По моим наблюдениям, мальчики лучше откликаются на оценку ситуации с кожей и ее дальнейшее лечение, если им понятно, почему так случилось и что именно спровоцировало заболевание. В беседе с подростком обычно я говорю о том, что возрастные изменения происходят с организмом вне зависимости от нашего желания. Это очень важная мысль: даже если ты не хочешь расти или меняться, это все равно случится, потому что такая программа заложена в клетках твоего организма.

Далее я объясняю, с какими изменениями может столкнуться подросток:

Скачок роста

Вполне возможно, подросток достаточно резко прибавит пару сантиметров в высоту. Как-то раз на приеме я вслух удивилась, насколько быстро и значительно подрос юноша. На что он мне ответил: «Представляете, как мне тяжело? Я вдруг стал выше всех тех людей, на которых привык смотреть снизу вверх!»

Набор мышечной массы

Мышцы станут сильнее и объемнее. Пропорции тела начнут меняться: плечи становятся шире, живот подтягивается, мышцы ног проявляются рельефнее.

Активный рост волос

В период полового созревания волосы начнут расти повсюду: на ногах, на груди, в области лобка, в подмышечных впадинах, на лице.

Изменения, связанные с половой зрелостью

В это время увеличивается размер полового органа, могут появиться эрекции и поллюции (непроизвольные ночные семяизвержения). Это не страшно – так организм настраивается и готовится к выполнению функции продолжения рода.

Ломка голоса

Милый детский голосок вдруг станет ниже или зазвучит высокими нотами, «трансформируясь» в мужской. И иногда с этим процессом будет сложно мириться.

Увеличение аппетита

Обычно в период пубертата подросток не жалуется на проблемы с аппетитом, даже если до этого съедал не так много. Это нормально, организму нужен строительный материал для роста.

Перемена настроения

Не всегда возможно контролировать психологические трансформации. Например, внезапные эпизоды злости и даже ярости, скачки настроения от эйфорического веселья до угнетающей тоски. Однако нужно учиться тренировать умение держать себя в руках.

Неважное самочувствие

У подростка могут участиться эпизоды головных болей, болезненных ощущений в суставах, судорог в ночное время. Обо всех недомоганиях лучше говорить родителям.

Дорогие родители! Если сын постоянно жалуется на изменения в самочувствии, пожалуйста, обратитесь за консультацией к терапевту. Чаще всего легкое недомогание – неопасный признак дефицита минералов, но иногда оно может выступать симптом серьезных заболеваний. Лучше перестраховаться.

Активизация потовых желез

В период полового созревания меняется запах пота, он становится более резким. Но с мокрыми пятнами на одежде можно бороться – главное, не забывать чаще принимать душ, пользоваться дезодорантом и менять белье.

Выработка большого количества себума – кожного сала

Конечно, при таких системных изменениях в организме кожа не может остаться в стороне. Сальные железы начинают работать более активно, волосы грязнятся быстрее, а на коже появляется жирный блеск и первые высыпания – прыщики. Дело в том, что на поверхности сальных желез есть особые воспринимающие «антенны» для половых гормонов – рецепторы. При увеличении уровня половых гормонов, которое естественным образом сопровождает взросление, усиливается и активность сальных желез. В результате на поверхности кожи становится больше кожного сала. Себум – это питательная среда для микроорганизмов. Добавим к этому дисбаланс микробиома, связанный с акне, и становится понятным ухудшение ситуации с воспалением на лице.

На скорость и активность изменений в организме в целом мы повлиять не можем, однако реагировать на проявления на коже вполне в наших силах. Для этого нужно в наиболее трудный переходный период качественно очищать кожу от избытков кожного сала и пользоваться специальными противовоспалительными средствами.

Дальше я приведу ваши возможные ответы на частые вопросы со стороны юношей.

Что я, девочка, чтобы ухаживать за кожей?

Уход за кожей лица – это этап ежедневной гигиены. Никто не настаивает на постоянном применении лечебных средств, но базовые навыки ухода пойдут на пользу даже здоровой коже.

Меня это не волнует, я не хочу ничего делать

Да, так бывает. У тебя есть другие интересы и более важные дела. Но мы сейчас говорим о том, что нужно поддержать здоровье кожи и не дать акне развиться в более тяжелые формы, что, к сожалению, вполне возможно. Поэтому давай все же попробуем соблюдать несложные рекомендации, хорошо?

Мне лень часто мыть голову и умываться

Очень понимаю. Увы, без твоей помощи кожа не сможет нормально функционировать. И раз уж кожное сало вырабатывается так интенсивно, то его избыток желательно убирать с поверхности. Это касается и лица, и тела, и кожи головы.

Я утром не грязный

Конечно, если сравнивать с вечерним временем или твоим состоянием после тренировки. Но ведь есть еще и работа организма, который «взрослеет» вне зависимости от твоего желания. Ночью сальные железы активно работают из-за воздействия определенных гормонов, поэтому утром кожа на лице блестит, на ней много кожного сала. Его нужно смывать специальным средством.

Я так много делаю, а прыщи до сих пор не прошли!

Мне бы тоже хотелось, чтобы твое лицо избавилось от воспалений как можно скорее. Только вот кожа – та еще привереда. Ей требуется постоянная забота и уход. Если перестать о ней заботиться, то ситуация только ухудшится. Поэтому набираемся терпения и продолжаем.

Надеюсь, после прочтения этой главы вам будет проще разговаривать с сыном о проблемах с кожей. Для кого-то лучше работают положительные примеры, кому-то стоит показать изображения тяжелых форм акне (их несложно найти в интернете). Мой старший сын (ему скоро 15 лет) рекомендует мне в лекциях для школьников идти по второму пути. Какой вариант предпочесть – выбирать вам. Пусть диалог состоится, и вопросы ухода за кожей для вашего сына станут привычными и легкими!

Если у меня дочь: как разговаривать с ней?

Как показывает моя практика, девочки лучше воспринимают объяснения с эмоциональной подачей, даже если мы говорим о строении кожи и особенностях течения акне. Многое зависит от того, что интересно именно вашей дочери. Если рисование, можно обратиться к теории цвета и поговорить об оттенках красного, которые проявляются в воспалительных элементах. Если ближе математика, стоит напомнить о времени обновления верхнего слоя кожи (в среднем 28 дней). Если химия – рассказать о том, что в эпидермисе содержится довольно много минералов, например в составе натурального увлажняющего фактора, а отшелушивающие средства с ферментами работают за счет расщепления S-S (дисульфидной) связи. И в любом случае мы говорим о физиологических изменениях в организме.

Так же, как и у мальчиков, организм девочек меняется, и это заметно. Возрастные изменения в свое время обязательно произойдут:

Увеличится рост и вес

Иногда такие трансформации происходят быстро и могут вызвать ряд неудобств. Помним о программе, заложенной в организме. Все согласно возрасту.

Изменится фигура