Сейчас упомяну метод, от которого у многих сделается гримаса, которая могла бы послужить рекламой таблеток от запора. Речь пойдет о старых советских фильмах. В настоящее время включаешь телевизор, а там все фильмы какие-то специфические, или кого-то убивают, или сюжет очень накрученный, зритель напрягается совсем некстати. Да, те прежние ленты смотрятся не современно, где-то наивно, где-то упрощенно, но в них было самое главное для человека, они грели душу, обволакивая ее специфическим теплом добра, любви, счастья. Были отличные артисты, которые могли передать зрителю всю гамму необходимых чувств и ощущений. Только не смотрите комедии, которые по всем праздникам показывают, их уже все наизусть знают. Фильмов хороших много было, которые оставляли только положительные эмоции, например «Я шагаю по Москве», «Белорусский вокзал», «Весна на Заречной улице», «Три тополя на Плющихе», «Собачье сердце», «Девчата» и другие. Я не призываю броситься, как Александр Матросов на амбразуру дзота, их все просматривать, но если хотя бы раз в неделю обращаться к по-настоящему душевному фильму, то уверяю вас, что в душе будет поддерживаться, хоть и тлеющий, но постоянный уголек, который будет улучшать наш внутренний микроклимат а, в сочетании с другими действиями в этом направлении, может и костер разгорится, у некоторых даже «пионерский».

Проведите рекогносцировку с пристрастием в списке своих друзей. Дают ли они ту гамму эмоций, которая соответствует слову «друг». Высоцкий в своей известной песне про друга, рекомендовал брать его с собой в горы, чтобы понять сущность. Далеко не все имеют такие возможности. Поступите проще – просканируйте каждого и решите для себя честно – вызывает ли общение с данным человеком ощущение тепла в душе, становится ли легче после контакта. Это не может вызвать каких-нибудь затруднений, ведь все будет происходить в голове проверяющего. Если появятся претенденты с отрицательными характеристиками, то не бойтесь с такими расстаться, или сведите контакты к минимальным. Всем должно быть понятно, что только наше постоянное окружение максимально влияет на душевное равновесие и надо постоянно стремиться к тому, чтобы перевешивала чаша весов с положительными эмоциями. Если вы достаточно объективно проведете анализ своего окружения, то внезапно можете понять, что практически никто не дает вам нужного внутреннего комфорта. Бывает и такое, значит надо менять компанию, хуже от этого точно не будет, а толчок к развитию даст.

Теперь немного обращу внимание на самый главный момент, который постоянно оказывает влияние на душевное равновесие – семейное благополучие. К нему нужно стремиться всеми фибрами своего существа, потому что, если в семье испытываешь дискомфорт, то это не есть хорошо. Состав ячейки общества не важен – только муж с женой, или еще есть дети и родители – со всеми нужно жить в мире и согласии и всячески находить пути, чтобы эти рамки не нарушать. Запомните важный момент – никогда не пытайтесь изменить своего партнера, просто потому, что это не получится. Если выбрали свою судьбу, принимайте то, что есть. Чем больше атмосфера семьи будет пропитана любовью и взаимопониманием, тем теплее будет вашей душе. Посылайте высокие чувства окружающим и всегда получите ответ вдвойне или больше, измерить эмоции невозможно, да и не нужно, главное – это максимальный комфорт.

Ну что еще придумать для того, чтобы приласкать душу ? Да особого ума тут и не требуется, по ассоциации с фразой известного фильма – «все украдено до вас», приходит такая – «все придумано до нас». Вспомните хотя бы чайную церемонию или нечто подобное, при таких мероприятиях душа точно расслабляется от повседневных забот и тревог. Трепетность души сразу встрепенется, если устраивать ей почаще такие приемы. Чай, просто как напиток, здесь особой роли не играет, самое главное – это царящая вокруг атмосфера прекрасного, вот от этого душа и тает, как масло на сковородке, ее утонченность еще больше затачивается. Если вы любите кофе, то можно с ним придумать свой сценарий его поглощения, главное, не забывать, что надо питать качественными продуктами не только физическое тело, но и духовное, у кого оно не атрофировалось…

