Работа в этом возрасте производится тщательнее, то есть частые линии прохождений. Одного сеанса массажа в неделю будет мало, если это только массаж. Комплексное воздействие обеспечит достойный результат, пересмотрев свой образ жизни, можно заметно преобразиться.
1.11 Женщина вне возраста
Около 50 лет в организме женщины снова происходит гормональная перестройка. С этого момента возникают прогрессивные изменения в состоянии кожи и во всём организме.
Дерма иссыхает, морщины как норма, кожа лица становится более тонкой. Образуются складки, провисания век, кожа активно тянется. Все эти изменения происходят по причине наступления менопаузы. Виной этому не возраст, а несоответствующее отношение к себе, что проявляется не только наличием или отсутствием вредных факторов, но и наличием или отсутствием повседневной работы над собой.
Эксперименты показали снижение эластина в коже на 30% за 5 лет после менопаузы. Приём эстрогенов несёт свой вклад в улучшение состояния организма, а особенно на синтез коллагена и эластина. Приём гормонов не обеспечивает достойное качество жизни и не продлевает молодость, необходимо добиться естественного омоложения, а не искусственной стимуляции.
Также женщине в этом возрасте особенно надо следить за своей физической активностью, умственной деятельностью, психоэмоциональном уровнем и так далее.
Глава 2. Влияние массажа на органы и системы организма. Преимущества массажа лица по сравнению с другими средствами и методами
2.1 Влияние массажа на кожу
Механическим путём происходит очищение кожи от слущивающихся клеток эпидермиса. За счёт чего облегчается дыхание кожи, что, улучшает работу сальных и потовых желёз. Слегка розовый оттенок и чистота кожи является верным признаком хорошего функционирования защитной системы и работы организма. Помимо, непосредственного влияния на слои дермы, массаж воздействует и на ЦНС через множество экстеро- и интерорецепторов, находящихся в кожном покрове.
При массаже расширяются сосуды, увеличивается кровообращение в массируемом участке, нормализуется трофика кожи и улучшается деятельность желёз. Облегчается и лимфоотток, что уменьшает количество отёков и застойных явлений.
Поглаживание, растирание, разминание и прочие приёмы массажа способствуют сократительной способности мышц кожи, вследствие чего улучшается тонус кожи: поднимается уровень сопротивляемости к разнообразным физическим воздействиям, становится эластичной и упругой, приобретает здоровый розовый оттенок.
2.2 Влияние массажа на мышцы
Массаж убирает с мышц спазмированные участки, гипертонус и расслабляет мускулатуру. Мышечная ткань лучше обеспечивается питательными веществами, активнее освобождается от продуктов распада и быстрее сокращается. Уходит отёчность и усталость. Мышцы становятся мягкими и эластичными.
Уменьшается количество молочной кислоты, выводятся продукты метаболизма, увеличивается скорость восстановления энергии. Работоспособность возрастает в 3–7 раз, снимаются болезненные ощущения.
Эффективность работы утомлённой мускулатуры повышается при разминании мышц, незадействованных в физической нагрузке. Объясняется это тем, что во время массажа в расслабленных мышцах возникают афферентные импульсы, которые, отправляются в ЦНС, что повышает реактивность и функциональность тканей мозга. Наблюдается общая возбудимость, потому что рефлекторно происходит повышение возбуждения состояния разных отделов мозга.
Благотворное влияние оказывается и на положение сухожильно-связочного аппарата и суставов, увеличивая их эластичность и подвижность.
Возрастает электрический потенциал, меняются их биомеханические свойства, ускоряются окислительно-восстановительные реакции, растёт газообмен, повышается выделение углекислого газа и азота.
Массаж нормализует и восстанавливает работу суставов после полученных травм, спортивной и производственной деятельности, приводящей к разрушению поверхности суставов.
2.3 Влияние массажа на крово- и лимфообращение
При массаже кровь от внутренних органов стремится к поверхности кожи и глубоко проникает в мышечные ткани. Наблюдается расширение периферических сосудов, снижается нагрузка на сердце, улучшается кровообращение и устраняются застойные явления в сердечно-сосудистой системе.
Под влиянием массажа увеличивается число функционирующих капилляров, облегчается кровоток, ускоряется кровоснабжение массируемой области, улучшается доставка питательных веществ. Количество обменных процессов растёт, то и повышается поглощение тканями кислорода.
Известен рефлекторный способ действия массажа. При работе с отдельными участками лица наблюдается увеличение кровообращения и в других частях тела.
Массаж стимулирует рост температуры, согревание тканей, смещение их физико-химического состояния, что повышает регенерационные возможности всего тела.
Улучшается общее кровообращение, что облегчает насосную функцию сердца – понижает артериальное давление.
Массаж ускоряется обращение лимфы и увеличивает лимфоотток в 6–8 раз.
2.4 Влияние массажа на нервную систему
Массаж оказывает положительное влияние на ЦНС и на ПНС. При массажных манипуляциях происходит обмен энергиями, массажист воздействует на мышцы механически, что порождает реакцию в области воздействия, которая приводит к ряду рефлекторных изменений.
В зависимости от задач перед массажистом, оказывается влияние на функциональное состояние коры головного мозга – стимулировать и тормозить общую нервную возбудимость, реанимировать утраченные рефлексы, улучшать питание, деятельность внутренних органов и тканей. Эффективность массажа складывается из характера, силы, продолжительности и воздействия на определённую рефлекторную зону.
Отличают глубокий и поверхностный массаж, который вызывает тормозные процессы и возбудительные.
По темпу различают быстрый, средний и медленный. В активном варианте прослеживается повышение возбудимости систем, обратная реакция наблюдается при плавном воздействии.
Результат массажа зависит и от длительности. Продолжительный вызывает торможение процессов нервной системы. Короткий по времени активизирует. Некорректно проведённый массаж влечёт за собой: ухудшение общего состояния, нервозность, перевозбуждение, боль – поэтому необходимо понимать запрос клиента и адекватно оценивать свои возможности как мастера.
При помощи различных приёмов массажа особенно точечного улучшается работа органов и систем. Воздействие в области биологически активных точек способствует увеличению притока крови в разных органах и структурах.
2.5 Влияние массажа на внутренние органы и обмен веществ
Массаж оказывает влияние на газообмен, минеральный и белковый обмены. Разминание облегчает работу организма по выведению солей, соединений фосфора и азотистых продуктов клетки: мочевую кислоту, аммиак и мочевину. Стимулирование выделительных процессов способствует облегчению работы внутренних органов и жизнедеятельности организма.
При массаже в коже увеличивается образование веществ белковой природы: гистамина и ацетилхолина, которые, благодаря кровообращению распределяются по всему телу. Массаж после физической нагрузки, восстанавливает показатели кислотно-основного состояния крови, поднимает скорость удаления из тканей метаболитов. Подобная реакция наблюдается и при воздействии на те мышцы, которые не участвовали в работе.
Массаж производит влияние на глубокорасположенные структуры, как рефлекторно, так и напрямую. Оказывает регулирующее и стимулирующее действие на все вегетативные функции организма: пищеварение, кровообращение, дыхание и прочие. В брюшной полости усиливается активность гладких мышечных волокон, улучшается деятельность желудка и кишечника, увеличивается выделение желчи и секреция желёз.
