А что будем? Будем работать. Сейчас - на пол и отжиматься. Попытки поднимать корпус закончились, я бы сказал, крахом. Не поднял и восьми раз. К тому же - очень неудобно.

Приседания нормально, планово, я бы сказал.

За день съел только «бунинский салатик», чтобы разогнать желудок.

Вечером - «редакторский клуб». Ч., похоже, занимался тем же, что и я, и выглядит отлично. А вот А. очень интересовался, «как это я так».

Пятница, 27 апреля 2007 г.

Утренний вес на чистяк - 81,4. На «талии» 100. Вроде и неплохо, но я-то понимаю, что это цена дня голодовки. Моя же цель - устойчивый вес и устойчивое же похудение.

13:30. 406-287=119 г. «морской смеси». Вес 81,7, однако.

Еще 366 - 280=86 г. «морской смеси».

18:30. Огромная яичница из двух яиц с четырьмя кусками языка. Вес 81,9. Чувствую, как брюхо располнело и свисает. И зачем мне был этот язык? Съел бы яичницу, вот и славненько было б. Нет ведь, разобрало. Только бы остаться в области 81.

А теперь еще и на митинг переться.

Поперся. Ну, «не наше это мероприятие». Облили кетчупом мою новую «боссовскую» рубашку - хорошо что черную.

Потом длинный разговор с соратниками.

Люди начинают замечать, что я «хорошо выгляжу». Приятно, хуле.

Активный вечер - беготня, разговоры «всякое волнение». Похоже, вся эта суета работает на снижение веса.

3:56. Досиделся и ничего не сделал. Плохо. Вес, однако - 81,1.

Суббота, 28 апреля 2007 г.

Утренний вес на чистяк - 80,5. Однако, неплохо.

Ага, обрадовался. После полубанана, китайского салатика с бамбуком и кусочка курицы (маленького!) - 81,6.

Дальше - всякие приключения на улице Кадырова. Надо бы об этом написать, но не буду. Обо всем писать - пальчики устанут.

5 Текст, разумеется, не закончил, лось безрогий.

Воскресенье, 29 апреля 2007 г.

16:57. После всех приключений (и, увы, сопровождающей их жрачки) мой вес 81,2. Не слишком-то хорошо, да.

Сегодня ничего не ел. Как результат - 80,7.

Таак. Теперь, Константин, нам надо поговорить.

С одной стороны, ты вполне себе идешь по темпу. Ты стройнеешь, это уже видно. Штанцы и рубашка с поясом тебе идут. Пузо торчит, но это терпимо. В таких пределах оно у многих торчит. Хули.

Но это с одной стороны. А с другой - ты, Константин, слишком полагаешься на «просто не есть». Фалеева ты бросил и идешь «сугубо по своей схеме». А ведь он предупреждал - такой способ диеты до добра не доводит. Нужно не просто «не жрать» - нужно добиться того, чтобы жрать и не полнеть.

Что у тебя? А вот что: как только ты хоть чуточку нормально поешь, вес подскакивает килограмма на два. Если же перейти на нормальное питание, ты в неделю вернешь себе все свои килограммчеги. И будешь снова весить 96. Помнишь это дивное состояние? Ты туда хочешь? Нет? Ну тогда изволь и вес поддерживать, и есть нормально.

Так что следующая цель такая. Снизить планку ниже восьмидесяти и на ней затормозить. При этом - есть, как можно больше. Но так, чтобы не перейти границу в 80 кеге.

Понедельник, 30 апреля 2007 г.

Утренний вес на чистяк - 80,5. При этом физическое состояние далеко от совершенства: чувствуется некое измождение. Нет, парень, с такими результатами тебе ничего не светит.

Давай наворачивай яичницу.

Вторник, 1 мая 2007 года.

Утром было, кажется, 80,4 - не вешался, потому что5.

День прошел в мелких перекусонах - салат из огурцов и помидоров (правда, с каким-то соусом), кусочек ветчины с острятиной.

При мне камрады пили красное вино, запах обалденный. Хочется? Хочется. Советую перечитать начало этого дневника, дорогой друг. Чтобы не хотелось. Потому что путь до водочки - очень скорый.

Вечерний вес ты, мил друг, не померил. Потому что сильно жизни зарадовался, видать. Решил ослабить бдительность, с дневничком покончить, а там уже и жрать начать, и водочку пить. Хуй, хуй, хуй.

Среда, 2 мая 2007 г.

Вес с утра на чистяк - 79.2. Хорошо? Хорошо. Но особо не радуйся: вес может скакнуть обезьяной. И не надейся на голодовку: ЕСТЬ НАДО. Потому как.

Поел рыбную колтетку (вкуснятина!) и кусочек хлебца с икрой. 79.5.

А теперь давай-давай: аптека - ателье - деньги - ЛКЖ.

Ел в городе куриный шашлычок.

Н- да, сходил за хлебушком: 80,3. Впрочем, после помывки -79.8 (0.49)

Мыться вообще очень правильно. Смывается чужая энергетика (не люблю это слово, но как тут без него обойдешься), смывается вовлеченность в чужое, запутанность. Причем ненужная ни мне, ни другим. Как два человека зацепились друг за друга каким-нибудь крючочком одежды, и расцепиться не могут, поневоле «общаются». Хотя у каждого свои дела. Так мы и цепляем друг друга на тонком уровне. А люди должны быть свободнее друг от друга. Швободнее, я бы сказал.

Ибо нех.

Четверг, 3 мая 2007 г.

Вес с утра на чистяк - 79.5. Ну да, можно было бы и лучше. Но твоя цель сейчас не в этом.

Весь день чего-то ел, чего-то перехватывал.

2:00 - вес 79.8. Правда, физически сильно устал.

Пятница, 4 мая 2007 г.

На чистяк 79.3.

Утром обильная еда - три крылышка. После этого сразу 50 приседаний.

Ел в городе - рыбное карпаччо (потом приседал в туалете), пил чай.

2:42. После мытья - 78.8. Сейчас съем йогурт. Иначе не засну с голодухи.

2:56. Съел. Дрянь. Спать.

Суббота, 5 мая 2007 г.

Утром съезд, но успел позавтракать. На чистяк было 78.5.

Потом несколько раз ел, и после каждой еды сразу - упражнение, для разгонки метаболизма. В результате на 23:29 - 79.3 (что довольно херово).

Воскресенье, 6 мая 2007 г.

На чистяк - 78.5, как вчера. Жирные вчерашние еды свое показали.

Весь день жрал. Даже жареное мясо позволил себе. Ну и результат: 19:23 - 79.1.

Впрочем, день длинный. Сейчас только пол-восьмого, а впереди еще много времени. К тому же после каждой еды делал упражнения. Так что, дай Бог, к вечеру спадет.

Ага, спадет. Щаз. 21:00 - 79,2.

Понедельник, 7 мая 2007 г.

Как говорят в таких случаях, «ночь прошла ужасно». Я не мог заснуть два часа: дикое сердцебиение, озноб и все такое. Опять заболело под лопатками: легкие? А главное - организм очень ясно дал понять: «не накормишь - спать не дам». Пришлось встать, сожрать йогурт. Успокоился, падло, дал немного пожить.

Ну и результат - на утренний чистяк 79,0. Плюс полкило. При этом болит правое колено и вообще все не слава Богу.