Теперь о деле. Ты совершенно перестал заниматься мышцами живота, не делаешь анаэробных упражнений, аэробных тоже. А почему? Потому что «не хочется»? Ерунда, мышцы просят усилий. Ты всю жопу себе отсидел, милый друг.

Пошел на крест, додержал до последнего «стыдно». И то хлебушек. 74,6.

Среда, 13 июня 2007 г.

Весь день ничего не ел. Вечером - 74,4. Сходил на крест, песня целиком. Чувствую, недодержал…

Маленькое открытие для идиота: песню можно закольцевать. Тогда ее не надо менять.

Сразу с 74,4 - 74,0. Куда все девается? Пойду в душ. 73,4. «Необъяснимо», бля.

Сейчас ночью 73,3. А встану-ка еще раз, под Янку.

Простоял до первого «Убивать - хоронить». 73,4. Второй раз чуда не произошло. Но руки неиллюзорно болят. «Ничесики».

Четверг, 14 июня 2007 г.

Утром на чистяк - 73,1. Значит, волшебная палочка срабатывает только один раз. Сейчас, после врачей - 72,9.

Встал на крест. Только песня Янки, музыка прервалась - уронил. Однако крест + душ = 72,5. Хорошо!

Что сказал хирург. Что пузо дряблое и надо его качать, вот что он сказал. Качать его надо. Да, мышечки расходятся - так сойдутся, когда пузо накачаем. Другого пути нет.

73,1. На крест. Дошел до вторых «убивать - забывать» («не крестов, не сердец» которые). Потом душ, как обычно. 72,7.

Так держать! - в прямом смысле этого слова.

Пятница, 15 июня 2007 г.

Утром на чистяк - 72,3. Что тут сказать? Отлично.

Все остальное очень плохо. Н. наехала на О., теперь О. сядет в сахарницу жопкой и заболокошится. Есть маленький шанс, что не окончательно - но маленький.

Костя, милый. Никогда, никому, ни при каких обстоятельствах НЕ ГОВОРИ ЛИШНЕГО.

Не болтай, Костя. Не надо.

Ты вообще очень любишь болтать. Рассказывать то, чего рассказывать не надо. А это очень, очень нехорошо. Оттого все твои беды и проблемы, что ты много болтаешь. А ты МОЛЧИ.

И еще. НИКОГДА, НИКОГДА, НИКОГДА не рассчитывай на чужую порядочность. ЕЕ НЕ СУЩЕСТВУЕТ.

Днем много жрал. Вес я набираю быстро, так что за сегодня - 73.0.

Крест. «Чередой дочерей» - до «забывать». Душ. 72,4.

Попробовать «последнего воина» калугинского? Почему нет?

Суббота, 16 июня 2007 г.

Утром на чистяк - 72,1. Не слишком большой прогресс по сравнению со вчерашним. А вот пришел (после тяжелого дня) - и уже 73,5. Безумный вес, да.

«Раз узнать да уснуть». Душ. 72,6.

Воскресенье, 17 июня 2007 г.

Утром на чистяк 72,2. Все, нужно пробивать вес до 71 с копейками. Яичница, икра. 72,4.

90 приседаний.

«Крест». Практически дослушал второй раз до конца. 71,8.

Пол- 6-го. 71,6.

Понедельник, 18 июня 2007 г.

Крест. «Положу сверху камешек за пазуху» - в третий раз. 71,2.

Вторник, 19 июня 2007 г.

Пожалуй, можно прекращать эти записи, - во всяком случае, в дневниковом формате. Метод ясен, что делать - понятно. Достаточно будет записывать цифирки в экселевскую табличку.