Что я чувствую, когда пою?

Что я испытываю, когда пою именно эту песню?

Как ведет себя мое тело? Есть ли дрожь, зажатость, скованность?

Способен ли я расслабиться прямо во время пения, чтобы вернуть самообладание?

Какими словами я могу характеризовать смысл и чувства, передаваемые в песне?

Умение расслабляться – бесценная практика. Это тоже из йоги. Я учу быть отрешенными, чувствовать свое тело. Тогда можно отследить, где зажимы и отпустить их. Чтобы расслабиться перед выходом на сцену, полезно немного попрыгать на месте, потрясти тело. Это расслабляет и диафрагму. Чтобы лицо выглядело естественным, можно сделать мимическую гимнастику (см. главу «Мимическая тренировка»).

Задавая вопросы (правильные вопросы), можно научиться многому у самого же себя, потому что ответы на такие вопросы приходят сами. Учиться смотреть в свою душу, прислушиваться к реакциям тела – намного важнее, чем перебирать в уме привнесенные извне (из социума) ментальные шаблоны поведения и пытаться оценить, насколько ты им соответствуешь. Поэтому главное, чем мы занимаемся на уроке – учимся повернуть фокус внимания вовнутрь человека. Это и есть ключ к любому мастерству!

Я предлагаю более глубокий взгляд на мир, который, как мне кажется, помогает понять причины некоторых необъяснимых явлений. Необъяснимых с точки зрения науки или обывательского подхода, чем привыкли руководствоваться большинство людей в своем миропонимании. К сожалению ни наука, ни опыт обычного человека не приводят к решению огромного количества проблем, которые беспокоят нас на протяжении всей жизни.

Я опираюсь на знания, которые продолжаю получать уже более 13 лет в различных проверенных источниках, основными из которых продолжают оставаться:

Йога Сидерского

Книги Кастанеды

Школа Меньшиковой

Эти знания дали мне иной взгляд на нашу реальность, а также помогли выстроить мировоззрение и видение мира причин, дали уравновешенность и понимание большого числа явлений внутреннего и внешнего мира.

Клаустрофобия – всего лишь пример огромного пласта проблем, которые испытывают люди ввиду незнания и неумения владеть своим телом ощущений.

Чувствительность как таковая загнана в угол еще в раннем детстве. Нас не учат разбираться и распоряжаться своими чувствами и ощущениями, понимать, что такое сознание, душа, воля и управлять ими. Более того, нас учат скрывать свои чувства и эмоции, внушая нам неприличность и пагубность большинства естественных, данных природой функций, таких как зевание, чихание, кашель, спонтанные движения тела в разных ситуациях, явления и образы сна и мн. др.

Это привело к тому, что человек не знает основ своей энергетики, не способен ею управлять, а значит, его жизненный ресурс ему не принадлежит, а следовательно принадлежит кому-то другому!

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.