Пятый симптом- это страхи и ментальная жвачка. Страхи являются сильными блокаторами нашего движения по жизни. Они могут препятствовать нашим достижениям или вовсе перекрывать нам путь. Это нужно для того, чтобы от страха мы вообще не могли двигаться с места, и оставались там, где есть сейчас. Напоминаю, что наш мозг, а именно шишковидная железа настроена на то, чтобы постоянно пребывать в анализе на потенциальные угрозы. Если мы от какой-то ситуации испытываем хотя бы малейший страх, пусть это даже и какая-то мелочь, то миндалевидное тело ставит сигнал на эту ситуацию как угрозу. Инстинкт самосохранения берет свое и дает нашему воображению самые устрашающие образы, от которых у нас идут мурашки по голове. Чаще всего это страхи неоправданные и надуманны, по большей части. Вероятность реализации очень мала из-за паралитических свойств страха. Так как основной фокус внимания заключен на избегание опасностей, мы будем придумывать по этой ситуации множество причин, почему мы не сможем дойти до финиша. От страха, даже при любой возможности, будем видеть опасность. Именно переживания обездвижат нас, чтобы мы не ощущали новой и неизвестной тревоги.
Ментальная жвачка- это следствие придуманных страхов и приписанных переживаний в той или иной ситуации. Любая проблема является суммой обычной ситуации, которые подпитаны нашим эмоциональным окрасом. Если мы очень сильно эмоционируем, то всегда с легкостью сможем сделать из мухи слона. Воображение, под действием инстинкта самосохранения, будет всегда помогать приукрашать опасное. Таким образом, подавая сигналы человеку, мы будем ощущать опасность. Мозг приукрашениями вселяет в нас страхи для того, чтобы человек не проигнорировал предупреждения об опасности. Когда тысячи и миллионы лет назад наших предков окружала опасность, они выживали за счет инстинкта самосохранения. Когда человек не прислушивался к этому инстинкту, это ослушание приводило к летальному исходу. Предки постоянно находились в режиме выживания, игнорировать инстинкт самосохранения было равноценно гибели. Шишковидная железа через поколения передала данный инстинкт, и сохранила его для нашего выживания. Только загвоздка в том, что сейчас миндалевидное тело может даже мелкую неприятность или переживание усиливать и показывать, к чему это может привести. Когда мы находимся в постоянном избегании от сего нового, то чаще всего через время жалеем о своем поступке или о бездействии. Пока не попробуешь, не узнаешь, а если попробуешь, то можешь пожалеть о потраченном времени. Получается дилемма.
Ментальная жвачка- это мыслительный процесс, который постоянно в одной манере повторяется у человека, и воспроизводит один и тот же образ в голове. Когда мы избежали ситуации, не смогли справиться с каким-то чувством или подавили его, то периодически психика нас возвращает в прошлое. Этот симптом может проигрываться как застраивания в прошлом, и невозможность выбраться. Время от времени вы будто заваливаетесь в прошлую ситуацию и размышляете о ней множество раз, пытаясь либо снова ее прожить, либо изменить в своих мыслях. Отсюда и идет жвачка, когда мы совершаем они и те же действия челюстью, чтобы вкус нашей жвачки раскрылся, и долго пребывал в полости рта. Нам нужно делать монотонные действия в виде пережевывания, но не проглатывания. Это необходимо, чтобы сохранить вкус и не потерять его на долгое время. Тоже самое происходит и в нашей жизни, когда мы боимся потерять что-то. Чтобы сохранить «вкус» мы постоянно возвращаемся назад и пытаемся снова прожить то, что нас задело ранее. Время от времени, у нас повторяются одни и те же мысли, которые могут не прекращаться, и быть на хронической форме, то есть на фоновом уровне в нашей голове.
Шестой симптом- это повторяемость проблемы. Если вы замечали, что в вашей жизни периодически проблемы одной и той же категории повторяются, то это один из признаков того, что вы живете не свою жизнь. Повторяемость проблем можно сравнить с ловушкой, где куда бы вы не двигались, везде будете видеть одно и то же. В нашем случае при метафоре клетки, это одни и те же стороны в нашей клетке. То есть на какой бы прут или сторону вы не посмотрели, они будут одинаковыми для вас. В жизни все происходит аналогично. Когда вы пытаетесь идти вперед, и будто бы попадаете в мышеловку, где ничего не меняется. Складывается ощущение что вы идете по замкнутому кругу. Вроде бы возраст другой, могут быть другие люди или города, но результат один. Все снова повторяется. Если вы можете уследить такую закономерность, то вы осознаете, что так дальше продолжаться не может. В данном симптоме также многие люди отмечают день сурка, будто проживают одно и то же, и ощущение безвыходности их не покидает. Вроде бы, и окружение человек сменил, и город, а проблема опять появилась. Самое сумбурное здесь то, что человек со своими мыслями и мировосприятием перешел из одной точки в географическом положении на другую, но голову взял с собой и видеть будет тоже самое. Возможно он переехал в другой город, чтобы все начать заново, но даже здесь все повторилось через время, как это было ранее. Повторяемость проблем можно также сравнить с очками. Если вы носите одни и те же очки, через которые вам кажется, что мир черно-белый, то какое бы место вы не посетили, или с каким бы человеком не поддержали разговор, все будет казаться вам в хмурых тонах. Конечно же на основании вашего субъективного мнения у вас будет складываться ощущение того, что везде все одинаково. У кого -то все мужики козлы, у кого-то все начальники деспоты, у кого-то все бабы меркантильные. Какие разные проблемы, казалось бы, но суть у них как вы видите одна. Когда вы наблюдаете в своей жизни все разное через очки, но видите все, что вас окружает как одно и тоже и это- повторяемость. Из-за того, что человек воспринимает все одинаково, то конечно же, на основании своего опыта, он будет обнаруживать схожесть между своими проблемами.
