Со свободными ручками

Положите малыша на пеленку так, чтобы ее верхний край был ниже его ручек. Заверните сначала левый, потом правый край пеленки вокруг его животика, подоткнув их под спинку. Заворачивайте не туго, чтобы пеленка не сжимала животик малыша. Расправьте низ пеленки, чтобы не было складок, и заверните его поверх ножек. Перед тем, как завернуть, выпрямите ножки ребенка, чтобы внутри было больше свободного пространства для них. Боковые концы пеленки заправьте по бокам.

С закрытыми ручками

Положите малыша на середину пеленки так, чтобы верхний край был на уровне его шеи. Положите его ручку на животик и, слегка придерживая ее, накройте углом пеленки так, чтобы край пеленки закрывал ручку и шейку. Угол пеленки заведите под попку. Проделайте то же самое с другой стороны. Не затягивайте сильно. Нужно, чтобы ручки малыша внутри могли двигаться. Расправьте низ пеленки и поднимите наверх, закрывая ножки. Не затягивайте туго, для ножек внутри должно оставаться свободное пространство. Подверните углы пеленки под ножки и закрепите их в складках.

На вопрос чистоты и стерильности всего, что окружает младенца, сегодня есть разные взгляды. Довольно долго господствовало представление, что для ребенка первых месяцев жизни необходимы максимально стерильные условия. Современные специалисты во многом пересмотрели этот подход и пришли к другим выводам.

В основе культа стерильности лежит утверждение, что у новорожденного ребенка практически отсутствует иммунитет и он беззащитен перед микробами и инфекциями. Но ученые доказали, что это не совсем так. Сразу выделим особые случаи, когда ребенок родился недоношенным, ослабленным или с врожденной инфекцией. Тогда действительно необходим особый уход при максимальной стерильности. Но в общих случаях, малыши не так уж беззащитны и наша природа не так уж глупа. Родившийся ребенок изначально получает от мамы естественный пассивный иммунитет. И, конечно, вещества, обеспечивающие иммунитет, передаются малышу с грудным молоком.

Но еще важнее другое. Для развития иммунитета как раз необходим контакт с различными бактериями. И ограждая малыша от всего плохого, мы можем лишить его того, что хорошо и нужно для его организма. Многие специалисты утверждают, что излишняя стерильность вредна и только мешает иммунитету развиваться. И это доказано научными исследованиями.

Конечно, все это не значит, что нужно вообще пренебрегать вопросом чистоты. Истина, как обычно, лежит посередине. Безусловно, нужно соблюдать адекватную чистоту, но не стоит слишком сходить с ума по поводу идеальной стерильности. Ее ведь на практике все равно добиться нереально. Давайте разберем подробнее, как обеспечить здоровую домашнюю среду для ребенка первых месяцев жизни.

О правильной организации пространства комнаты, где будет новорожденный, лучше подумать заранее. Комната должна быть достаточно светлой и проветриваемой. Детская кроватка не должна стоять на сквозняке, и желательно, чтобы температура воздуха вокруг нее была равномерной. Поэтому, по возможности, не ставьте кроватку у окна или двери, рядом с батареей отопления или печкой. Оптимальная температура воздуха для ребенка первых месяцев жизни: +20-22°С. Влажность воздуха 50-70%. Многим знакома такая проблема, что в холодное время года батареи отопления в квартирах сушат воздух. Можно использовать бытовой увлажнитель воздуха или просто класть на батарею мокрое полотенце.

Если у вас в планах подготовить комнату под детскую, сделать небольшой ремонт и, например, перекрасить стены, постарайтесь сделать это заранее, чтобы полностью улетучились все вредные субстанции. И краску желательно использовать максимально нетоксичную.

