Первый и самый важный симптом потери – себя- это ощущение того, что живете не своей жизнью. Он может проявляться различными ощущениями. Все зависит от того, какая связка между вашим ощущением и чувством образовалась. Ваша ассоциация будет индивидуальным восприятием. Например, для кого-то лимон- это кисло. Для кого-то лимон это желто. Для кого-то лимон- это тепло (от желтого цвета). Один и тот же фрукт, но какие разные ассоциации. Чаще всего этот симптом проживания не своей жизни проигрывается внутренним тремором. Это происходит в качестве легкого еле заметного дрожания в грудной клетке. Будто легкая дрожь после резкого испуга. Здесь аналогичное ощущение. Также, когда вы наблюдаете за своей жизнью, вы прекрасно понимаете, что так бы не жили, но есть множество причин, по которым не сделаете изменения. Это как когда вы похудели на тридцать килограмм, но большие вещи жалко выкидывать, вдруг они еще пригодятся. Страх избавиться от прошлого и отжитого, будто еще возможно это будет вам нужно в жизни немного позже. Это старое занимает место в вашем внутреннем мире и совсем не остается места для чего-то нового и перспективного. Будто бы вы застряли в другой реальности где абсолютно не счастливы, но при этом никуда не стремитесь. Вы застыли на месте и лишь можете только наблюдать. Также этот симптом может проигрываться в качестве ощущений раздражения на ежедневной основе. Это происходит, когда мы все воспринимаем в штыки. С нами случаются и хорошие и плохие моменты, но только мы несчастны и в том и в ином случае. Ощущение того, что ты живешь не своей жизнью, очень неприятно. Будто кошки скребут когтями по грудной клетке, и ты вроде бы осознаешь, что-то не так с вашей жизнью, но замираешь на месте. Мозг строит множество ловушек, из- за которых вы не в силах сопротивляться и выбраться.
Вторым симптомом является отдача всего своего времени, ресурсов на удовлетворение желаний и потребностей близкого вам человека, или же неумение отказать другому, когда вы не хотите помогать. Часто, многие люди настолько воодушевляются другим человеком, или считают, что ему нужно помогать при любых обстоятельствах, хоть он этого и не просил, сталкиваются с тем, что всю свою жизнь, внимание и время отдают не себе, а другому. Как будто бы попадают в зависимость от другого человека. В основном эти люди из близкого круга общения. Они начинаются с родителей, и заканчиваются партнерами по отношениям, коллегами по работе, или детьми. Несомненно, если человек играет в нашей жизни огромную роль, периодически мы тратим свое время на удовлетворение его потребностей. Часто, многие настолько заигрываются в эти неприятные игры, что у них складывается ощущение собственности. Если я уделяю много времени своему, например, партнеру, то ожидаю обратно такой же реакции. Даже если вам кажется, что это не так, в любом случае рано или поздно вы ощутите обиду, что вам не вернули «долг», который вы сами придумали у себя в голове. Многие дают свое время другим людям, полагая, что взамен их ждет такая же жизнь. На самом деле, чаще всего эти сценарии проигрываются в нескольких вариантах. Первый: когда вы обеспечиваете человека постоянным вниманием, заботой и лаской, удовлетворением его потребностей, не важно в каких коммуникациях, вы находитесь. Человек, которому вы отдаете всего себя будет вашу заботу воспринимать как материнскую. То есть, если вы партнеры, и чрезмерно уделяете внимание любимому, то он будет воспринимать вас не как женщину или мужчину, а как своего родителя, который постоянно будет закрывать его потребности. Ребенок растет на «материнской» заботе. В этот момент он постепенно взрослеет, и заботу воспринимает как должную. Неосознанно он принимает это пожертвование как само собой разумеющееся. Питается вашим вниманием, энергией и растет. Когда дети вырастают, то они отрываются от груди матери, и проходят сепарационные процессы. То есть через время, такой человек вылетит как ласточка из гнезда, потому что обрел взрослость. Как вы знаете, в здоровых отношениях партнеры являются партнерами, но никак не родителями. От родителей рано или поздно мы будем съезжать, так как захотим свободы. Здесь произойдет аналогичная ситуация. Рано или поздно ваш птенчик, которому вы подменили понятие партнера на маму, сепарируется от вас и улетит во взрослую жизнь. Второй случай, который может произойти в случае любовного треугольника. У родителей может быть не один ребенок. Например, если вы мужчина и ведете себя как отец, то вы можете воспитывать не одну «дочь». Тогда именно здесь вступают в силу дополнительные люди, которые временно стабилизируют отношения. У партнера появляется еще одна женщина (дочь). Когда вы требуете у мужчины отцовское внимание (ту любовь, которую не до дал вам папа), будьте готовы к тому, что он может найти еще одну женщину.
