Как и со всем остальным. И если к телу перейти опять же. Такое сложное непонятное состояние в общем-то на самом деле. Сколько времени надо в асане находиться? Непонятно сколько. Или можно упростить формулировку: ровно столько, что ещё чуть-чуть – станет плохо. Вот это будет нормально. Потому что опять же для того, чтобы шло развитие, или для того, чтобы энергию направить в другое русло, или для того, чтобы изменить все процессы биохимические… Это же просто так за пять секунд не получится для того, чтобы всю проводку изменить. Просто так не получится – надо весь дом отключить, это всё разобрать и заново собрать. Это же самое и в организме – если мы хотим в асане немножко ход энергии изменить, то есть по знакомой нам схеме, надо всё разобрать и заново собрать. Но организм у нас мудрый, поэтому его надо включить немножко, но должны быть конкретные воздействия, чтобы он действительно конкретно изменился. А иначе он замаскируется, залакируется, и всё. Отсюда мы можем исследовать, может быть, исторические причины, что, может быть, и косметика появилась вся отсюда. Поскольку лечить вот неизвестно как, а сифилис лучше скрыть. Просто замазал всё, и чистенько, и не видно.
Ученик: Вот нос и отвалился…
Учитель: А зато до этого не было видно. А до такого-то столба – нету. Конечно – всё нету. Раз – смотришь, почему, где… А потом идут и рассказы. Нос, допустим. Откуда взялся нос? Вот отсюда! Свалился и пошёл путешествовать себе. (смех).
То есть это опять – в шутливой форме, но о том, что вот эта степень усилия, которая необходима, она должна быть ощутима. И степень усилия и в медитации должна быть ощутима. То есть медитация – это не просто посидел, подремал чуть-чуть, немножко вспомнил иногда, где там вдох-выдох. Ага! Вдох-выдох, вдох-выдох, вдох-выдох…хррррр (смех) … вдох-выдох…
Это не медитация! А медитация – это когда уже мы ловим ритм, ловим состояние, уже когда иных мыслей нет и только вот это вот остается – вдох-выдох остаётся на самом деле. Когда этот фон уже отследили, когда у нас начинает, допустим, медитация… пока начинаем осваивать, да, вот мы: вдох-выдох, вдох-выдох… Потом вдруг незаметно наши слова "вдох-выдох" себе своё говорят, а дыхание своё говорит. А мысль уходит ещё куда-то… Вдох-выдох – сами уже ушли куда-то. Думаем, что будет завтра, дыхание себе само. И растроИлись – раз-раз-раз-раз. Это не медитация. Но это вводные шаги. Мы себя на этом иногда ловим – раз, стоп! Ага! И начинаем как бы собираться – раз-раз-раз-раз… И концентрироваться.
Ученик: Почему период, когда подходы осуществляешь в той же медитации, всё-таки чувствуется очень много шумов? Потом наступает момент, когда вообще ничего никак не получается. Вот конкретная медитация на шаги. Вот эту ногу поднял, опустил, вес тела перенёс. Какое-то там сначала вроде бы ускорение, вроде бы и соответствие, вроде бы и какие-то состояния… Потом вообще ничего, действительно. Вот какой-то период там – два-три раза, когда приходится так держать, и оно всё равно разваливается. И, как я понимаю, это всегда во всех почти делах так. Вот этот период шумов…
Учитель: Есть период обязательный. Допустим, это самая элементарная вещь. Мы говорим о том, что йога – это стиль жизни. К телу это имеет отношение небольшое. Даже, скажем, вот йога в работе. Вот включились в работу. Сначала с интересом всё, потом наступает момент, когда отвращение возникает. Всё, отвращение! У вас уже мысли в одну сторону, работа – в другую, вы – в третью… Всё. Период этот закономерный, неизбежный… И так же, как, допустим, с телом переведём на параллель: вы начинаете работать с телом хорошо, на подъёме всё классно, сначала всё идет классно. Потом всё противно, тело начинает болеть, болезни возникают, потому что начинается период изменений. Мы включились, подъём, энергию всю собрали, включили всё, и тело начинает меняться. Так же и в деле – начинает изменяться ваше взаимодействие с работой, начинает изменяться качественно. И здесь надо устоять, удержаться. Ну так же, как с сигаретами. Вы решили бросить