В принципе, все теоретические подходы к изучению самооценки можно объединить в три основные группы (см. таблицу 1).

Таблица 1. Теоретические представления о самооценке человека

Самооценка выполняет три основные функции:

– регулятивную,

– защитную,

– развивающую.

Первая отвечает за принятие решений личностной направленности, вторая обеспечивает личностную стабильность и независимость. Третья – это своеобразный «толчковый механизм», направляющий индивида к личностному развитию.

Подчеркну, что эти три функции считаются основными. Однако, кроме них, есть и другие (см. табл. 2):

Таблица 2. Функции самооценки

Самооценка (иногда в данном контексте в качестве синонима используется термин «самооценивание») содержит в своей структуре два компонента: когнитивный и эмоциональный. Когнитивный отражает всё то, что человек узнал о себе из разных источников (в том числе оценки себя, своих действий и качеств не только окружающими, но и самим собой). Другими словами, когнитивный аспект самооценки включает оценивание своих качеств, свойств и возможностей, происходящее через самоанализ, самонаблюдение, самоотчёт, а также сравнение себя – своих качеств и достижений – с другими людьми [22].

Эмоциональный аспект выражает собственное отношение к разным сторонам личности – поведению, привычкам, свойствам характера и т. д.

Важная составляющая эмоционального аспекта – самоуважение. Высокое самоуважение определяет продуктивность деятельности, реализацию творческого потенциала, в значительной степени – социальную активность и даже самочувствие.

На самоуважение влияют достижения в различных видах деятельности или восприятие своих достижений как успешных или неуспешных, а также отношение других людей. Причём оба этих фактора «работают» совместно[3].

Нужно обозначить некоторые особенности самооценки. Итак, самооценка:

• будучи одним из компонентов Я-концепции (об этом мы поговорим позже) личности и самосознания, находится в тесной связи с другими её компонентами, в том числе самоотношением и самопознанием;

• неотделима от мотивов личности, её целей, убеждений, идеалов, ценностей и ценностных ориентаций;

• является механизмом саморегуляции поведения и деятельности;

• это одновременно и процесс, и результат.

Отметим, что в основе самооценки лежат оценки и эмоции.

Известный американский психолог Гленн Ширальди предлагает среди прочего рассматривать «грани самооценки», среди которых он выделяет:

Самоидентичность. Самоидентичность отвечает на вопросы «кто я?» и «что определяет меня и мою самость?». Эта способность обеспечивает нас ощущением себя и осмыслением своей самости, индивидуальности, внутренней неизменной сути.

Способность ценить. Ценить кого-либо или что-либо – это значит думать об этом объекте хорошо, наслаждаться обладанием этим объектом и принимать с благодарностью и признательностью, по заслугам ценить качество или значимость.

Самопринятие. Самопринятие – это доброжелательное, одобрительное принятие человека себя таким, какой он есть, со своими слабостями и недостатками. «Я признаю свои недостатки. Я люблю себя, хоть и не обязательно люблю все свои поступки».

Уверенность в себе. В широком смысле это вера человека в себя как в личность и понимание, что он способен многого достичь. Такой человек может сказать: «Если другие способны на это, то и я тоже. Может, не сразу или не полностью, но я всё равно приближусь к своей цели».

Гордость. Здоровая гордость – это реалистичное, обоснованное чувство собственного достоинства, самоуважение, благодарность и наслаждение своими достижениями, талантами, служением или членством в какой-либо группе, принадлежность к семье, народу, расе.

Смирение. Здоровое смирение подразумевает отсутствие гордыни, признание собственных слабостей, осознание недостатков, несовершенства и стремление это исправить [36].

В современной психологии самооценка неразрывно связана, а точнее, считается неотъемлемой частью более широкого понятия Я-концепции[4].

Я-концепция относительно молода: она получила широкое распространение в 90-х годах прошлого века с появлением книги психолога и педагога Роберта Бёрнса «Развитие Я-концепции и воспитание»[5].

Бёрнс пишет: «Я-концепция – это совокупность всех представлений индивида о себе, сопряженная с их оценкой. Описательную составляющую Я-концепции часто называют образом Я или картиной Я. Составляющую, связанную с отношением к себе или к отдельным своим качествам, называют самооценкой или принятием себя» [2]. Далее автор описывает элементы Я-концепции.

1. Образ «Я» – представление индивида о самом себе.

2. Самооценка – аффективная оценка этого представления, которая может обладать различной интенсивностью, поскольку конкретные черты образа «Я» могут вызывать более или менее сильные эмоции, связанные с их принятием или осуждением.

3. Потенциальная поведенческая реакция – те конкретные действия, которые могут быть вызваны образом «Я» и самооценкой.

Другими словами, Я-концепция по Бёрнсу – это все представления человека о себе, сопровождающиеся их оценкой. Она включает в себя три структурных элемента: когнитивный, оценочный (собственно самооценка) и поведенческий.

При этом Я-концепция не статична, а постоянно меняется в зависимости от возраста, социального контекста, состояния и т. д.

Бёрнс считает, что на самом деле у человека существует не единственный образ «Я». Представление о себе в данный момент обозначается как «Я-реальное». Кроме того, у каждого есть представление о том, каким он должен быть. Это «Я-идеальное».

Соотношение между «Я-реальным» и «Я-идеальным» (о нём мы уже упоминали ранее) характеризует адекватность представлений человека о себе, что находит своё выражение в самооценке. А «разность потенциалов» между реальным и идеальным «Я» по аналогии с разностью потенциалов между полюсами батарейки – одна из движущих сил саморазвития личности [3].

Первоначально источником самооценки служат окружающие – сначала родители, потом родственники, друзья, знакомые, одноклассники. При этом идут два параллельных процесса: во-первых, социальное сравнение – кто более красивый, умный, успешный. Во-вторых, оценка окружающих: например, «ты молодец», или «ты лузер» и т. д.).

Позже формируются внутренние стандарты: «каким я хочу быть», «чего я хочу добиться», и человек начинает руководствоваться ими.

Самооценка формируется под воздействием многих факторов:

– воспитание и влияние родителей, их оценка, личный пример и т. д.;

– влияние окружения в детском саду, школе и т. д., а также круга общения, в том числе в интернете и социальных сетях;

– особенности личности ребёнка, уровень его интеллектуального и эмоционального развития, направленность личности, уровень притязаний;

– самонаблюдение и самоконтроль.

Формирование самооценки проходит несколько стадий. Первоначальный этап – это недифференцированное отношение малыша к оценке субъективного поведения взрослыми. На следующей стадии зарождается уже дифференцированное отношение к оцениванию своих личных поступков взрослыми. Затем способность и умение самостоятельно оценивать собственное субъективное поведение целиком (однако пока это оценивание полярное: хорошо – плохо).