Седьмой симптом- это всплески агрессии, при подавлении своих чувств. Замечали ли вы за собой то, что в какие-то моменты при разговоре с собеседником или проживании какой- либо ситуации вам приходилось избегать свои чувства или их подавлять? Если ответ да, то сейчас проведу причинно- следственные связи ваших эмоциональных срывов. Можно представить, что у вас есть такая добродетель как терпение. Его можно представить в виде любого сосуда. Вода, которая будет поступать по каплям в эту емкость будет являться теми не прожитыми эмоциями или подавленными чувствами, которые мы не смогли выразить. Проживание положительных или отрицательных ощущений позволяются испарить капли. Как только вы понимаете, что по каким-то причинам не можете показать чувства (причин может быть множество, начиная от неумения выражать чувства правильно для себя и без вреда для общества, и заканчивая тем, что вы просто испытываете чувство опасности от человека, поэтому боитесь проявиться), то эти капли не прожитых чувств должны остаться в вашем теле. Когда они попадают в организм, то постепенно скатываются в наш сосуд терпения. Чем чаще в вашей жизни происходит ситуации, в которых свои естественные чувства, всплывшие при диалоге или ситуации подавили, тем больше капель по вашему телу будет спускаться в емкость и копиться. Со временем, и с каждым месяцем, или годом, ваш сосуд будет наполняться. В какой-то мере он достигнет своего пика, и уровень воды поднимется до края горлышка. Как только в сосуде не остается места для подавления своих чувств, он начнет извергать из себя то, что вы в него так долго сливали. Тогда на физическом плане у человека может произойти даже какая-то незначительная проблема, от которой он сможет взорваться и потерять адекватность от нахлынувшей агрессии. Конечно, ведь последняя капля терпения высвободила все, что так долго копилось внутри. Затем, после того как вы все вылили негатив, конечно же у вас образовалось чувство вины из-за которого вы пообещали, что больше такого не повторится. И все больше и больше стали подавлять негативные чувства, которые имеют минимальный объем в своем посыле по отношению к человеку. Из-за чувства вины, вы теперь будете активнее подавлять и скрывать то, что вас что-то не устраивает, так как показали себя плохим человеком. Чтобы загладить вину по привычке будете делать тоже самое что и раньше, только следующий срыв произойдет еще быстрее. Так со временем, промежутки между срывами будут становиться меньше и меньше. Периодические эмоциональные срывы конечно же являются нормой, когда на человека постоянно наваливаются беды. Но если в вашей жизни нет повода грустить и практически нет проблем, то такие взрывы эмоций являются не нормой поведения. Чаще всего вы можете взрываться на мелочах. Это показывает, что вы живете не свою жизнь и заглушаете свои природные и естественные ощущения. Подавление своих эмоций, которые должны выходить естественным способом из вас, приводит к тому, что ваша жизнь проходит мимо вас. Это связано с тем, что многие из-за социальных норм просто боятся показать себя плохим. Ведь все, что не относиться к доброте и удобству, сразу приравнивается к чему-то ужасному. На самом деле даже самый хороший человек обладает и плохими чувствами. Чаще всего эти реакции называются чувствами и эмоциями. Их можно назвать естественным импульсом, или ответной реакцией на контакт с чем-то. Вопрос в том, сколько всего он подавил в себе, чтобы стать таким. Невозможно, пряча плохие чувства, проживать полноценно хорошие. Невозможно жить свою жизнь, когда вам приходиться подавлять часть своих естественных реакций. Вы могли заметить, что у самых добрых людей самая тяжелая и печальная судьба. Не задумывались почему? Добрые люди подавляют огромное количество негатива, чтобы проявляться только в положительном свете. Эти отрицательные эмоции оседают в теле человека и начинают разлагаться. Если человек игнорирует естественные процессы, то нарушается работа энергетических центров. Тогда происходит сбой во всей жизни человека. Отсюда, у таких добряков и появляются постоянные проблемы. Они стараются быть приличными и приветливыми. Ведь нельзя отказывать в помощи, когда она необходима. Когда отказываешь в помощи, то чувствуешь, что будто ты плохой человек, хотя на самом деле это совсем нет так. Появляется чувство вины и ощущение, что ты ужасный. Чтобы этого избежать многие вынуждены носить маску дружелюбия. Поймите, ну не всегда мы можем улыбаться в тридцать два зуба. Наше настроение может меняться. В зависимости от нашего расположения духа мы как можем оказать помощь, так и отказать в ней. От этого плохими мы не станем. Это нормально и естественно пребывать в разных настроениях. Необходимо учиться правильно выражать и проживать плохие чувства, без вреда для себя и окружающих. Только когда, вы станете искренним в первую очередь перед самим собой, только тогда вы станете на свой путь, и жизнь будет идти через вас, а не мимо вас.
