Так же сюда относятся полициклические эфиры, продукты горения. Это все запахи, ароматизаторы, все домашние спреи, ароматизаторы в бутиках для повышения покупательской способности. И этим люди дышат годами.
Я нашла информацию и про сою, и бобовые уже в нескольких источниках, это продукты, вызывающие эстрогены доминирования, если ее есть один, два раза в неделю, то это не страшно. Но есть такие регионы, где это культура питания, допустим в Израиле, имеет место быть на повседневной основе. Лучше воздержаться от частого потребления этого продукта.
Вокруг нас огромное количество агрохимикатов, сейчас практически ничего не выращивается без них. Ничего из того, что мы покупаем в магазине, ничего не выращивается без агрохимикатов. Популярный и изученный на сегодня “Глифосад” используется как для стимуляции роста, так и как противосорняковое средство. Ученые просто были в шоке от результатов исследований, которые показали, какую он имеет четкую корреляцию с детьми, рожденными с аутизмом. Так вот, если будет большое содержание в продуктах, хлора будет вытесняться, йод – это прямой путь к гипотериозу, казалось бы, мы начали с агрохимикатов. А для гормонов Т3, Т4; нужен йод, без них не бывает качественного гормона, это вся репродуктивная система женщины. А гипотериоз – это выпадение волос, тоничная кожа и набор веса.
Переходим опять к косметике и бытовой химии, откройте свои шкафчики и посмотрите, какое количество химикатов у вас на полках. Можно сократить смело втрое, и этим вы разгрузите себя и свою семью, и ваша жизнь не станет хуже. Они занимают и прогестероновые и стероидные и эстрогеновые рецепторы. Фарма сюда же по списку, диоксид титана (краситель) в каждых вторых таблетках и, БАДАХ.
Также очень важно, где вы живете, и находятся ли рядом промышленные мероприятия. Очень важно вводить мероприятия по нейтрализации токсинов, потому что вы вдыхаете и едите это регулярно.
Про Бесфенол А (фтолаты) выше я писала, в продуктах, которые нас окружают в картоне, покрытом пластиком, тот же стакан из-под кофе, он проклеен клеем, где содержатся все эти токсины и, наверное, мало снять крышку, при возможности, лучше зайдите в кафе и выпейте чашечку кофе. Бутылки, которые полежали в машине на солнце, лучше выбросить и купить холодную воду. Смолы для мебели (стружка, склеенная смолой), сильно пахнущая мебель в магазине, дома держать ее следует после покупки в проветриваемом помещении пару суток, а, лучше, неделю. Различные кассовые чеки лучше не брать, если есть возможность. Стоматологические бонды, на которые клеят все стоматологи, если сырье дешевое, то вам приклеят на него зубы или пломбы, пока это сырье не контролируется органами.
Всяческие консерванты, парабены, загустители различные – это все не только в косметике, но и в пищевой промышленности. И все это ежедневный вклад в себя, но только от такого вклада наш организм здоровым не будет.
По оценке Всемирной организации здравоохранения, за 2012 год, около 800 химических веществ, используемых в повседневной жизни, относятся к вредным химикатам. В 2020 году в базе данных обмена эндокринными нарушениями было зарегистрировано 1482 химических вещества с потенциалом нарушения эндокринной системы. Сейчас на дворе 2023, и страшно представить, сколько уже их стало.
На рисунке представлены химикаты, разрушающие нашу эндокринную систему. Я знаю, в это трудно поверить, но посмотрите на эту устрашающую статистику выше.
Ксенобиотики, как гормоны, умеют маскироваться под них, как актеры, они маскируются к гормонам, к молекулам, к важным белкам. Они занимают рецепторы как гормоны, и клетка реагирует на них как на гормон, и меняет другие белки. Те, в свою очередь, вызывают изменения в метаболизме. Проблемы с невозможностью сброса веса, проблемы, когда растет кортизольный живот, когда худая, стройная девушка, но, при этом, с инсулинорезистентностью, которая приводит к нарушению, к гликации, к склеиванию коллагеновых и эластиновых сосудов, к склеиванию форменных элементов крови и нарушению питания клеток.
