Но как часто это бывает, от планов до их реализации лежала пропасть. Мысленно я готова была сесть на диету, отказаться от сладкого, заниматься спортом, пить воду вместо чая и алкоголя, но, когда дело доходило до реальных действий, я постоянно откладывала «на завтра», «на понедельники», да и вообще у детей сопли, какая мотивация?! Здравствуй, прокрастинация.

Вот так, откладывая изо дня в день жизнь и тело своей мечты, я поняла, что это не просто лень. Это полное отсутствие энергии, а значит, начать надо именно с её восстановления. Я испробовала все возможные способы, какие только знала и смогла найти в интернете. Какие-то работали, другие – нет. Но я не сдавалась, искала новые. Пробовала, разочаровывалась, снова пробовала, пока не собрала нужные. Как пазл, они дополнили друг друга и превратили мою жизнь в сказку. Они заработали как слаженный механизм, когда каждая деталь на своём месте. Называю их своими «волшебными ритуалами».

Я буквально почувствовала себя волшебницей.

Ведьмы 21 века не варят зелье и не колдуют. Они читают мысли, грамотно загадывают желания и формируют события не только своей жизни. Они проницательны и умны. Их знания граничат с мистикой, но при этом научно обоснованы. Они точно знают, чего хотят другие, но абсолютно не знают, чего хотят на самом деле они сами. До поры до времени. Потом, когда это знание приходит, их уже не остановить.

Это ощущение красоты собственной жизни и себя как её создателя приходит на высоких вибрациях. Это путь высоко вверх. И здесь без «подъёмников» не обойтись.

Хорошая новость заключается в том, что «подъёмники» может использовать каждый(ая), главное – целеустремлённо и систематично повторять нехитрые действия.

Будут и откаты назад, и это нормально, главное – сделав передышку, снова двинуться в путь.

Надеюсь, благодаря этой книге многие женщины обретут вдохновение и осознание себя новой, другой – ещё более прекрасной.

Возможно, кому-то она поможет избавиться от чувства вины «плохой» мамы, а кто-то почувствует себя вновь красивой и желанной! Одни найдут самореализацию в творчестве, другие – своё предназначение или дело жизни в семье или работе.

Что я могу обещать, так это то, что думать в этом направлении вы точно начнёте. И сделаете первые шаги, так как книга полна практических упражнений.

Приятного чтения!

Нет сказок лучше тех, которые создает сама жизнь.

Г. Х. Андерсен

Во время беременности первый шок я испытала, когда узи показало двойню.

– Поздравляю, у вас двойня.

«Как два? – вертелось в моей голове, – я с одним-то не знаю, что делать».

– Вы не рады? – удивлённо спросила медсестра, видя недоумение на моем лице.

– Что вы, что вы, очень рада, – едва сдерживая слезы, то ли от радости, то ли от страха произнесла я. – Просто не ожидала. Вообще-то это долгожданная беременность. Но так, чтобы сразу два… К этому я была не готова.

Второй шок я испытала, когда пришло время давать имена близнецам. Муж Никита серьёзно заявил, что одного сына будут звать Добрыня, так как он всегда мечтал о Добрыне Никитиче. Право выбора имени второму ребёнку было с лёгкостью предоставлено мне, чем я с удовольствием воспользовалась, но в душе переживала за нормальность имени Добрыня. Мужа переубедить не удалось, и, перебрав массу вариантов, мы решили назвать сыновей Доброславом и Ярославом.

После рождения близнецов мой живот напоминал бабушкино тесто для пирожков, которое все поднимается и поднимается, и уже лезет из брюк из ведра, волосы выпадали целыми прядями, а глаза от бессонных ночей походили на круги панды. Только я начала восстанавливаться и приходить в форму, как нагрянул шок третий.

