В нижней части расположены остальные восемь символов, мысленно посчитайте: 16–18–20–22–24–26–28–30.
Как отличить настоящую улыбку от притворной
В нашем обществе принято быть позитивным, мы предпочитаем людей, которые улыбаются. Я даже не говорю о социальных сетях (хотя я же говорю о них, когда говорю, что не говорю… вот парадокс!). В общем, хорошим тоном считается прятать свои эмоции за улыбкой, и порой это может повлиять на вашу оценку ситуации. К счастью, существует способ отличить настоящую улыбку от искусственной.
В 1980-е годы Пол Экман провел ряд экспериментов в дополнение к данным, которые собрал Гийом Дюшен де Булонь (1806–1975), невролог-новатор, пытавшийся определить, какие мышцы связаны с эмоциями. Дюшен решил, что настоящая, искренняя улыбка приводит в движение круговую мышцу глаза (orbicularis oculi). После многомесячных исследований и экспериментов команда Экмана смогла научно подтвердить эту гипотезу. И что самое потрясающее – так происходит во всем мире! Будь то 20-летний парижанин или представитель амазонского племени, его искренняя улыбка всегда приводит в движение круговую мышцу глаза! Еще более удивительным оказалось то, что мало кто может это сделать по своему желанию, а те немногие, кому это удается, не в состоянии задействовать оба глаза одновременно. В честь первооткрывателя Пол Экман назвал искреннюю улыбку «улыбкой Дюшена».
➧ 1. НАБЛЮДАЙТЕ
Чтобы оценить улыбку, отвлекитесь от остального лица и сосредоточьтесь только на глазах. А конкретнее – посмотрите, образуются ли в уголках «гусиные лапки». В этом случае щеки слегка приподнимаются и скрывают мешки под глазами.
➧ 2. УПРАЖНЯЙТЕСЬ
Есть отличный способ попрактиковаться, пока смотрите какие-нибудь видео в интернете. Поставьте видеоролик на паузу, когда на экране кто-то улыбается. Прикройте рукой нижнюю половину лица. Вы поразитесь тому, как по-разному может выглядеть улыбка, если смотреть только на верхнюю часть лица.
Имейте в виду, что искусственная улыбка – это не обязательно плохо. Это социальная улыбка, которую используют в качестве «смазки» человеческих отношений. Она делает общение более доброжелательным. Но тем не менее всегда приятно встретить настоящую улыбку!
Как заговорить с незнакомцем
Вы помните, как завели первый разговор со своими нынешними друзьями? Сегодня вы уже не задумываетесь, как к ним лучше обратиться, но признайтесь – необходимость заговорить с незнакомым человеком так и осталась для вас настоящим испытанием, требующим решительности и смелости.
Когда речь заходит об установлении контакта с кем-либо, все в первую очередь думают о флирте, однако этот барьер приходится преодолевать и в других ситуациях: работа, вечеринки, на которых мы ищем новых друзей, и т. д. Страх заговорить с незнакомцем, как правило, связан с желанием понравиться, не выглядеть ничтожеством. Как обратиться к человеку, не показавшись навязчивым? Используйте пять простых приемов.
➧ 1. ВНУТРЕННЯЯ УЛЫБКА
Возможно, это покажется очевидным, но вы должны быть в гармонии с собой. Это я и называю «внутренней улыбкой» – вы должны излучать уверенность человека, у которого все хорошо. Вам бы понравилось, если бы с вами заговорил кто-то, кто, похоже, не знает, чего хочет? Вот и другим это не нравится! Внутренне подготовьтесь, расслабьтесь. Пара секунд, чтобы выровнять дыхание, улыбнитесь – и вперед!
➧ 2. РАЗГОВОР О ПУСТЯКАХ
Не пытайся говорить о чем-то серьезном. Этот совет может показаться нелогичным, но тем не менее он полезен. Беспокойство в разговоре с новым человеком вызвано страхом, что вас отвергнут, и вы задаетесь вопросом, будет ли выбранная вами тема интересной. Я вам открою секрет: это невозможно предугадать. Ведь вы не знакомы с этим человеком – откуда же вам знать, какая тема кажется ему подходящей для обсуждения?
Ориентируйтесь не на важные темы, а на ситуацию. Не забывайте, что сейчас ваша цель – вступить в разговор для установления нового контакта, делового или дружеского. Вас объединяет ситуация, в которой вы встретились, а значит, и ваши первые слова должны опираться на это общее окружение.
