– По тебе и не скажешь, что ты чем-то больна!

Первое время я даже обижалась. Разве нужно показывать, как в детстве, что я больна? А зачем? Эта формула любви давно не работает в моей жизни. Решила принимать это за комплимент, что отлично выгляжу.

Чтобы выглядеть цветущей здоровьем, я прилагаю духовные усилия. Потому что хочу дарить людям радость и хорошее настроение. Думаю, что мой вечно унылый вид и скорбное болящее лицо не хотелось бы постоянно видеть никому.

Собираясь на встречу, я внутренне готовлюсь к тому, как буду ощущать радость, доброжелательно разговаривать, улыбаться, поддерживать и дарить внимание людям. У меня есть стойкое убеждение, что все мои проблемы должны оставаться за дверью. Это не про притворство, а про осознанное желание быть светом для людей.

Один из самых часто задаваемых вопросов: «Откуда ты берешь столько сил и энергии? Ты столько всего успеваешь и делаешь, сколько здоровые люди не могут». Однако я далеко не железная леди. Да и не хочу ей быть, хотя раньше хотела. И, на мой взгляд, много чего не успеваю.

Я открыто и уязвимо говорю о своем самочувствии.

Я отвечаю:

– Творец – источник моих жизненных сил и здоровья.

Каждый день прошу, чтобы Он делал то, что мне не по силам.

И тогда я чувствую, как Творец несет меня на руках. Многие вещи просто происходят «сами собой», не нужно прикладывать много усилий в разных делах. Правда, правда!

У меня пожизненная инвалидность третьей группы. В последний раз я лежала в больнице двенадцать лет назад.

Вы спросите, почему так безалаберно? Ты что, не заботишься о своем здоровье? Все как раз наоборот!

Мое осознанное решение: я иду к здоровью, а не лечусь от болезни. Я убрала свой взгляд и мысли от симптомов.

Важно: Не от болезни лечиться, а улучшать здоровье.

Фокус внимания на здоровье.

Замечаем улучшение, а не ухудшение.

Помните, на чем сфокусированы, то и получаем.

Это принципиальная разница в осознании, что думаю и делаю.

Важно найти свой экологичный путь к здоровью.

Что подходит одному, то другому сделает только хуже.

Существует очень много разных работающих методов.

Кому-то, например, БАД-ы дают здоровье, а у меня была печальная история, связанная с ними.

Как говорится, кому йога, кому плавание, кому мясо, кому овощи, кому голодание. Нет смысла кого-то уговаривать и призывать к методу, который тебе помогает быть здоровым. Наш организм индивидуален и уникален.

Например, мой путь к здоровью – самоисцеление.

Ни в коем случае, не призываю никого игнорировать традиционных врачей и отказываться от лечения. Лечитесь, если нужно, но на здоровье! А не от болезни.

Создайте себе установку: я не больной, я – выздоравливающий.

Моя жизнь бедной маленькой девочки яркий пример ненужных страданий из-за неосознанного фокуса на болезнях.

У каждого из нас бывает состояние здоровья то лучше, то хуже. Важно, что ты решишь выделять, на что будешь больше обращать внимание. «Жизнь часто сравнивают с полосатой зеброй. Но тебе решать, в какие цвета раскрасить твою зебру», – это уже стало крылатой фразой.

Перестроить мысли на здоровье не так просто. Хотеть ясную голову гораздо сложнее, чем не хотеть больную. Мы привыкли думать о плохом больше, чем о хорошем. Потому что плохое – оно же вот оно, здесь и сейчас, и как же думать о том, чего пока нет. Как же думать, что ты не болеешь, а на пути к выздоровлению?

Предлагаю провести два небольших эксперимента в домашних условиях:

1. Найдите в теле боль и сконцентрируйте все внимание на ней.

Если не ощущаете в теле боли, то представьте, как она появилась в любом месте и начинает пульсировать.

Прислушайтесь, что происходит с болью. Она усилится.

Если продолжать думать о боли непрестанно, она станет сильнее. И в итоге может стать невыносимой.

Переключите свое внимание на что-то другое, отвлекитесь на приятное, и боль уйдет на задний план или вообще исчезнет.

2. Известное упражнение: сложите ровно свои ладони вместе. Посмотрите внимательно, на какой руке средний палец немного короче. Погладьте эту ладонь и пальцы со всех сторон с нежностью, приговаривая искренне, как вы ее любите. Поблагодарите ее за то, что она помогает вам в жизни.

Сложите снова свои ладони вместе.

Посмотрите результат: пальцы выровнялись и стали одной длины?

Тело реагирует практически моментально, как на негативные мысли, так и на позитивные. Представьте, что будет происходить, если из года в год фокусироваться на боли или, наоборот, на любви к телу.

У меня как-то произошла занятная история.

На отдыхе в Китае я решила сходить в традиционный медицинский центр. После диагностики по пульсу, врач положил меня на кушетку и стал пальпировать мой живот, приговаривая на ломаном русском:

– Здеся больна, здеся больна, ай, больна. Плехо фсе, фсе плехо. Меридианы закрыты фсе. – И так причитал без остановки.

Я прислушалась к своему телу, навела фокус, как наводит прицел снайпер, и выстрел! Я резко ощутила боль, моментально все тело начало пульсировать. Ужаснулась, это что, я такая больная на самом деле?! Я подумала:

– О, если бы все эти годы я была сфокусирована на боли, то не выжила бы!

Выйдя из центра, я сказала себе: все отлично, дорогая! Вот еще сделаю пять «иголок» и буду, как местные жители, – долгожителем. И пошла наслаждаться жизнью, плавать на волнах ласкового моря, попивая манговый сок на берегу. Я почувствовала себя снова здоровой и полной сил.

Мы самые эффективные целители себя.

Поверьте во внутренние силы, заложенные в вас Творцом, и вы станете на путь исцеления.

Существует теория, что многие болезни – следствие психологических проблем, возникающих в душе и мыслях человека.

Зигмунд Фрейд говорил: «Если мы гоним какую-то проблему в дверь, затем она, в виде симптомов болезней, проникает через окно».

Стресс, подавленные эмоции, потери, переживания, беспокойства, внутренний конфликт, недоверие миру, – разрушительно сказываются на нашем здоровье.

Путь выздоровления в таком случае, мне кажется, очевидным. Через веру и любовь, обретение гармонии с самим собой и людьми, духовного смысла жизни.

Двенадцать лет назад мне попался бестселлер Рика Уоррена «Целеустремленная жизнь». Читая его, я плакала не один день, прощаясь без сожаления со старыми установками из детства. Эта книга обновила мою жизнь в течение сорока дней и помогла мне раскрыть ее смысл.

Она помогла понять окончательно, что я вовсе не бедная девочка, которая должна непременно страдать. Я создана, чтобы наслаждаться жизнью, быть счастливой и радовать своей жизнью моего Творца.

«Я понял, что нет ничего лучше для людей, чем быть счастливыми и делать добро, пока они живы» (Екклесиаст 3:12; пер. НРП).