У многих женщин с низкой самоценностью появляется зависимость от результатов своего труда. Потому что в детстве нас хвалили только за результаты / хорошие оценки. Вот и выходит, что я должна этих результатов изо всех сил добиваться, иначе я недостаточно ценна и хороша, и в своих собственных глазах, и в глазах окружающих. Это и называется «достигаторство» – типичное свойство всех предпринимателей, которое часто приводит к сильнейшим выгораниям, депрессии, испорченным отношениям и постоянной неудовлетворенности.

Вот в такой вот эмоциональный капкан я и попала, получив свои первые успешные результаты. И как раз таки дальше и началось самое интересное – мой путь к себе. К той точке, где я свободно и осознанно могу об этом рассказывать и предостерегать других людей от подобного. Без этой точки не родилась бы эта книга.

Это сейчас я уже знаю, к примеру, что кармические законы работают безошибочно. И если вспоминать о плагиате, то мне понятно, что любое воровство гарантирует, что однажды украдут что-то ценное у самих воров. Не в наших силах их судить и обвинять – законы Вселенной все управят. Я сгенерирую с тех пор еще миллиард новых идей.

Сейчас копирование наших продуктов продолжается. Это нормально для успешного и интересного проекта. И мое отношение к этому в корне изменилось:

Если ты талантлив, отправляй реализованные идеи в мир.

И отпускай.

Пусть они плывут свободно, живут и служат миру людей.

Делай, что до́лжно, и будь что будет.

Делай свое дело, а результаты своего труда отдай Богу.

Сейчас я поняла, что процесс удовольствия в бизнесе, как и в целом в жизни, важнее результата. И работа над собой помогает ему течь быстро, принося много энергии.

Раньше в бизнесе я занимала классическую «достигаторскую» позицию: «Меня любят за то, что я делаю. Значит, надо делать больше и лучше». Увы, это не работает. Те, кому мы дороги, любят нас просто так. И большим осознанием было с течением времени и трансформаций понять, что я достаточно ценна просто так, и что мой бизнес-проект совсем не равен «я», да, он важен мне как источник реализации, дохода и вдохновения. Но я не сливаюсь с ним в одно целое. И мое отношение к себе не зависит от финансовых или иных результатов моего бизнеса.

Наконец, я и без проектов чувствую себя цельной, свободной и заслуживающей всех благ и чудес этого прекрасного мира. Я наслаждаюсь каждым днем, и все, за что я берусь, цветет и служит людям. Мне нужны были эти уроки, чтобы увидеть то, над чем я должна буду работать. И я сердечно благодарна жизни за это.

И если сейчас та точка, где есть непонимание, что делать, бессилие, беспомощность и отсутствие веры в себя, помни, что это просто переломный момент, отправная точка, чтобы измениться и стать лучше. Поверь мне, я там была не один раз и точно знаю. Ну а теперь предлагаю подробнее поговорить о том, КАК именно я поэтапно работала над собой, чтобы правильно изменить свое мышление.

Внутренняя свобода начинается именно с того момента, когда ты принимаешь множество своих граней и теневые стороны – себя любую. Удивительно, что за этой банальной фразой стоит очень глубокое чувство цельности.

Быть счастливым = быть цельным. Когда нет внутренних конфликтов, восстанавливается баланс. С-часть-е – волшебное слово и состояние. Это принятие всех частей, всех сторон себя и мира. С-часть-е = тебе хорошо + с твоей жизнью все хорошо + ты принимаешь себя целиком, со всеми светлыми и теневыми сторонами.

Мы сами состоим из богатого разнообразия частей. Поэтому давай теперь немного поговорим о наших субличностях. Приготовься, сейчас будет интересно.

– И сколько их может быть?

У психически здоровых людей может быть до сотни суб-личностей. И как они только помещаются в одном теле?

