Я почувствовал финальное состояние медитации! Оно мне очень понравилось.

Я забыл о своих переживаниях, о близких. У меня ушло чувство постоянного голода.  Одним словом, моих страданий стало намного меньше. А вопросов всё больше.

На завтрак я пришёл в хорошем настроении. Ждал, пока монахи положат себе еду. Потом мы – «Простые смертные» стали в очередь. Был, как всегда: рис, лук и чечевица. Одной из моих целей ретрита было  похудение. Я брал себе самую маленькую тарелку на кухне, которая только была. Накладывал в неё больше половины, но не до краёв. Наливал чай без сахара, потому что, принципиально, отказался от сладкого. Хлеб нам вначале не давали. До этого утра я ел, чтобы не урчал мой живот во время практики – это мешало всем в зале. Но сегодня был стандартный набор блюд, который был на протяжении четырёх дней, в это утро был безумно вкусный. Рис со вкусом риса, острый лук уже не был таким острым, а чечевица в соусе карри была просто восхитительной. Единственное, что это была чечевица, я узнал на последнем дне ретрита, когда нам разрешили разговаривать. Все время я думал, что это горох и удивлялся тому, как он мне нравится, потому что я его не люблю.

Поел, помыл за собой посуду и пошёл подметать. Эта работа уже не казалась мне каким-то напрягом и необоснованным обязательством. Я хотел подметать, и это было необъяснимо.

Следующая общая медитация в 8:30 прошла в подборе разных ключей и закончилась безрезультатно. Я не расстраивался, потому что связка ключей становилась меньше.

У меня были вопросы, и я ждал лекцию. В свободное время брал тетрадь и писал всё, что приходило в голову, всё, что беспокоило. Благодаря этой тетради, вы сейчас читаете мою историю.

Лекция началась. Учитель заболел, но всё равно давал свои бесценные знания. Я получил очередную порцию ответов. Придя в комнату, записал новую информацию, которую сгенерировал мой ум. Начал вырабатывать свою методику практики: «С чего начать? На что переключить внимание? Как действовать дальше?».

На вечерней медитации произошло долгожданное и заслуженное чудо. Дверь открылась в первые 30 минут практики и оставшиеся 30 минут. Я, наконец-то, медитировал. Это потрясающее состояние!

Ум был расслаблен. Я обращал внимание на ощущения в теле. Там, где начинало чесаться, туда я направлял свой внутренний взгляд и чесаться переставало. Где начинало болеть, я направлял, туда и там переставало болеть. Все эти полчаса я следил за ощущениями, которых было много. Когда проходило ощущение в одном месте, начиналось в другом. Прозвучал гонг. Я открыл глаза и не сразу смог выйти из этого состояния.

Ноги были сильно замлевшие и очень болели в суставах. Поза лотоса целый час делает своё дело.

Но когда я вышел на улицу, расходился, то почувствовал в теле ярко выраженную лёгкость, как после клизмы.

Я пошёл самой дальней дорогой к своей кровати. Я не хотел спать. Я хотел поговорить с кем-нибудь, рассказать о своём состоянии. Это был взрыв мозга. Было очень круто. Я не вспоминал о своих переживаниях и не думал о страданиях. Интуитивно чувствовал, что моя жизнь уже не будет прежней.

Я нашёл витамины для ежедневной радости!

Я подошёл к статуе Будды и поклонился ему. Сказал: "Спасибо" и частично рассказал, что произошло сейчас со мной в зале. Он меня выслушал и понял мои чувства, улыбнулся мне и я пошёл в комнату.

Выключился свет. Начался храп. Я не хотел спать. Стал разговаривать с потолком, с подушкой, с собой. Было о чём подумать и принять интересные для меня умозаключения.

Четвёртый день – четвёртый вывод.

Увеличиваю паузу между мыслями.

Чем больше пауза, тем спокойнее ум.

Чем спокойнее ум, тем ближе дверь.

Возле двери только ощущать дыхание и она откроется.

Я вытащу из себя своё надменное эго и выкину его на помойку.

Я приму своих близких такими, какие они есть, и не буду лезть в их жизнь своими тупыми советами.

Я буду делать этот мир чуточку лучше каждый день.

Я буду заниматься собой более ответственно.

Я буду проживать свой каждый день, как будто он последний.

24 января 2023 года. Пятый день.

Моя боль

Ночные кошмары закончились. Я проснулся за 5 минут до гонга с диким желанием идти в зал практиковать, но привычка чистить зубы и умываться, остановила меня.

Я пришёл в зал самый первый. Занял очередную, новую, удобную позу и начал практиковать по своему выбранному алгоритму действий. Я начал отрабатывать свою систему медитации. Ещё до звука начала практики, пока все пришли и заняли место, я уже медитировал. Я чередовал практики учителя, чтобы подобрать для себя быстрый вход в медитацию. С каждой практикой мне удавалось быстрее и быстрее туда входить.

Весь день  я успешно практиковал. С гордостью могу сказать, что я медитировал, а не сидел и страдал от неудобства.

Я медитирую, концентрируюсь на своих ощущениях в теле, сканируя каждый участок.

 У меня с 17 лет есть серьёзная травма. Я попал в аварию, где получил открытый перелом левого локтя. Доктора локоть починили, на это потребовалось 2 года моей жизни. Самое важное – я не инвалид. Я очень благодарен за это докторам и своим родителям.

Сюжет той аварии такой: «Я еду в такси на заднем сидении за водителем. Навстречу едет машина. В какой-то момент её заносит и она врезается в нас, как раз в ту дверь, где находился мой левый локоть. Помню лицо молодого человека в полицейской форме в нетрезвом состоянии, который смотрел на меня. Это оказался водитель той машины, которая в нас врезалась.

 Мне был нанесён тяжкий вред здоровью. Родители потратили много денег, времени, слёз и нервов на моё лечение. Собрали все чеки и подали в суд на этого парня. Когда я увидел его на суде, сюжет той аварии опять был у меня перед глазами. Суд его обязал выплатить мне материальную и моральную компенсацию. Он не выполнил этих предписаний. Я на подсознательном уровне его ненавидел. Моя рука функционирует с небольшими ограничениями, иногда болит, и в ней происходят разные неприятные ощущения. По стереотипу мышления того общества, в котором я живу, мне рекомендуют руку мазать кремами и делать лечебные массажи, да, и, вообще, болит из-за непогоды. Я жил с этими стереотипами.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.