При запорах хорошо помогает мякоть тыквы, смешанная с мёдом.

Душицу (10 г) залить стаканом кипятка, настоять, закрыв посудину. Когда остынет, добавить 1 ч. л. мёда и пить по 1 ст. л. 3 раза в день. Такой состав усиливает перистальтику кишечника.

Валериана лекарственная (корень) - 10 г Одуванчик лекарственный (корень) - 10 г Крапива двудомная (листья) - 20 г Мята перечная (листья) - 20 г Крушина ольховидная (трава) - 30 г Аир болотный (корневище) - 10 г 2 ст. ложки сырья поместить в эмалированную посуду, залить стаканом горячей воды, закрыть крышкой и нагревать на водяной бане 30 мин. Охлаждать при комнатной температуре 10 мин, процедить. Оставшееся сырьё отжать, а объём полученного отвара довести до 200 мл. Туда же добавить мёд по вкусу, предварительно разведённый небольшим количеством тёплого отвара. Принимать по 0,5 стакана полученного отвара 2 раза в день утром и вечером.

Многими полезными свойствами обладает красная свекла. Она повышает усвоение белков пищи, усиливает перистальтику кишечника, активизирует выделение пищеварительных соков и желчи, обладает лёгким слабительным и противовоспалительным действием. Показана она при запорах, язве желудка и прочих заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Достаточно съесть её ежедневно натощак в количестве 100-150 г.

Солодка голая (корень) - 30 г Горчица сарептская (семена) - 20 г Тысячелистник обыкновенный (трава) - 10 г Анис обыкновенный (плоды) - 20 г Крушина ольховидная (кора) - 20 г Рецепт приготовления и способ применения точно такие же, как и в предыдущем рецепте.

Так же действует и сбор, в состав которого входит черника:

Черника (ягоды) - 25 г

Бессмертник (цветки) - 12 г

Тмин (семена) - 12 г

Калган (корень) - 12 г

Шалфей (листья) - 37 г

2 ст. л. сбора залить стаканом кипятка, кипятить на водяной бане 30 мин, охладить при комнатной температуре 10-15 мин. Затем процедить и сырьё отжать. Добавить мёд по вкусу и принимать по 0,3 стакана 3 раза в день.

Ягоды черники нормализуют перистальтику, закрепляют кишечник, одновременно излечивая и хронические запоры. Употребляют для этих целей свежие ягоды по 50-100 г в день, смешанные с небольшим количеством мёда. Не менее эффективен и настой: 10 г сухих плодов настаивают на 200 мл холодной кипячёной воды в течение 8 часов. В настой можно добавить 0,5-1 ч. ложку мёда. Выпить в 3 приёма в течение дня.

Тысячелистник (цветки) - 1 часть

Хвощ полевой (трава) - 1 часть

Полынь (трава) - 1 часть

Лапчатка (корень) - 1 часть

2 ст. ложки измельчённого сбора залить 2 стаканами кипятка, проварить на слабом огне 10 мин, настоять 2 часа, процедить. Принимать по 0,5 стакана тёплого настоя с 1 ч. ложкой мёда 3 раза в день.

Противовоспалительным и лёгким слабительным средством является настой семян льна. Он показан также при воспалении слизистых оболочек желудочно-кишечного тракта, пищевом отравлении, язве желудка и 12-перстной кишки, воспалительных заболеваниях дыхательных путей, а также мочевого пузыря и почек.

Нетолчёные семена залить кипящей водой (в соотношении 1: 30), взбалтывать в течение 15 мин. Затем процедить, отжать остаток в настой и пить по 0,25 стакана 3-4 раза в день с мёдом за полчаса до еды в течение 2 - 3 недель.

От запоров помогут и следующие рецепты.

Лук измельчить, заполнить им на 0,7 бутылку, залить её доверху спиртом или водкой и настоять 8-10 дней, периодически встряхивая. Луковую настойку принимать перед обедом по 10 капель в ст. ложке воды. Для улучшения вкуса и усиления эффекта одновременно съесть чайную ложку мёда.

Слабительный бальзам. Дозы указаны приблизительно, их надо корректировать под руководством врача или самостоятельно, с ориентацией на эффект и самочувствие.

Курага - 400 г

Чернослив, очищенный от косточек - 400 г

Александрийский лист (купить в аптеке) - 1 пачка

Мёд жидкий - 200 г

Курагу, чернослив промыть, соединить с александрийским листом, пропустить через мясорубку, затем добавить мёд и хорошо перемешать. Принимать по 1 ч. ложке за ужином, запивая тёплой кипячёной водой.

Для регулярного стула в качестве нежного слабительного выпивать 3 - 5 раз в день по стакану морковного сока при запорах. Пить взрослым по 150 - 200 мл морковного сока натощак, а маленьким детям - по 1 ст. ложке утром и вечером при запорах и геморрое.

Положительно влияет на функции кишечника и холодный настой семян льна, особенно если запоры связаны с ожирением и малоподвижным образом жизни. 2 - 3 ч. ложки целых или толченых семян льна залить стаканом холодной воды, Настоять 2 часа, часто помешивая, затем, не процеживая, а лишь добавив немного мёда (по вкусу), выпить перед сном при хроническом запоре.

Аналогичным действием обладают и ягоды можжевельника.

Приготовить отвар из измельчённых ягод можжевельника обыкновенного в соотношении 1: 20 и пить его по 1 ст. ложке 3-4 раза в день за полчаса до еды при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и печени. После этого желательно съесть 1 ч. ложку мёда.

Более эффективен, нежели отвар, приём свежих ягод можжевельника: начать надо с 2 - 3 ягод натощак, предварительно смешав их с небольшим количеством мёда. Затем ежедневно увеличивать на 1 ягоду, доведя их до 15, а после этого - начинать снижать по одной в день до первоначального количества. Разжёвывать ягоды надо очень тщательно.

При хронических запорах ежедневно, несколько раз в день принимают смесь из 1 стакана кефира и 2 ст. ложки отрубей. После каждого употребления смеси следует обязательно принимать внутрь 1 стакан раствора яблочного уксуса: на 1 стакан воды 2 ч. ложки уксуса.

В этот раствор надо добавить и 1 ч. ложку мёда.

Отвар цмина песчаного благоприятен при нарушении функции пищеварения, действуя как лёгкое слабительное. Кроме того, он оказывает противовоспалительное, спазмолитическое, кровоостанавливающее и противоглистное действия.

2 ст. ложки сухих измельчённых цветков цмина песчаного залить 0,5 л кипячёной воды, довести до кипения и варить 10 мин на слабом огне. Затем настоять 1 - 2 часа, процедить и пить с мёдом по 0,25 стакана 3 раза в день за полчаса до еды.

При поносах, дизентерии, воспалениях в желудочно-кишечном тракте, язве желудка с гиперсекрецией.

1 ст. ложку сухих измельчённых корней лапчатки прямостоячей залить 0,5 л кипятка, довести до кипения и варить на слабом огне 15 - 20 мин. Затем настоять 2 - 3 ч, процедить и пить по 0,25 стакана 3 раза в день с мёдом за полчаса до еды.