Поэтому, прежде чем себя загружать какими-то витаминами, микроэлементами, косметическими средствами, нужно разгрузить себя. Первое, с чего нужно начать, это обратить внимание на эти металлы, это не только тяжелые металлы, их очень много в пище и воде, особенно вода колодезная, насыщенная свинцом. Водопроводная вода тоже от многих металлов не очищена, вода бутилированная также попадает в этот список, но, если запасись хорошим фильтром дома, это уже будет шаг вперед. Вообще, сейчас очень много воды кислотной, а от этой мягкой воды разрушаются наши кости. Можно сдать анализы на тяжелые металлы и посмотреть присутствие ксенобиотиков в вашем организме.
Загрузка кадмием – это курение, краски для волос, которая трансдермально воздействует, я знаю людей, которые каждые три недели корни красят, я вообще в этом году решила, что натуральность – это успех во всем и польза для организма. Тут бы сразу хотела сказать про фильтры от солнца, которые сейчас просто панацея, какая-то все от чего-то закрываются, но то, что это фтолаты, мало кто знает. Особенно это наблюдается в физических фильтрах либо там, где вместе и физический и химический фильтр. С физическим фильтром все понятно, он просто отбивает лучи, а вот химическим не стоит увлекаться. Трансдермально все впитывается в кровь, вот почему многие чувствуют при нанесении горький привкус на языке, хотя не наносили на губы.
Триклозан и триклокарбон используются в противогрибковых препаратах. Казалось бы, антисептик, но вся пандемия нас выкосила ими. Все распыляют в общественном месте этот антисептик, не думая о других. Я лично пережила это, когда меня с бутылки поливали на рабочем месте, это ужас. Я понимаю необходимость этого в эпидемиологических условиях, лабораториях, инфекционных больницах. Ну, повсеместно это все способствуют образованию более сложных соединений, канцерогенных соединений. Это постоянно мутирующий микробиом, который мы вдыхаем, зачем?!
Побочные эффекты от ксенобиотиков: преждевременные роды, задержка внутриутробного развития, увеличение срока беременности, макросомия, врожденные аномалии и все то, что я перечислила в самом начале раздела детокс.
С чего начать расчистку пространства? Первым делом обратите внимание на посуду из пластика и алюминия в доме, важно обратить внимание, есть ли мебель с запахом, старайтесь не покупать напитки в бумажных стаканчиках, все консервы заливаются в горячем виде, тефлоновые сковородки тоже следует заменить либо убрать, в приоритете остается запекание в стекле либо чугун.
Меняйте питание чаще, те продукты, которые едите часто, убирайте на три месяца. Вся синтетика в одежде должна быть минимизирована, особенно, нижнее белье, то, что ближе к телу. Ежедневные прокладки – это источник фталата и синтетики, которые провоцируют постоянные циститы.
Мясо желательно вымачивать и крупы тоже, смотреть по сезонности, если покупаете в магазине овощи и фрукты, счищайте кожуру. В кожуре многие виды агрохимикатов, клей, составы для длительного хранения. Очищайте овощи и фрукты специальными растворами перед готовкой.
К бьюти процедурам тоже стоит присмотреться, мастера, которые постоянно работают с клеями и гелями, проветривайте чаще помещение, одевайте очки, маски, защищайтесь основательно. А если у вас аутоиммунные заболевания, вам вообще не стоит заниматься такими видами деятельности. Разгружая себя сознательно, мы разгружаем и нервную систему и когнитивную, в том числе, помним об этом.
Особое внимание хочу посвятить девочкам, которые пользуются дезодорантами и антиперсперантами, содержащими алюминий. Достаточно много уже исследований доказательной медицины, которые подтвердили, что металлы попадают через подмышечные впадины в кровоток и лимфоток, что вызывает рак груди, не пренебрегайте своим здоровьем, намного проще прочитать состав. Будьте здоровы! Очищение организма – это очень серьёзная тема. Отнеситесь к ней серьёзно.