Третий симптом- это заболевания в вашем теле, которые приняли не кратковременный характер, а постоянную основу. Немаловажную роль в нашей жизни играет психосоматика. Психосоматика – где «психо» это наше психическое состояние здоровье, которое напрямую связано с «сомой» нашим телом. Когда в мышлении происходят проблемы, и мы не можем прожить ту или иную ситуацию, то чаще всего на помощь к нам приходит тело. Оно знает лишь один язык общения и является нашим помощником. Если психика не справляется с объемом напряжения, которое создает, для того чтобы разрядиться, она отдает часть напряжения в наш организм. Тогда этот негатив скапливается в нашем теле и становится конгломератом. То есть можно сказать, что если наша психика будет часто не справляться с переработкой напряжения, то раз за разом в нашу сому будет откладываться негатив. При увеличении негатива в одном месте, энергия будет утяжеляться и перейдет в более твердые ткани в организме. Если у человека есть заболевания по опорно-двигательному аппарату, то это говорит о том, что в его жизни было очень много стресса и напряжения, с которыми психика не справилась. Часть тревоги в виде отрицательного заряда психика сбросила на тело, чтобы снизить напряжение и справиться с этой ношей. Наш мозг постоянно для своего разряжения направлял негатив в ткани, и таким образом спасал от безумства и приступов психоза. Когда ваши заболевания образуются в более мягких тканях, то это говорит о том, что психосоматика только недавно начала работать, так как со временем напряжение начинает копиться. Если мы ничего не делаем с этим хроническим негативом, то он живет в нашем теле и отравляет наш организм. Наша психика устроена так, что она как море выбрасывает психологический мусор на берег. То есть самоочищается от шлака, который был заброшен в нее. При подавлении естественных процессов самоочищения, мы снова возвращаем внутрь себя этот мусор. Тогда вернувшись в психику, он начинает гнить в вашем море и разлагаться там принудительно, так как мы не дали ему выход. Мусор оставляет непоправимые следы на теле в качестве заболеваний. Например, в Минздраве выявили семь заболеваний, которые являются психосоматическими. Это говорит о том, что болезни не имеют генетической или биологической причины возникновения. Корень их появления- это психика. Биологические изменения в данном случае лишь следствие. Болезни появились в человеке как результат не прожитых ощущений, отверженных психикой. Например, в этот перечень входят: бронхиальная астма, язва двенадцатиперстной кишки, сахарный диабет второго типа, язвенный колит, эссенциальную гипертензию, нейродермит, ревматоидный артрит.
Если на данном этапе вы обнаружили у себя хронические недуги из приведенного списка или что-то другое- это повод задуматься о том, что где-то вы сдвинулись с верного направления на вашем пути.
Под четвертым симптомом мы всегда подразумеваем внутреннюю неудовлетворенность тем, что мы делаем. Часто наша жизнь складывается из достижений. В социальном обществе мы являемся личностью. Личность- это индивид, который занимает особое положение, статус в обществе. Личность со временем может меняться, в зависимости от полученного опыта и условий. Чаще всего мы очень гордимся нашими достижениями, и прячем свои ошибки, чтобы уберечь себя от опасности. Это связано с тем, что в нашем обществе принято обсуждать, осуждать и критиковать за ошибки. Чем меньше показываете своих проблем, тем меньше слухов будет о вас. В двадцать первом веке каждый человек стремится сохранить хорошую репутацию. Ему очень важно то, как о нем отзываются. В данном случае тревогу вызывает то, то статус в обществе из-за возникшей ошибки может быть изменен, мнение о вас как о личности может ухудшиться. По ощущениям, неудовлетворенность собой может складываться как постоянное раздражение, что все идет не так как вы предполагали или фантазировали. Или же это может проявляться как злость на то, что реальность совсем не сочетается с теми образами в голове, которые вы представили. Мы очаровываемся ожиданиями и часто ими разочаровываемся. Так устроено наше мышление. Внутреннюю неудовлетворенность можно определить еще одном способом. Она проявляется постоянно, при любых моих действиях как само копание, почему все произошло не так как я хотел. Критика и раздражение порождает в нас страх, что мы позоримся перед другими людьми. Мы всегда хотим идеальной жизни и идеального мира, но чаще всего основное внимание направлено на то, чего мы не сделали или где мы ошиблись, нежели на наши награды по жизни. Также помимо этого, при постоянной критике вы вообще можете перестать двигаться вперед, так как не ошибается тот, кто не совершает ошибок. Если вы не совершаете ошибок, следовательно, ни к чему не смогут придраться люди, и угроза для вас будет позади. Часто мозг играет с нами в злые игры. Он специально под видом страха приукрашает тот негатив или образ, на который мы обратили внимание. Это приукрашение необходимо для того, чтобы мы не мешкались, и приняли решение избегать потенциальную опасность или тревогу перед своей жизнью. Живя в ожиданиях того, что ваши представления могут не совпасть в реальность, мы обрекаем себя на постоянные страдания. Только когда мы принимаем всю жизнь такой, какая она есть, мы избавляем себя от огромного количества стресса. Практически никогда не будет по- нашему. Тогда зачем постоянно жить в напряжении и бояться, что все выйдет из-под вашего контроля? Как следствие, чрезмерный стресс вызывает истощение, измождение и даже какие-то хорошие моменты под хронической тревогой, будут тусклыми на фоне тех страхов, которые вы пережили.
