Посвящаю эту книгу моим фолловерам в социальных сетях, которые растут вместе со мной через мои публикации, личные истории и трансформации.

Своим любимым постоянным клиентам, которые доверяются мне в свои самые сложные времена и бесконечно вдохновляют меня своими результатами. Как человек, неуклонно верящий то, что в каждом из вас сокрыт величайший потенциал творца, я люблю наблюдать жизнь через других людей, люблю прикасаться к их пути, наполнять их силой, верой, ясностью.

Моя книга посвящается всем тем, кто так же прикасался и к моей жизни, влиял на мой путь: давал повод задуматься о важном, возможность изменить взгляды или же подталкивал к важным решениям.

Я посвящаю эту книгу себе – маленькой пятилетней озорной девочке, которая и не думала, что пройдет такой увлекательный жизненный путь и когда-нибудь напишет серьезную и, надеюсь, полезную книгу на основе своего личного, профессионального опыта и глубочайших переживаний.

В первую очередь хочу обратиться к моим родителям, которые, я знаю, любят меня и всегда в меня верили, выражая это каждый по-своему. Благодаря вам, мам, пап, стали возможными многие мои осознания, стали важными многие темы моего профессионального и личного изучения, отраженные в этой книге.

Я хочу выразить благодарность своим учителям и наставникам, которые верили в меня порой намного больше, чем я сама, одновременно вдохновляя и пугая меня тем, какую силу они во мне ощущали.

Я благодарна, конечно же, тем, кто был рядом со мной в трудные минуты, кто протягивал руку, чтобы вытащить меня из моего же панциря. Благодарю и тех, кто ставил меня в трудные положения, тем самым помогая увидеть себя со всех сторон или совсем по-новому. Именно вы показали мне мою силу и научили ею пользоваться.

Моя любовь и благодарность отправляются моему сынишке Севе, который был рядом со мой всегда, вдохновляя меня даже в те моменты, когда больше всего хотелось ото всех закрыться.

И, наконец, я хочу поблагодарить себя за то, что не бросила попытки написать книгу, что сделала второй, а потом и третий – успешный – подход, в результате которого на свет родился «Антипанцирь».

Идея написать книгу пришла мне задолго до того, как она появилась на свет. Впервые – в 2017 году, но тогда я даже о чем писать придумать не смогла, просто очень хотелось. В 2021 году я снова вернулась к мысли о книге. За плечами было уже достаточно пройденных личных трансформаций, крутых жизненных поворотов и историй клиентов, которыми хотелось поделиться. Казалось, что жизнь расцвела, наполнилась красками и, наконец, удалась. Что я преодолела все виражи судьбы и нашла ответы на извечные, жизненноважные вопросы: почему со мной это происходит? Как мне сделать правильный выбор и не ошибиться? Как прожить свою жизнь успешно, как реализоваться? Даже не верилось в такое счастье.

Но – книга никак не писалась, а меня все больше настигало ощущение, что еще должно произойти что-то важное. Я жила будто бы в коконе и никак не могла из него вылупиться. Да, в нем было комфортно и безопасно, как в панцире, но в то же время я чувствовала, что я – будто бы и не я, и жизнь эта – не моя. Не отпускала мысль, что я стою на пороге главных событий своей жизни, на пороге своего собственного рождения.

«Вот уж точно – всему свое время», – улыбаясь, думаю я сейчас. В итоге книга рождалась в самые сложные полгода моей жизни, которые неожиданно обрушились на меня, сметая все мои иллюзии и прошлые представления о себе и своей жизни. Вот он – тот самый момент обнуления и открытия себя заново, который поистине стал для меня выходом из панциря, выходом из всех прописанных сценариев и привычных пониманий. Рухнула красивая картинка, которую я так долго и старательно строила, прилагая немалые усилия: рухнула моя семья, моя самооценка, моя финансовая стабильность впервые за сорок лет пошатнулась…

Я снова собирала свою жизнь по кусочкам, как пазл, начиная с себя. «Я вообще есть? Кто я такая? Что мне сейчас лучше всего сделать с этим опытом, чтобы продолжать жить и делать это теперь полноценно, а не просто быть чьей-то тенью или гоняться за шаблонным успехом?» – этими вопросами я вытаскивала себя из-под обломков собственных надежд.

