Многих людей пугает сама постановка вопроса о висцеральной терапии сердца: ну понятно — желудок, кишечник, печень, но давить на сердце, как это можно?

Вспомним, однако, что сердце — это насос, а задача насоса — сжиматься и разжиматься. Как мы Можем помочь насосу работать лучше? Только надавив на него (конечно, когда речь идет о таком насосе, как работающее сердце, давление может быть только осторожным, умеренным) — то есть придавшему новый импульс для его работы.

Не случайно ведь первая помощь при остановке сердца — это непрямой массаж сердца, когда человек, оказывающий помощь, двумя руками, сильно и резко ритмично давит на область сердца тому, кого он спасает. Очень часто такой непрямой массаж сердца предваряется даже ударом кулаком по грудине! Здесь уже об аккуратности и осторожности речь не идет — бывали случаи, когда спасаемому ломали ребра, но зато возвращали жизнь! Сердце — насос, и запустить его мы можем чисто физически, заставляя его работать ритмичными нажатиями.

Многие люди совершенно инстинктивно кладут; ладонь на область сердца, поглаживают эту область, если ощущают недомогание. Это совершенно правильное действие — а для более успешной терапии надо лишь немного увеличить силу воздействия.

Прежде чем приступать к терапии сердца, надо вспомнить, что это очень чуткий орган, который реагирует на все — на любое наше беспокойство; тревогу, любые отрицательные эмоции. Поэтому для успешного лечения сердца особенно важно создать у себя состояние психологического комфорта.

С особой тщательностью позаботьтесь о необходимом эмоциональном настрое, создайте максимально комфортную для себя атмосферу. Расслабьтесь, отгоните заботы, думайте только о хорошем. Очень часто неприятные ощущения в области сердца проходят сами собой, стоит нам только успокоиться и расслабиться.

Прежде чем приступать собственно к терапии, сосредоточьтесь на области сердца и попробуйте, мысленно направить к сердцу теплую волну любви, внимания, заботы. Сердце реагирует на все-оно отреагирует и на проявление вами заботы, вы сразу же почувствуете это. Как ни странно это для кого-то прозвучит, но очень часто сердце у нас страдает лишь от недостатка нашего внимания. Попробуйте хоть раз обратиться к нему мысленно со словами любви и благодарности, с просьбой хорошо работать, пообещайте ему, что не будете его расстраивать излишними переживаниями, и вы сразу почувствуете улучшения в работе сердца. Жаль, что большинство людей недооценивает значимость и возможности такой простой и доступной каждому психотерапии.

Итак, настроившись на положительный лад, пообщавшись мысленно с сердцем, поговорив с ним, можно осторожно приступать к висцеральной терапии. Это можно делать стоя, лежа или сидя — как вам удобнее. Главное, чтобы вы чувствовали себя комфортно и расслабленно.

Теперь главное — правильно определить область сердца. Сердце расположено не строго в левой части груди, как думают многие, а по центру, просто большей своей частью оно выступает влево от срединной линии груди. Вот здесь и нужно искать сердце — чуть левее от срединной линии, чуть выше уровня сосков. Сначала аккуратно прощупайте эту область пальцами, лишь легка надавливая. Нет ли где-то болезненной области? Если такую область вы обнаружите, именно в этом месте и нужно проводить висцеральную терапию, положив на него основание ладони.

Сначала аккуратно, плавными движениями почти без нажима разотрите болезненную область. Затем положите на эту область основание ладони (любой удобной вам руки) и подержите, почти не надавливая. Затем сверху положите ладонь другой руки и чуть-чуть усильте давление (рис. 4).

Проверьте свои ощущения. Если есть неприятные ощущения, ослабьте нажим или оставьте руку на груди совсем без нажима. Но это бывает редко, обычно ощущение легкого нажатия приятно. Если, неприятных ощущений нет, продолжайте основанием ладони, помогая другой рукой, очень осторожно, мягко, медленно надавливать на эту зону. По-прежнему следите за тем, чтобы не допускать неприятных ощущений при надавливании.

При появлении малейшей же боли давление нужно прекратить (дальше давить ни в коем случае нельзя!) и держать руки с уже достигнутым, уровнем давления на зоне болезненности. Выдерживать их нужно в течение 1,5 минуты, никак не меньше. За это время боль должна прекратиться или притупиться. Если за это время боль не уменьшилась, то нужно ослабить силу давления и выдержать еще 1,5 минуты. После исчезновения или хотя бы уменьшения боли нужно начать медленно ослаблять давление, а затем аккуратно, без рывка, снять ладонь и сместить на близлежащую область, начать постепенно надавливать и на нее, производя затем те же самые манипуляции. Так обдавливается вся область сердца до уменьшения или исчезновения болевых ощущений во всей этой зоне.

После проведения этой процедуры работа сердца сразу же существенно улучшается. Сердце, как мы уже говорили, очень чуткий орган. Возможно, вы даже сможете почувствовать, как сердцу приятно прикосновение вашей руки, оно словно отзывается на проявленную вами заботу о нем, и его состояние и работа улучшаются просто в ответ на тепло вашей руки.

Фитотерапия в помощь сердцу

Повысить эффективность висцеральной терапии сердца помогут следующие травяные сборы:

• 15 г корня валерианы, 15 г листьев мелиссы, 50 г травы тысячелистника смешать, 2 чайные ложки смеси залить стаканом воды комнатной температуры, дать настояться в холодном месте в течение трех часов, затем поставить на огонь, довести до кипения, дать остыть и процедить, выпить в несколько приемов в течение дня, принимать в течение трех недель;

• 20 г травы хвоща полевого, 30 г травы горца птичьего, 50 г цветков боярышника смешать, две чайные ложки смеси заварить стаканом кипятка, настоять в течение получаса, процедить, принимать 3 раза в день по столовой ложке в течение месяца;

• по 10 г цветков ромашки и ландыша, 20 г плодов; фенхеля, 30 г листьев мяты перечной, 40 г корня валерианы смешать, чайную ложку смеси заварить стаканом кипятка, настоять, процедить, выпить в несколько приемов в течение дня, принимать в течение двух недель.

Эти сборы позволяют провести полное очищение сердечно-сосудистой системы, улучшают ее функциональное состояние и помогают наладить нормальную работу сердца.

• При нарушениях сердечного ритма, сердцебиениях, головокружениях, функциональных расстройствах деятельности сердца на почве стрессов и перенапряжения поможет настой календулы: две столовые ложки сухих измельченных цветов залить 0,5 л кипятка, настаивать в термосе в течение двух — часов и пить по четверти стакана три раза в день. Можно также купить в аптеке готовую спиртовую настойку календулы и принимать внутрь по 20–30 капель 2–3 раза в день, растворив в столовой ложке воды. Курс лечения — 1 месяц.

• При хронической сердечной недостаточности, ослаблении сердечной деятельности, аритмии и других нарушениях в работе сердца применяют настой из листьев наперстянки пурпурной.