Когда мы начинаем разбираться в своих гранях, то понимаем, что помимо «освещенной» части, которая демонстрирует нас в обществе с лучшей стороны, есть еще и некая теневая, Темная сторона. Наша психика изо всех сил ее прячет не только от других людей, но и от нас самих.

Теневые стороны личности не обязательно могут быть негативными. Чаще всего, конечно, это так: агрессию, зависть, ревность, эгоизм, страхи и т. д. мы стараемся спрятать. Но есть и позитивные аспекты, как, например, творческое начало, интуиция, страсть, которые мы также можем отрицать, если они противоречат нашему образу и ожиданиям других.

Принятие теневых сторон личности – сложный, но важный шаг к развитию и самопознанию. Вот что может помочь в этом.

1. Изучи негативные или позитивные стороны, которые ты хочешь в себе принять. Какие ситуации или эмоции вызывают их проявление?

2. Попытайся понять, почему они тебе не нравятся и как влияют на мысли, чувства и поведение.

3. Практикуй осознанность. Будь внимательна к своим мыслям, эмоциям и ощущениям, чтобы сразу распознавать их. Просто замечай.

4. Прими свои теневые стороны без осуждения. Помни, что они являются частью тебя, и от того, как ты их примешь, зависит цельность и уверенность в том, кто ты есть.

Возможно, это будет очень сложно сделать. Не переживай об этом, самое главное – УВИДЕТЬ и ОСОЗНАТЬ теневые стороны. Не бороться, а обратить на них внимание и продолжить жить вместе с ними. Направить туда свет. Убрать внутренний конфликт, который возникает, когда мы сопротивляемся.

История про теневые стороны открывает самую уязвленную часть нашей личности. И это повод ее раскрывать. Мы делаем все, чтобы ее не замечать: мы играем в хороших девочек, хороших мам, хороших жен, хороших учеников и учениц, исполняя все наши роли на отлично, лишь бы только не познакомиться с несовершенством. Нас воспитывали так, чтобы мы были хорошими: вели себя хорошо, учились на пятерки и ни в коем случае не высовывались.

Чтобы не дай бог кто-то не сказал, например: «Ты плохая мать». Думаю, многие мамы сейчас поймут меня. Вопреки этому страху, мы должны проявить смелость и откопать в себе возможность быть такой, вовсе не так страшно признать свою темную сторону, но эго считает иначе.

Когда я начала путешествие вглубь себя, мне поначалу казалось, что вот некая вызывающая, порочная сексуальность, хулиганская дерзость, которые притягивают к себе взгляды, и есть эта Темная сторона. Мне, конечно, нравилась эта часть моей личности. Она оказалась крутой и провокационной. Когда я ее «подсветила», сразу изменился и мой внешний имидж. Этой Темной стороне нравится кожа, латекс, черный цвет, мистика, оккультизм, склонность к эзотерике.

Я в шутку в своем блоге рассказала историю, что я ее увидела и приняла за год работы над собой с психотерапевтом. И даже дала ей имя – Анна Конда. Я искренне полагала, что это и есть моя теневая сторона. Она является большой частью моего Эго, которая меня и ведет к популярности, к развитию своих проектов, к достижению целей, к увеличению дохода, к признанию людьми.

В моей личности есть еще одна часть. Это как раз таки мудрая проводница света и Любви, которая, собственно, и пишет эту книгу. Она обладает знаниями и умеет их транслировать, перерабатывать и отдавать людям. Это она сейчас передает свою энергию тебе с помощью этой книги. А вот Анна Конда будет продвигать эту книгу, продумывать маркетинг, записывать песни. Сюр – скажешь ты? Принятие своих граней в полной мере – отвечу я!

Но оказалось, что до истинных теневых сторон я так и не дошла тогда. Когда мы видим настоящую Темную сторону себя, нам это максимально некомфортно, и мы всячески избегаем встречи с ней, чтобы ни в коем случае не познакомиться, потому что нашему Эго страшно. Страшно, что никто не будет любить нас такими. Так что следовало пойти еще глубже.