Эта книга – проводник на пути к саморазвитию, женскому счастью, достоинству, любви и выбору себя. К достижению истинных целей из женского состояния, когда не нужно ничего и никому доказывать, сравнивать себя с другими. Из состояния тотального принятия, уверенности и спокойствия, понимания внутренней силы и опоры на себя. Эта книга о том, как женщине вернуть себя самой себе.

Человек, который нашел настоящую любовь к себе, способен любить и других. Им невозможно манипулировать, использовать, такая женщина этого не допустит и сама себе этого не позволит. Жизнь идет изнутри и во внешний мир. Если в человеке есть эта жизнь, она цепляет и вдохновляет.

После прочтения книги женщина поймет, почему она важна, взрастит свое утраченное чувство собственного достоинства. Именно с такой женщины начнется поколение счастливых людей. Она передаст своим детям и миру другие формулы через свое состояние.

Эта книга для тех, кто устал жить как прежде и готов действовать, чтобы все изменить…

Вспомни свои сильные стороны и почувствуй, для чего ты здесь.

Сложи рыцарские доспехи. Ты в безопасности, и тебе не нужно сражаться.

Развивайся из заботы и любви к себе.

Принимай все приходящее с благодарностью.

Отдавай с душой, без манипуляций, выгоды и корысти.

Живи открыто, проявляйся и не закрывайся от сложностей и боли. Ты не одинока.

Спрашивай без опаски.

Проси искренне.

Удивляйся по-детски.

Цени важное.

Начинай без страха.

Освобождайся от чужого.

Восхищай смело.

Мотивируй с любовью.

Открывайся полностью.

Люби всем сердцем.

Живи с верой.

Я хочу сказать «Благодарю» этому миру за жизнь, за возможность ходить, смотреть, дышать, за всех учителей и их задачи, которые они мне щедро дали на пути.

Удивительно вспоминать, как мир пытался научить меня не верить людям и себе, не любить, не чувствовать, как посылал мне самых лучших и строгих учителей. А я была неисправима и все так же верю в любовь и добро. Я хочу передать тебе рабочую формулу пути к себе, и она начинается именно с любви. Все в этом мире про неё: к себе, людям, миру, делу.

Но нет пути, ведущего к пути. Есть ты, которая выбирает ежедневно свой шаг в любую сторону, этим и создавая его.

Ты со всем справишься.

Любовь к себе – это про контакт с собой, своими эмоциями и своим телом. Как услышать, где мне плохо, и как прийти туда, где хорошо.

Подруга меня как-то спросила: «Я ничего не понимаю: три года меняюсь, развиваюсь, а ответа все ещё так и не нашла – почему меня предал муж после долгих лет брака?»

И у многих нет ответа на подобные вопросы, а в той нашей с ней беседе ответ пришел молниеносно, стал очевидным и понятным – как умение дышать или ходить. Сразу отмечу: не каждый человек готов и захочет его услышать. Ведь тогда придется что-то менять в своей жизни, а для многих это страшно. Поясню.

У человека есть три вида будущего:

1. Негативное – то, где сбылись все худшие ожидания.

2. Предсказуемое – то будущее, которое настанет само собой, если оставить всё как есть.

3. Специально созданное будущее, которое не случится само по себе. Оно – отражение интересов и действий человека, его способности поставить свое психоэмоциональное и физическое здоровье на первое место, желания действовать, играть на «своей» стороне жизни.

Уметь опираться на других людей на этом пути – взрослая позиция.

Почти каждый человек для себя – слепое пятно, он не видит того, что замечают окружающие. Для нас какая-то ситуация выглядит определенным образом, а незаинтересованный человек со стороны без доли сомнения скажет: «Да нет, ты знаешь, здесь есть такие и вот такие нюансы». Мы живем в тех ситуациях и в том окружении (в той самой «коробке»), которые нам дала жизнь в виде задач, людей, ситуаций и отношений, а мир на самом деле намного шире и многообразнее.