Уборка

Перед прибытием новорожденного генеральная уборка квартиры, конечно, необходима. Влажную уборку детской комнаты в первый месяц жизни ребенка желательно делать хотя бы через день. Уборка только влажная: не подметайте пол сухим веником или щеткой, поднимающими пыль. Не стоит увлекаться сильнодействующими чистящими средствами. Они в самом деле убивают микробы, но могут быть вредны для ребенка и вызывать аллергию. Чистящие средства лучше использовать не чаще, чем раз в 2-3 дня, и выбирать безопасные: не содержащие хлора и не имеющие резкого запаха. Позже, когда ребенок начинает ползать, лучше не использовать средства для мытья полов.

Предметы и одежда

Часто говорят, что в первые месяцы нужно стерилизовать бутылочки, молокоотсосы и прочее после каждого применения. Но согласно современному подходу, делать так необязательно. Простерилизовать действительно нужно перед первым использованием, а дальше просто как следует промывайте водой. Стерилизовать же достаточно раз в несколько дней. Стерилизовать можно кипячением, в пароварке или купить специальный стерилизатор. Обычно кипятят в кастрюле несколько минут.

Для стирки детского белья и одежды нужно использовать только средства специальных детских серий, во избежание аллергических реакций. Если малыш склонен к кожной аллергии, то этими же средствами лучше стирать и одежду мамы и всех взрослых, которые тесно с ним контактируют. И даже так, при машинной стирке используйте дополнительное полоскание, чтобы их остатки удалялись полностью. Проглаживать одежду и белье утюгом после стирки и сушки весьма полезно для дополнительной дезинфекции. Но, опять же, это необязательно.

Гости и контакты

Конечно, на первое время посещение младенца желательно ограничить и соблюдать все меры предосторожности. Но это не значит, что малыша нужно полностью изолировать и не допускать даже самых близких родственников весь первый месяц, а то и два. Здесь довольно сильны предубеждения, но для здорового малыша каких-то жестких медицинских запретов на этот счет не существует. Это индивидуальный вопрос, и лучше всего поступать так, как вам спокойнее. Но в любом случае, стоит идти от здравого смысла и не доходить до крайностей в страхе перед возможными инфекциями.

Все, кто посещает малыша и входит с ним в контакт, должны быть абсолютно здоровы и с чистыми руками. Лучше особенно поостеречься и, возможно, вообще отказаться от гостей в периоды всплеска респираторных инфекций, как правило, осенью и зимой. Также следует быть осторожными с визитами детей, ходящих в детский сад или школу, так как они чаще являются переносчиками инфекций. А вообще, в первый месяц действительно лучше допускать к малышу только близких родственников, а с прочим общением и гостями повременить.

Самим ходить в гости с малышом стоит начинать только с двух месяцев, посещать только небольшие компании людей и всегда не забывать уточнять, что там нет болеющих. Если малышу сделана прививка, то в течение трех дней после нее от гостей лучше воздержаться.

Когда начинать гулять с новорожденным

В общем случае, рекомендуется начинать прогулки не раньше второй недели жизни. Но это зависит от времени года, погоды и самочувствия малыша. Тут могут быть и другие индивидуальные факторы. Стоит посоветоваться на эту тему с врачом в роддоме. Летом, весной и осенью в хорошую погоду рекомендуется начинать выходить на улицу с 6-7 дня жизни ребенка. Зимой начинать лучше только с 2 недель, если температура воздуха не ниже -15°С и нет сильного холодного ветра.

Сколько гулять в первые месяцы жизни

Первая прогулка с новорожденным предпочтительно должна длиться всего 10-15 минут. Далее каждый день увеличивайте ее на 5-10 минут, постепенно доводя до примерно часовой прогулки. Это, конечно, условно и зависит от погоды.

Летом рекомендуется гулять 2,5-3 часа в день, разделив это на 2-3 прогулки. Если днем жарко, то желательно гулять утром и вечером. Весной и осенью можно гулять столько же или немного меньше по времени, разделив это на 2 прогулки. Зимой, в минусовую температуру, предпочтительно гулять в целом не более полутора часов в день, разделив это на два выхода не более 45 минут каждый. При температуре воздуха ниже -10°С или при ветреной холодной погоде можно заменить прогулку проветриванием детской комнаты или сном на балконе или в лоджии.