Можно устраивать такие церемонии с любыми напитками, которые вас греют Например, есть любители кока-кола. Все слышали фразу «медведь на ухо наступил», так обычно характеризуют тех, у кого со слухом проблемы. А вот про тех, кто любит подобные напитки, просится определение – «бегемот мозговые извилины оттоптал». Это надо же так себя не любить и травить организм, как надоедливых грызунов. Но это пристрастие тоже можно и нужно обласкать внешней атрибутикой, тогда, если не телу, то душе комфортней будет. Я своими рекомендациями стараюсь ни о ком не забывать, даже если интеллект понижен, а куда деваться, все ведь люди, одну землю топчем. Самое главное, это посылать только хорошие и теплые мысли и чувства всем людям, тогда это все красивым бумерангом вернется обратно к вам. Только не забудьте подготовить нужную посадочную площадку для него на пестрой лужайке своей души…

В заключении еще горсточку мыслей разбросаю вокруг себя, как корм голубям. Я начинал свой монолог воспоминаниями о русской печи, вот в конце тоже вернусь в ее объятия. Постарайтесь найти картинку с ее изображением и распечатать, только подберите ту, какая больше по душе. Желательно найти место в вашем жилище и повесить на видном месте. Если вы махровый эстет и подобный образ будет вас раздражать, то все равно найдите печи пристанище, чтобы глаз останавливал на ней свой взгляд. Я отмечал, что этот образ заложен в русскую душу от предков и от него никуда не деться. Многие сейчас этот момент не смогут оценить, но в подсознание нужные сигналы поступят и теплыми волнами будут омывать мыс духовного тела…

Спросил у Дятла Молоток

– Как чувствуешь себя, браток?

– Нормально, брат, пока живой.

– И всё в порядке с головой?

– Бывает, поболит, но мало.

– А мне совсем не в тягость труд.

Вот рукоятка вдруг пропала,

Другую, новую, воткнут.

Боёк вообще же из металла.

С такой заботой век живут.

А твой век короток, приятель.

– Зато, – сказал спокойно Дятел. –

Я отдыхаю и стучу,

Когда и сколько захочу.

Басня. Александр Посохов.

Никогда еще не использовал басни для рихтовки темы, но когда-то надо все попробовать, может лучше будет переварена в котелке, который над плечами возвышается. А интересно, почему Бог разместил голову именно выше других органов, наверное потому, что мозг является в организме главнокомандующим , а в такой должности негоже, скажем, между ног болтаться. Похоже, природа все рассчитала, как по нотам. Ну а в моем котелке сейчас варятся интересные мысли, которые буду, по мере поступления, укладывать плиткой на стену , а по завершению работ, повешу рамочку сверху со словами «Качество жизни».

Сейчас обратил внимание на последние строчки басни. Так это же точно про меня сказано. В настоящий период жизни я, как этот рассудительный и спокойный Дятел, тоже «Отдыхаю и стучу, когда и сколько захочу». Только дятел стучит по дереву, а я по клавишам компьютера, он ищет жучков и червячков для пропитания, а мне искать ничего не надо, этих забот нет, просто стучу в свое удовольствие, а это самое главное в жизни. Когда занимаешься тем, что по душе, да еще это приятными, как спа-массаж, эмоциями наполняет… Ну ладно, не буду на себе заострять внимания, а то еще подумаете, что страдаю нарциссизмом, нет такого отклонения. Неврозы, психопатии, психастении и прочие напасти всегда пятились от меня, как от прокаженного, они всегда пугались моего положительного настроя, которым я по возможности вакцинирую окружающих.

Качество жизни можно определять степенью, когда люди физически и психически здоровы, комфортно себя чувствуют во всех жизненных ситуациях, с честью выходят из затруднительных положений, текущие события жизни воспринимаются с пониманием и позитивно. Чем выше на графике жизни располагается линия перечисленных моментов, тем качественней существование человека. Какой-то нормы в данном вопросе не существует, потому что если для одного условия текущего процесса жизни он сам считает очень качественным, то другой человек те же самые условия будет считать плохими и стремится их улучшить.