Когда мы себе позволяем выйти из этих рамок, сковывающих нас в текущем состоянии жизни, оказывается, есть еще много других выборов и способов изменить свою реальность. Тут появляются такие состояния: «Я не пробовала. Я не знаю как, но хочу узнать и сделать».

Поэтому в сложные и непонятные моменты жизни я всегда шла к другим мастерам и проводникам, чтобы подсветить свои слепые зоны и громче услышать свой внутренний голос.

Хочу тебя спросить: а тебя когда-нибудь предавали? И это не в плане физических измен, а просто – тебя подводили, не сдерживали обещаний, обманывали? Возможно, такое было, и не один раз?

Человека предают и обманывают, когда он это делает сам по отношению к себе.

Женщине, которой изменили, она изменила сама себе. В чем именно, она знает сама и точно услышит, если разрешит своей душе это тихо прошептать ей. Это и есть ответ на внешние предательства.

Сразу отмечу: с тобой все хорошо, тебе так можно было. Ты шла по жизни как могла, проходила ее уроки и решала задачи с тем набором опыта и знаний, что были на тот момент в твоем арсенале.

Тебя еще в такие моменты могут посещать следующие мысли: «Вот если бы я не сделала это или то, тогда:

1. Не вышла за него замуж.

2. Не работала здесь.

3. Не родила.

4. Не поехала туда.

5. Не совершила этот поступок.

6. Не потратила на то.

7. Не бросила это или того и т. д.»

И каждый человек может писать свой список, но…

Нет, ты не могла, иначе ты бы так не поступила.

Когда ты это сделала, ты получила такие знания, навыки и осознания на своем пути, которых не было у тебя той, которая изначально это выбрала и сделала.

Сейчас, чувствую, ты готова и хочешь жить иначе, делать свою жизнь радостной, разнообразной и счастливой. Для этого тебе придется оставить предыдущие модели поведения.

У тебя, наверное, были такие моменты в жизни – надо куда-то идти, а ты не хочешь, но идешь? Хочешь купить что-то для себя: платье или путевку на море – а надо делать покупки детям, или муж хочет новый телевизор, инвестировать во что-то?

Ты хочешь уйти от токсичных, несчастливых отношений, но боишься. Тебе плохо на работе, но ты терпишь: вот еще месяц-другой, думает женщина, закрою кредит, – и так годами. Или хочется сесть и спокойно выпить кофе, а надо решать бытовые задачи.

Приходится быть универсальной везде, всегда и во всем. В минус себе, ежедневно отщипывая себя по кусочкам для других.

Вероятнее всего, твое тело не раз просилось на тренировку, в лес, на прогулку, на массаж, в отпуск, на оздоровительные процедуры, а ты говорила ему: «Подожди еще, немного попозже, это доделаем, то выполним, а твои просьбы выполним потом». И ты взваливаешь на и так уставшие хрупкие женские плечи очередную порцию новых задач.

Тело терпит-терпит, а потом просто ломается – понимает, что по-другому тебя уже было не остановить.

Тело – твой друг, все тебе покажет и подскажет. Посмотри в свои глаза, на свои позы, оцени походку, общее состояние и самочувствие.

Мы терпим и думаем, что все сложные и больные вопросы решатся сами собой, но время идет – и ничего не меняется. А чаще даже ухудшается. На самом деле ты ведь точно такая же и делаешь ровно то же, что и привело тебя к этому плачевному результату. Для качественных и позитивных изменений нужен новый способ реагирования, отношения и действий. Здесь очень нужна любовь к себе.

Настоящий запрос и развитие чаще начинается с боли: «Я больше не могу это чувствовать, так жить» – и с выбора обнажить свою боль перед другими людьми, которые успешно справились с похожей ситуацией.

Как только ты принимаешь решение изменить то, что тебе не нравится, приходит видение и подсказки, как это сделать.

Многие даже не начинают изменений или сдаются после первой неудачи, потому что уже не верят в себя. Механизм внутри заржавел настолько сильно, что его не сдвинуть никак и ничем. Чтобы вокруг все стало лучше, нужно изменить себя изнутри и создать новое гармоничное состояние. Напитать себя верой в саму себя.