Моя жизненная концепция вставала с ног на голову и обратно несколько раз за последние пять лет и сделала это снова накануне моего сорокалетия. За это время я изучила человека и все, что с ним может происходить, с разных сторон. Я перепробовала на себе все методы работы со своим сознанием, подсознанием, телом, энергиями, я обращалась к разнообразным специалистам: от психологов и телесных коучей до тарологов и шаманов. Обучилась самым действенным из подходов сама, чтобы помогать себе и своим клиентам.

В результате мне удалось увидеть жизнь по-новому, без драмы и прикрас, не накладывая на нее своих идеалов, иллюзий, ожиданий и трафаретов. У меня получилось любить и допускать ее такой, как есть: не идеальной, но настоящей и живой. Я перестала прятаться под панцирем, научилась оставаться собой, никому не подыгрывая; вставать посреди сеанса и уходить, если «кино не мое». Мои переосмысления легли в основу этой книги.

С каждым пройденным шагом на пути мне открывается новая глубина и новые возможности помогать другим – это самое ценное, и я хочу этим с вами поделиться.

Но главное, что вдохновило меня написать эту книгу – это вы, мои дорогие и смелые читатели, и мысль о том, что через страницы книги я смогу прикоснуться к вашему миру, смогу предложить вам увидеть его по-новому, вне своего панциря.

В моей книге вы найдете честные рассуждения, основанные на прожитом опыте и полученных знаниях, мои личные истории, примеры моих знакомых и клиентов, много любимых мною мотивационных высказываний и притч. Вторая и третья части книги дополнены упражнениями и практиками, которые вы сможете выполнить самостоятельно для большего погружения и моментальных озарений. В процессе работы с книгой вам пригодится ручка или карандаш для собственных заметок, а я в свою очередь предусмотрела для них место на страницах книги.

Я хочу, чтобы каждый из вас, прожив эту книгу вместе со мной, взял в руки кисть и начал рисовать себя и свою жизнь по-своему. Как если бы жизнь началась сейчас, в этой точке, в этом моменте. Перезапуск жизни можно делать каждый день – просыпаясь утром, решать, какой будет твоя жизнь сегодня, что ты хочешь сегодня создать или прожить.

Нет заранее определенных правил, нет черновиков, нет шпаргалок! Есть только твоя рука, которая ведет кисть, ясность, спокойствие, радость от творческого полета.

Пришел ко мне пару лет назад новый клиент по рекомендации – молодой парень, креативный, деятельный, полный идей предприниматель, – с таким запросом: «Мой проект потерпел фиаско, провалился, все планы рухнули, а вместе с ними и моя уверенность в себе. Никак не могу оправиться от этого личного поражения, не могу двигаться вперед. Помогите выбраться из этой ямы, мне сказали, вы это можете…»

Я слушала его и думала: «Сколько в нем смелости, силы, здравости, энергии, которая сейчас направлена на самобичевание и страдания, вместо реализации масштаба, который я в нем вижу».

Как много людей попадают в похожую ловушку, когда ощущают соблазн запереться от целого мира, такого жестокого и непонятного, в своем защитном панцире и отсидеться там, пострадать или помечтать! Таким образом мы ограждаем себя от суровой реальности, а точнее – от боли и от страданий, которые она нам предлагает проживать. Ситуаций, загоняющих нас в самые темные уголки своего внутреннего мира, немало, они возникают в жизни каждого человека и не раз. Ниже я привела самые частые причины ухода «в панцирь», с которыми я встречалась сама и работала на практике как специалист. Уверена, в них вы узнаете себя в разные периоды своей жизни. А некоторые из вас могут остро ощущать подобные состояния в настоящий момент времени.