистить зубы. Они поцелуют ее и предложат остаться посмотреть, как она играет, если она захочет.