На праздник в честь дня рождения близнецов, когда я ещё не успела прийти в себя от первой беременности, судьба преподнесла мне сюрприз. Я узнала, что снова «в положении». Это был 2020 год, дитя пандемии. В то время многие пары либо разводились, либо повышали демографические показатели в стране. Мы выбрали второй путь и решили оставить ребёнка, тайно моля небеса, чтобы была девочка. Небеса наши молитвы услышали и родилась здоровая белокурая голубоглазая девчушка. Имя выбирать долго не стали, так как окружающие, да и мы сами, в один голос твердили – Василиса. После периода грудного вскармливания мои груди стали похожи на выжатые лимоны, да и чувствовала я себя примерно так же. Несмотря на все это, в целом я была счастлива! Но как я выглядела?! Ужасно. Нет, окружающие говорили, что выгляжу я хорошо. Конечно, для матери троих маленьких детей я, может, и выглядела неплохо. Но зеркало говорило обратное. Вес только прибавлялся. Как и лень менять что-либо. Не было ни сил, ни желания.

Резкая смена привычного уклада жизни, появление новых обязанностей, отсутствие свободного времени и нахождение в одном помещении большую часть суток мне как человеку, привыкшему к постоянным разъездам и общению с большим количеством людей, стало невыносимым.

Стоит ли говорить, что моя самооценка настолько пошатнулась, что я начала сомневаться, а была ли я когда-то другой?

Тогда я решила, что больше не поддамся унынию и сделаю из своей жизни сказку. А точнее, жизнь моей мечты, со всеми духовными и материальными благами. Но энергии для реализации своих замыслов почти не осталось…

Мамы, мамочки, мамули,

Нас немножечко надули.

Не декретный отпуск это,

Это рабство за конфету.

От автора

Прежде чем начать путь восстановления и становления себя обновлённой и ещё более прекрасной, чем раньше, стоит обратить внимание, на каком уровне вибраций в данный момент вы находитесь.

Человек, являясь частью природы, обладает своим собственным набором вибраций. Это своего рода сигналы, которые мы отправляем вовне и получаем обратно. Эти сигналы могут быть гармоничными, тогда человек чувствует себя спокойно и уверенно, а могут вызывать резонанс. Вследствие этого мы ощущаем дискомфорт, чувствуем себя «не на своём месте», или нас преследуют мысли из серии «что-то не так». Пока нет устройства, способного измерить уровень вибраций (хотя такие попытки и предпринимались), но сомнений в их существовании у современного человека не возникает.

С рождением ребёнка эмоциональное выгорание у женщин – довольно частое явление, и многие мамы задаются вопросом: что делать, когда все делать лень? А главное, как?

Как вставать рано утром, если спала пару часов?

Как готовить завтраки, обеды и ужины, как играть с ребёнком, когда нет желания? Или как идти гулять с ребёнком, если совершенно нет сил?

Как оставаться красивой и желанной для своего мужчины?

Как быть позитивной и полной энергии, когда каждый день похож на предыдущий. День сурка переходит в ночь сурка и снова в день.

Когда лень заниматься собой и делать домашние дела.

Когда самооценка начинает падать, а чувство вины нарастать снежным комом. Так недалеко до комплекса «плохой мамы» и самоуничижения. Этого нельзя допустить ни в коем случае!

Поэтому для начала стоит как следует выспаться. Я называю это «метод Спящей Красавицы». С рождением малыша про качественный сон можно забыть, а с появлением близнецов, как в моем случае, сон становится чем-то нереальным и фантастическим. Я пыталась выглядеть бодрой и жизнерадостной. «Сон – это для слабаков, у меня он остался в прошлой жизни», – шутила я. Как бы я ни хотела спать, вставать приходилось, ведь младенцы сами себя не покормят. Поэтому я стала спать днём, когда спят дети, и взяла за правило ни на что не менять это волшебное время. Иногда я засыпала с маской или патчами, настолько была уставшей. Так появился «метод Спящей Красавицы». Стоило отключить телефон, убрать все, что может помешать сну, и просто дать организму отдохнуть и восстановиться, как я снова стала чувствовать себя живой женщиной, а не машиной. Благодаря дневному сну вечером можно лечь позже, а утром встать раньше.