Татьяна Якубовская – практикующий семейный, детский и перинатальный психолог, действительный член Профессиональной психотерапевтической лиги, аккредитованный специалист по методу эмоционально-образная терапия, автор курсов и книг по психологии, жена со стажем 16 лет в одном браке и мама четырех детей.

Поделиться своими мыслями и мнением о книге:

ВКонтакте: https://vk.com/psyholog_yakybovskaya

Телеграм: https://t.me/psyholog_onlaine

Эта книга необычная. Ее ценность в том, что на реальных примерах из жизни, через трогательные истории женщин – моих клиенток и читательниц – я постараюсь помочь вам разобраться в семейной и детской психологии, понять себя и взять верх над своими эмоциями. На страницах издания собраны мои ответы на вопросы, которые задавали читатели на психологических сайтах и форумах, подписчики в социальных сетях, клиенты на консультациях.

Возможно, суть обсуждаемых в книге запросов на психологическую помощь актуальна и для вас. Ситуации, схожие с теми, что изложены в приведенных вопросах, наверняка вызовут у вас понимание: «я не одна такая», а данные ответы помогут осознать что-то свое и преодолеть возникшие трудности. Я старалась отвечать в виде рекомендаций, используя теоретический и практический опыт. Убеждена, что он станет полезным именно для вас.

Идея написать книгу в таком формате возникла внезапно. Как-то я увидела отклик от людей в соцсетях на ответ, данный подписчице. Среди комментариев были такие фразы: «Как знакомо», «Спасибо, что помогли понять», «Очень информативно», «У меня так же было», «Интересная тема».

Мне сразу вспомнилось, как я безвозмездно оказывала помощь на сайтах «Психология счастливой жизни»¹ и «b17.ru»². Тогда, в 2018, я только начинала практиковать в онлайн-пространстве.

Вопросы поступали в основном от женщин, которые испытывали разногласия в отношениях с супругом, ребенком, родителями, нестабильное эмоциональное состояние. Все они оказались смелыми и готовыми искать выход из непростых ситуаций.

«Это же целая книга!» – пронеслось в моих мыслях. Так родился сборник «50 женских вопросов семейному психологу».

Для удобства я выделила пять основных частей:

«Отношения с мужем/мужчиной»;

«Отношения с родителями»;

«Отношения с детьми»;

«Негативные эмоциональные состояния»;

«Зачем ходить к психологу».

В книге я дам 50 профессиональных ответов на самые актуальные женские вопросы. Уверена, что вы проникнитесь живыми женскими историями и решите часть своих внутренних противоречий. Конечно, это издание не заменит встреч с психологом, но прояснить какие-то моменты поможет. В отдельных местах я отсылаю к материалу моих книг³, в которых можно более подробно познакомиться с конкретными темами.

Запросы на психологическую помощь поступали в разные периоды времени и находятся в открытом доступе, а на публикацию от клиентов получено разрешение.

_{1. https://psycabi.net/}

_{2. https://www.b17.ru/}

_{3. Большая книга жены и мамы, 2023; Мать и дочь. Как исцелить свою внутреннюю девочку от душевных ран и стать счастливой, 2023; Материнство без крика и нервов. Пошаговое руководство для неспокойных мам, 2023.}

ВОПРОС ПСИХОЛОГУ

Ирина, 20 лет

Как построить отношения с мужем, чтобы мы стали друг другу опорой, и он обеспечил психологическую и финансовую безопасность? Он только работает 3/3, больше никаких обязанностей на себя не берет. Постоянно зависает в телефоне. Мои просьбы он редко выполняет, предпочитает проводить время с другом. От проблем пытается увиливать. Я беру подработки, а супруг только говорит, что тоже хочет подработать, но не делает.

Модель поведения нашей семьи похожа на модель поведения семьи моих родителей (в итоге они развелись). Мама работала и выполняла практически всю работу по дому, а папа только работал, домашним делам практически не уделял внимания. Я не хочу, чтобы у нас все повторилось.

Кроме того, муж дает деньги своим родителям: у других членов семьи они не просят, только у него. Я иногда срываюсь на супруга, но это происходит от бессилия. Он как будто меня не слышит. Занимает позицию: лучше признать вину, чем доказывать свою правоту, – и скандала не будет. Я всегда хочу все выяснить, чтобы потом не было затаившихся обид. Может, я сделала не тот выбор, но мы любим друг друга. Не хочу его терять.

Мы вместе шесть лет, в браке четыре месяца, но уже встретили проблемы. Часто ссоримся. Мне кажется, что я более приземленная, а он скорее легкомысленный. Муж говорит о детях, но я в нем не уверена. Думаю, дети сейчас не нужны, потому что они должны расти в сильной семье, которая крепко стоит на ногах и сможет пройти все невзгоды.

Супруг умеет поддержать психологически, но финансовая составляющая шаткая. Кроме того, его беспечность меня пугает, часто приходится брать ответственность на себя. Все принятые им решения были провальны. Моя семья тоже не в восторге от действий и легкомысленности мужа.

ОТВЕТ ПСИХОЛОГА

Вероятно, ваша молодая семья столкнулась со всеми «прелестями» быта. К тому же, существует такое понятие, как кризис первого года брака, для которого характерно то, что вы шагнули на новую ступень в отношениях – создали семью. А это уже другие обязательства. Да, вместе вы шесть лет, однако семейная ответственность возникает именно в браке. И здесь не каждый из супругов готов ее взять на себя. Причем семейные обязанности и функционирование семьи делятся поровну между супругами.

Если я правильно поняла, то финансовую функцию вы взяли в свои руки: «чаще беру подработки». А если не делать этого? Возможно, мужу хватает денег, поэтому он не берет подработок, а оставляет время для отдыха: «зависает в телефоне», общается с другом.

Модель родительской семьи действительно отчасти может повторяться взрослыми детьми. Очень часто дочери выбирают мужчин похожих на отцов. Однако в своей семье вам не обязательно копировать поступки мамы. Попробуйте проанализировать, в чем еще ваше поведение отражает то, как вела себя мама.

Хорошо бы поработать со специалистом, чтобы выявить негативные убеждения о моделях семейного поведения. Наверняка в вашем мировоззрении есть какой-то идеал семейных отношений. В первую очередь стоит понять, что в мире нет ничего идеального. Семья – это труд все-таки. Труд над собой, отношениями, гармонией, уютом и теплом. Задача сложная, но вполне выполнимая.

На мой взгляд, здорово, что муж хочет продолжения рода. Это важно! Детям, конечно, нужна крепкая семья. Однако это равная ответственность и зависит от вас обоих.

А теперь к вопросу о финансовой безопасности. Что вы вкладываете в это понятие? Муж совсем не приносит денег или вам нужно большое состояние? Финансовая безопасность заключается в стабильности и возможности в случае чего не остаться с пустыми карманами. А это вопрос накоплений.

ВОПРОС ПСИХОЛОГУ

Ксения, 21 год

У меня такая ситуация: я замужем, сейчас временно живем с мужем на расстоянии 2000 км друг от друга, поскольку я уехала на родину оформлять документы.

Вчера я встретилась с другом, с которым часто общаюсь в сети. Решили выпить виски, а когда опьянели, начали целоваться. Целовались мы долго. Он тоже женатый человек, у него есть ребенок. Я никогда себе не позволяла подобного поведения, и сейчас тяжело это принять. Не знаю, откуда появилась такая слабость.