Моему старшему сыну в детстве диагностировали расстройство аутистического спектра. Сейчас мы посещаем реабилитационный центр, и в дальнейшем сын, скорее всего, пойдет в специальную школу. Надежды на обучение в обычной школе практически нет.

Родители многих детей с особенностями развития страдают тревожностью. Некоторые не признают особенностей своего ребенка, не консультируются у детского психиатра, не обеспечивают специальный уход. Нередки случаи, когда неподготовленного ребенка помещают в обычный класс, где он не успевает за программой, не может подружиться со сверстниками и в результате получает вторичную травму в виде издевок со стороны одноклассников и страха ходить в школу.

«Вы что, считаете моего ребенка недоразвитым?» – обычно говорят они. В некоторых детских садах подобные разговоры даже находятся под запретом. Тем не менее я никогда не забивал себе голову ненужными мыслями по этому поводу. Состояние моего сына не входит в мой список “опасностей” – это даже не болезнь, а дисбаланс в работе мозга.

Я начал понимать, что с сыном что-то не так, когда ему исполнилось три года, – он практически не разговаривал. Именно поэтому, когда врачи объявили диагноз, я спокойно стал искать информацию о том, как помочь ребенку с нарушениями развития вести полноценную жизнь. И вот что я понял. Каждый человек – существо с несбалансированными сильными и слабыми сторонами, но у ребенка с особенностями развития больше подобных расхождений. Задача родителей в этом случае – развить слабые стороны без ущерба для обыденной жизни ребенка, а ярко выраженные особенности немного сгладить.

Между тем, посвятив себя любимому делу, они добиваются значительных результатов. Сейчас очень популярна идея нейроразнообразия, согласно которой атипичное развитие, такое как аутизм или задержка в развитии, – это одна из вариаций генома человека. Можно надеяться, что со временем появится благоприятная среда для поддержки таких людей. В IT-сфере, например, приветствуют сотрудников «с нейротипичным разнообразием», поскольку при должной поддержке они показывают более высокую производительность.

Чем больше мы углубляемся в эту тему, тем яснее понимаем, что особенности могут быть преимуществами. Важно изучать и повышать осведомленность, расширять свое представление о мире за пределами себя и об альтернативных решениях проблем. Даже если вы решите задачу, то поймете, как создать условия, в которых вам не придется ломать над ней голову. Осознав, что существуют другие варианты нормы, вы обретете гармонию. И тогда тревога из отчаяния обратится в надежду.

Вы избавитесь от ненужных мыслей и беспокойства, если поймете, что сами несете за себя ответственность.

Мы часто полностью полагаемся на других людей, корпорации, политиков, общество и чувствуем разочарование, когда понимаем, что ожидания не оправдались. Если человек не может изменить собственную жизнь сам, рассчитывать ему не на что. Конечно, речь не идет о личной ответственности в случаях, не поддающихся нашему контролю, таких как болезнь, ДТП по вине другого водителя или кража.

Вы жалуетесь на огромное количество работы? Но ведь вы сами отправили резюме, прошли собеседование и приняли решение устроиться в эту компанию. Никто вас не заставлял. Ваша ситуация – результат собственного выбора. Вместе с тем и увольнение, и перевод в другое место – также свободный выбор человека. Никто не может ему этого запретить.

Многие люди боятся нищеты. Конечно, безденежье ограничивает наши возможности и доставляет дискомфорт, но выбор – отчаяться или бороться – также ваш.

Возможно, ваша работа мало оплачивается, условия труда сомнительные, но вы терпите за неимением других предложений. Почему бы вам не освоить что-то новое и не поискать место в надежной организации? Учеба вам не по карману? Вы ошибаетесь.

Ссылаться на отсутствие специальной подготовки только потому, что не было возможности посещать университет, нельзя.

В прошлом мне пришлось переехать в старенькую квартирку с невысокой арендной платой. Дела в моей компании шли тогда настолько плохо, что я не смог выплачивать зарплату даже самому себе. Тем не менее я старался находить в жизни удовольствие: радовался, когда наткнулся на недорогое кафе, где бесплатно подливали кофе, и сидел там часами.

Пусть у вас нет денег, но, если вы сохраните надежду, что когда-нибудь в будущем все наладится, жизнь перестанет казаться такой ужасной. Бедность сама по себе – это не проблема. Проблема кроется в психологии человека, который сравнивает себя с преуспевающими людьми и перестает бороться.

Многие обвиняют общество в том, что люди не могут реализоваться, что нет надежды на будущее. Но надежда берет источник в индивидуальной воле, ее нельзя получить от кого-то другого. С надеждой в вашей жизни появится радость. Это правило работает в обе стороны.

Личная ответственность буквально подразумевает, что вы сами в ответе за свою жизнь. Это не значит, что нужно игнорировать потребности окружающих или притеснять социально незащищенные группы. Мы говорим о готовности самостоятельно принимать решения, а также их последствия. Даже в случае болезни необходимо найти в себе силы, признать, что случившееся – результат недостаточной заботы о здоровье, и изменить повседневные привычки.

Увольнение – это сигнал о том, что у вас недостаточно развиты необходимые навыки или что ваши способности в настоящий момент не соответствуют требованиям компании. Ищите способы повысить свой профессиональный уровень, забыть о тревогах или присматривайте другую работу. Во время кризиса спрашивайте себя, какие возможности откроются перед вами впоследствии, какой урок можно вынести из сложившейся ситуации. Быть может, все это лишь необходимое испытание?

Ответственность за свое благополучие подразумевает также поиск способов, которые уменьшат негативное воздействие окружения и общества. В результате вы перестанете полностью полагаться на других и станете самостоятельнее. Вы возьмете ситуацию под контроль, невзирая на внешние негативные факторы.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.