курить, и сначала на ура идёт. Первые пять минут на ура! Вторые на ура! К концу первого часа начинается раздрай. Если хватает силы, приходите домой в раздрае и всех расставляете по местам. Потому что не там стоят, не так сидят, не то включили, ничего не сделали. Но, если хватает силы вытерпеть, потихонечку раздрай уходит, и вы начинаете уже чувствовать свежий воздух, и начинают легкие очищаться. Ну и так далее. Со всеми вытекающими последствиями. Так во всём. И так же вот это, опять же вернусь к нашим замечательным храмам, которые мы создали. Для чего? Для того, чтобы вот эти многие закономерности улавливать. Скажем, вот вы сегодня гнётесь классно! Сегодня просто сворачиваетесь в узел, и нет вопроса! Ночь прошла нормально – полёт нормальный. На улице хорошо, ничего не менялось вроде бы. Утром встаёте – как скала. Ни туда ни сюда. Нет, конечно, можно согнуться, но не так. Вчера просто узелком вы заворачивались, а сейчас еле лапу можете поднять. Ничего не болит, нет, но не гнётся так, как вчера. Что изменилось? Что-то изменилось. Ни стресса не было, ничего. Вы пришли – нормальные, довольные. Не ели много на ночь. Всё хорошо. Никаких таких внешних факторов вроде бы… Значит, есть какие-то тонкие факторы, которые мы не учитываем, не понимаем и не знаем, которые воздействуют. И поэтому мы вдруг, и в растерянности – раз! Женщины тоже могут отследить. Им немножко легче, но тоже непонятно. То месячные как часы: бам-бам-бам-бам-бам-бам. Один в один прямо идут. Потом вдруг – раз! Ничего не было особенного. Раз – чего-то изменилось. Задержка на три дня ни с того ни с сего. С какой стати? Непонятно. Никаких факторов таких вроде бы не было. А что-то влияет. Что-то влияет. И мы говорим о расслаблении, о напряжении. И иногда даже не отмечаем, как иногда напряжение бывает очень тонким. Скажем, мужчина жаловался, говорит: ну всё работает как часы, но, если приходит женщина и первым делом на тумбочку выкладывает презервативы – всё, говорит, тут хоть что хочешь делай – не работает.
Ученик: Принуждение!
Ученик: По-хозяйски!
Учитель: Хотя вроде бы, по его словам, она не заставляла ничего, но просто, как в шутку, пришла – положила презервативы легко, радостно, всё… И чего-то – тю…
Ученик: И не понадобились! (смех)
Учитель: Вроде ни стресса не было, казалось бы, вроде ничего его там так не испугало, ничего. Тю – и всё… А потом он же мне говорит – а женщина спрашивает: "А я думала, что у мужчины это просто инстинкт". Вот, женщина разделась – у него уже стоит. Всё. А он тогда обиженный – так я же не машина! Чего, на кнопку нажал – и всё? Хопа-раз-хопа… Я ж человек! Тонкая натура! То есть вот этот вот момент, казалось бы, лёгкий… Или иногда вы можете отмечать: идёте просто по улице, о чём-то о своём думаете, кто-то фразу какую-то сказал где-то там, и вы включились во что-то. Всё – уже включились. Что-то в вас включилось – хоп! То есть это значит какие-то антенки где-то там были включены и что-то они улавливали. Так вроде бы вы не отмечали ничего. Раз… Или же такой добрый человек замечательный, но чуть ситуация меняется – и всё. Вместо доброго человека, милой и обаятельной женщины мы имеем… О чём я говорил – куда деваются милые и хорошие родственники, когда встаёт вопрос о квартире? Куда они деваются? Были такие замечательные отношения! На празднике все встречались вместе! Задушевно так… Как вопрос о дележе собственности – задушевность исчезла, и что-то страшное вылезло изнутри, выпучив глаза, растопырив лапы, оскалив пасть. Откуда оно взялось? Что изменилось? Зачем эта собственность? Что с ней там? Вот этот моральный аспект такой неуловимый. Такой – его как бы нет. Раз, и презервативы на стол – хоп. Тем самым объявив уже, как бы невзначай, что, зачем, почему и как. Акценты все расставлены, и вроде бы никто себе там ничего не включил, а чего-то включилось там – раз-раз-раз. И что-то случилось. А вопрос, собственно, только возник: ну что, давай я себе всё оставлю, a? И всё! У вас он, естественно, смех вызвал. То есть возмущение изнутри – как?! (смех)
