Если перестал сокращаться желудок, кишечник, желчный пузырь — это, как правило, не смертельно и в большинстве случаев поправимо. Если перестало сокращаться сердце… Это тоже бывает поправимо, но ситуация в данном случае всегда более чем критическая. Обычно на то, чтобы вернуть человека «из-за грани», бывает отведено всего лишь несколько минут: мозг, не снабжаемый кровью из-за остановки сердца, дольше не выдержит, и тогда смерть наступит уже окончательно. Если удается вернуть человека из состояния, когда у него остановилось сердце, — его можно поздравить со вторым рождением. Для сердца способность к движению важна так, как ни для одного другого органа..

Сердце — полый орган, разделенный внутри на четыре камеры — два желудочка (левый и правый) и два предсердия (левое и правое). В правом желудочке и правом предсердии течет «отработанная» кровь, то есть прошедшая по всему организму свой круг кровообращения и отдавшая органам и тканям кислород. В левом желудочке течет «обновленная» кровь, то есть вновь обогащенная кислородом в легких. Задача сердца — ритмически проталкивать сквозь себя кровь, направляя ее как на питание всем органам и системам, так и на очистку в легкие. Для этого сердце ритмически сжимается и затем расслабляется примерно 60–80 раз в минуту. Во время сжатия кровь из левого желудочка выталкивается в аорту, откуда идет по артериям ко всем органам и системам, а из правого желудочка — в легочную артерию, а дальше — на очистку в легкие. Одновременно в левое предсердие поступает из легких уже обогащенная кислородом кровь, а в правое — «отработанная» кровь из вен. В этот момент закрываются клапаны между предсердиями и желудочками, и кровь из предсердий не может попасть в желудочки, а из желудочков она не может вернуться в предсердия. Во время же расслабления сердца клапаны открываются и кровь из предсердий попадает в желудочки: из правого предсердия — венозная кровь, требующая обогащения кислородом, из левого предсердия — кровь, уже прошедшая через легкие и обогащенная там кислородом. Кстати, именно возникающее в желудочках напряжение в момент сжатия Мускулатуры сердца и последующее открытие клапанов мы и воспринимаем как биение сердца.

Сердце — небольшой орган, весом всего примерно в 300 граммов и размером с кулак человека, которому оно принадлежит. Сожмите руку в кулак — вот таков размер вашего сердца. Маленький орган, но какой сильный и какой жизненно важный! И все мы заинтересованы в том, чтобы сердце наше было сильным, мощным, здоровым и как можно дольше отлично справлялось со своими функциями. Тренировка сердца — это тренировка его способности к ровным, бесперебойным, постоянным сокращениям.

Многие неприятные ощущения в области груди на самом деле часто не являются болезнью сердца и ошибочно принимаются за таковую. Покалывания с левой стороны груди, которые так пугают многих людей, чаще всего не свидетельствуют о заболеваниях сердца, а носят невралгический характер, возникают по причине остеохондроза позвоночника либо являются чисто невротическим проявлением, не связанным с органическими поражениями сердца. Часто бывает, что человек жалуется на сердечные приступы, а кардиограмма не показывает никаких нарушений. Дело в том, что даже здоровое сердце часто реагирует на психоэмоциональное напряжение, стресс, беспокойство, тревогу нарушением своего ритма, напряжением, и человек воспринимает это как болезнь сердца, тогда как на самом деле это не что иное, как невроз. Однако если не лечить невроз, то болезни сердца на почве такого постоянного напряжения могут на самом деле развиться!

Такие явления, как сердцебиение, одышка, тоже далеко не всегда свидетельствуют о нарушениях в работе сердца — это может быть признаком множества других заболеваний. Сердце так устроено, что оно чутко на все реагирует — на наши волнения, переживания, утомление, напряжение. Оно, будучи совершенно здоровым, может в ответ на это выдавать нечто похожее на перебои, «замирания», тахикардию. Но это еще не значит, что сердце больно, — это значит только, что оно так реагирует на различные внешние воздействия.

О тех или иных нарушениях в работе сердца чаще всего говорят не боли, а такие симптомы, как головокружение, слабость, общее недомогание, утомляемость, бледность кожных покровов, склонность к обморочным состояниям. Боли в области сердца, конечно, тоже сопровождают различные заболевания сердца, но все же далеко не все боли в левой стороне груди являются сердечными болями — как уже говорилось, гораздо чаще они имеют иное происхождение. Во время сердечного приступа боль обычно бывает давящей или сжимающей, и она ощущается не слева, а распространяется от центра груди к шее и рукам. Такая боль — очень опасный признак, она может свидетельствовать о закупорке одной из артерий, по которым кровь поступает к сердцу. Именно на этой почве может развиться инфаркт миокарда, который иногда ошибочно называют разрывом сердца (разрыв миокарда в некоторых случаях может возникнуть как осложнение инфаркта). На самом деле инфаркт — это не разрыв сердца, а омертвение определенной области сердечной мышцы из-за того, что она прекращает снабжаться кислородом. Причиной этого является ишемическая болезнь сердца — нарушение притока крови к сердцу из-за жировых отложений стенках артерий. Развивается ишемическая болезнь сердца главным образом из-за неправильного образа жизни — недостатка движения, чрезмерного содержания жиров в пище, избыточного веса, слишком большой подверженности стрессам. Именно перенапряжение, стресс обычно и провоцируют сердечный приступ.

Органические поражения сердца могут также проявляться в виде сердечной недостаточности, то есть неспособности сердца как насоса полноценно качать кровь. Признаки сердечной недостаточности — одышка, синюшность пальцев рук и ног, потемнение в глазах, обмороки. В случае острой сердечной недостаточности также рекомендован полный покой, диета, богатая белками, витаминами и калием, прием мочегонных средств и средств, поддерживающих сердце.

А вот чтобы до серьезных патологий дело не дошло, можно и нужно принять меры. Прежде всего пересмотреть свое мировоззрение, научиться смотреть на вещи более спокойно, философски, не переживать из-за мелочей, справляться с раздражительностью и обидчивостью. И конечно, пересмотреть режим питания, сна, отдыха, отказаться от вредных привычек. Обязательно надо научиться расслабляться, снимать последствия стрессов. Для этого очень хорошо подойдет физическая нагрузка — умеренная, по силам, но ощутимая. Кстати, физическая нагрузка очень хорошо тренирует сердце, вследствие чего ему для нормальной жизнедеятельности начинает требоваться намного меньше кислорода. Поэтому тренированное сердце намного легче перенесет ограничение в снабжении кислородом вследствие закупорки артерии. А значит, риск инфаркта для тренированного сердца меньше!

Висцеральная терапия — прекрасный способ тренировать сердце в целях профилактики большинства его заболеваний. Можно применять висцеральную терапию и для лечения болезней сердца, проявляющихся в сердечных приступах, ощущении давления и тяжести в груди (стенокардии). Необходима висцеральная терапия при субъективных неприятных ощущениях в области сердца после эмоционального напряжения, стресса, при переутомлении, усталости.

Противопоказания к висцеральной терапии в области сердца: врожденные пороки сердца, острая сердечная недостаточность, постинфарктное состояние, травмы в области грудной клетки.