ПРИМЕРЫ:
«Оформление просто великолепно, вы не в курсе – они сами им занимались?»
«Чудесная музыка, в живом исполнении звучит впечатляюще».
«Я и не думал, что будет так много приглашенных, а вы гость с чьей стороны?»
Оцените обстановку и найдите в ней предлог, чтобы начать разговор.
➧ 3. СЛУШАЙТЕ
Хотите, чтобы общение с вами было увлекательным? Тогда слушайте, что вам рассказывают. Впечатление приятного разговора с интересным собеседником возникает от ощущения, что тебя слушают. Поменьше говорите о себе, а если вас о чем-то спрашивают, отвечайте кратко и снова задавайте вопрос, чтобы новый знакомый мог продолжить говорить. Выслушивая собеседника, вы выглядите в его глазах более отзывчивым и, что особенно важно, можете больше о нем узнать.
➧ 4. СТАНЬТЕ ХАМЕЛЕОНОМ
Наблюдайте за эмоциональным состоянием собеседника. Он весел? Прямолинеен? Задумчив? А его стиль речи? Он использует метафоры? Расшифруйте его образ мыслей, настройтесь на его волну. Вы вызовете больший интерес, если будете говорить с человеком на его языке, подстроитесь под его темперамент… Однако следите, чтобы это не выглядело бездумной имитацией. Просто черпайте вдохновение в его манере общения.
➧ 5. ПЕРЕФРАЗИРУЙТЕ
Чтобы побудить собеседника продолжить разговор, вы можете перефразировать его последние слова, даже если он говорит о чем-то вам неизвестном. Есть два способа это сделать.
Понимающий: выразить своими словами его эмоции, задав тем самым импульс к дальнейшей беседе.
ПРИМЕР
– У меня все украли – и бумажник, и документы, а на следующий день я должен был уехать в отпуск!
– Представляю, какой это был стресс! Вы, наверное, совершенно растерялись, когда поняли, что произошло?
Зеркальный: переформулировать его последнюю фразу.
ПРИМЕР
– Мы вместе играли в теннис, однажды он меня победил, и с тех пор мне только об этом и твердит. Хотя выиграл всего один раз.
– Это классный вид спорта, ты давно занимаешься? Я так всерьез и не начал, а ты, наверное, очень хорош, раз все время выигрываешь.
Теперь у вас на руках все карты, и вы можете завязать разговор с совершенно незнакомым человеком. Напоследок предостерегу вас от пяти ловушек, которых следует избегать:
➧ НЕ ПРЕВРАЩАЙТЕ БЕСЕДУ В ДОПРОС.
➧ СТАРАЙТЕСЬ НЕ ЖАЛОВАТЬСЯ, ДАЖЕ ЕСЛИ ЭТИМ ЗАНИМАЕТСЯ СОБЕСЕДНИК. БУДЬТЕ ПОЗИТИВНЫ.
➧ НЕ ПЕРЕБИВАЙТЕ СОБЕСЕДНИКА, ЧТОБЫ ПОГОВОРИТЬ О СЕБЕ ИЛИ РАССКАЗАТЬ КАКУЮ-ТО ИСТОРИЮ.
➧ НЕ ОБЩАЙТЕСЬ В ПОКРОВИТЕЛЬСТВЕННОЙ ИЛИ ПОУЧАЮЩЕЙ МАНЕРЕ.
➧ КОГДА НАСТАНЕТ ВАШ ЧЕРЕД ГОВОРИТЬ, НЕ ВДАВАЙТЕСЬ ВО ВСЕ ПОДРОБНОСТИ СВОЕЙ ЖИЗНИ.
Как определить любой день недели в году
«Каким днем недели было 22 ноября 1982 года? Понедельником, конечно же!» Чтобы произвести такой эффект, необходимо в совершенстве владеть методом расчета, известным как «вечный календарь». Сделать это нужно быстро, в уме, не путаясь в високосных годах… и без поиска в интернете[3]. Некоторые формы синестезии (знаете, люди, у которых цифры разноцветные) и некоторые формы аутизма позволяют мозгу решать эту задачу интуитивно. Однако если вы не синестетик и не «человек дождя», а также не готовы ради эффектного результата тратить много времени на зубрежку и тренировку, то вам понравится мой простой способ.
