Так вот вопрос – почему мы думаем, что мы можем вести тюлений образ жизни, проводя её большую часть лёжа на боку? Именно это и является основным источником заболеваний, причем абсолютно разнообразных. Ведь без движения нет полноценного очищения жидких сред организма, а в результате этого внутри нас начинают квакать жабы, которые любят жить в болотах. Конечно же, все зависящие от этого органы тоже загрязняются и начинают воспаляться. Следовательно, первое решение, которое изменит вашу жизнь к лучшему – это регулярные физические нагрузки, желательно на всё тело.

Второе, я думаю, что всем известное правило – нужно пить достаточное количество жидкости, простой воды. Речь тут не идет ни про чай или кофе, минеральную воду или искусственные соки, а только про воду. Любой напиток кроме чистой воды – еда. И для того, чтобы ее использовать для своих нужд, организму придется ее перерабатывать. И получается, что нам нужно было выпить воду для очищения, а мы выпили чай или кофе и наоборот, дополнительно нагрузили свою очистительную систему. Да, конечно, можно заменить воду на отвары трав или воду с лимоном, тогда это будет уже лекарство для организма, но всё равно её количество должно быть достаточным для метаболических процессов.

Теперь предлагаю перейти к достаточно важному логическому выводу, как правильное питание. Если вы осознали механику нашего тела касательно очистительных процедур, которые применяет организм для поддержания своего нормального состояния, то, я думаю, у вас возник вопрос: а что же влияет на нашу чистоту? Я вам сразу скажу такой момент: даже если мы ничего не едим, выделительная система постоянно очищает наш организм от продуктов метаболизма и жизнедеятельности в общем. Клетки нашего организма устроены схожим образом с нами самими – они тоже питаются и выделяют продукты жизнедеятельности, не говоря уже о том, что сами клетки заменяются. Таким образом мы постоянно загрязняемся просто потому, что живём. А теперь представьте себе, что употребляя какую-то пищу, мы так или иначе загрязняем свои очистительные и выделительные системы. Ладно, если это живые продукты естественного происхождения наподобие яблока, огурца или груши, в которых уже содержатся необходимые для пищеварения ферменты. А если это варёная еда? Ферменты сварились, соответственно, уже неактивны и нашему организму приходится в два раза больше выделять пищеварительных соков для перерабатывания такой еды. А теперь давайте усугубили картину жареной пищей, которая бесспорно имеет очень привлекательный аромат и вид, но заставляет наш организм просто пахать над переработкой и очищением всей этой гари, попавшей к нам в рот. Отсюда постоянное утомление, желание выпить кофе или поспать после еды и куча заболеваний в подарок. Ведь при нашем питании организм просто не успевает очищаться, получая все новые и новые порции вкусной, но далеко не полезной еды. И вот как раз эта привычка, получать уже знакомое наслаждение от подобной жаренной, жирной или другой резко выраженной еды, очень сильно удерживает нас от попытки перестроить свое питание. Мы буквально становимся зависимы от еды. Но стоит понимать, что эта привычка сформирована лишь потому, что еда для нас является доступным повседневным удовольствием, которым мы заедем горести нашей жизни. И именно потребность усилить подобные удовольствия, заставляют нас усиливать вкус блюд, чтобы яркость этих ощущений могла хоть как-то преодолевать внутреннее недовольство собственной жизнью. Но это приводит лишь к потере чувствительности наших рецепторов и необходимости искать все более и более яркие вкусы. Но, как вы понимаете, наша чистота и здоровье от этого только страдают, а, следовательно, и мы сами. Из-за такого нашего образа жизни мы превращаемся в ходячий мусорник. А подобное состояние организма приводит к такому количеству заболеваний, что просто непонятно с чего начинать и куда бежать. Я уже не говорю, что загрязненные сосуды головного мозга не просто провоцируют повышение кровяного давления и головные боли, а банально ухудшают память и способность быстро и эффективно мыслить. То есть мы становимся более инертными в процессе такой жизни.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.