Позиций может быть менее пяти, главное, чтобы имелся хотя бы один пункт.

Существуют пункты, зависящие лишь от вас. К примеру, вы можете купить шоколад, и еще можете взять его со стола.

Такие внутренние пункты желательно набрать пять и более.

Существуют пункты, которые не зависят от вас. Например, вам могут выплатить деньги. Мало выполнить работу, надо, чтобы работодатель еще и перечислил их. Здесь вы уже ждете какое-то время. Это внешние пункты, пусть найдется хотя бы один.

Посмотрите список. Какие еще в нем группы из похожих пунктов? Надо, чтобы групп было больше одной. Оптимально, три и более. Добавьте, если мало.

Еще раз посмотрите. Что не хватает? Чего очень много?

В итоге нужно не менее двадцати пяти позиций, можно и пятьдесят. Чем больше, тем лучше!

Чтобы список был полезным, поместите на видное место, заглядывайте, чтобы выяснить, что в нем есть полезного, что вы давно не делали. Постоянно в него что-то добавляйте.

Выберите два легких пункта, встройте их в свою жизнь, привяжите к какому-то времени или делу, но можно и без. Каждый день – минимум два пункта.

Возьмите пару средних пунктов и делайте их каждую неделю. Хорошо, если вы сопоставите их с днем и временем. Допустим, в воскресенье едем на пляж или в бассейн. Ходим ресторан и т.д. Это надо, чтобы ваше сознание запомнило, что бы ни произошло, в воскресенье вечером или в иное условленное время или день вы получите заряд энергии.

Это помогает, остаточный заряд распределяется оптимально, настроение повышается, вам становится легче жить.

Не стесняйтесь обращаться к внешним источникам, если вы в них зависите от других. По-другому не получится, а вам это нужно. Другие люди далеко не всегда могут предугадать, что они в состоянии дать вам энергию, помочь в чем-то. Обращайтесь к ним. Не зря же говорят, просящему дается.

Экспериментально выясните, сколько пунктов из второго списка должно появиться, чтобы этот день можно было считать неудачным. То же самое проделайте с неделей. Если день трудный и произошло многое из альтернативного списка, посмотрите на первый список и сделайте из него столько же заряжающих пунктов, сколько произошло сегодня вытягивающих энергию, лучше больше, хотя бы на единицу.

Математические расчеты здесь не могут быть точными, но общее самочувствие все же повысится. Все проще простого – вам надо, чтобы источник положительной энергии перевешивал чашу весов.

Посмотрите на второй список, нет ли в нем тенденций? Может быть, есть похожие пункты или группы про одно и то же? Подумайте, почему так? Как все изменить, чтобы меньше тратить силы?

Теперь о том, что надо исключить, чтобы заткнуть дыры, через которые утекает энергия.

Не тратьте время на пустые разговоры, сплетни, осуждение кого-то. Если в разговоре с кем-то вы начинаете зевать, это верный признак того, что собеседник тянет из вас энергию. Также, если он часто касается вас рукой.

Никогда никому ничего не доказывайте, не спорьте, не выясняйте отношения. Это приведет к сильнейшему стрессу и выбросу энергии.

Фильмы и книги – ужастики, насилие, жестокость, все это основательно выкачивает энергию. А также тяжелая и однообразная музыка.

Алкоголь, сигареты, кофе – источники потери сил.

Переживания, тяжелые воспоминание, долгие размышления, мучительный выбор – все это крайне отрицательно сказывается на энергетическом потенциале, соответственно на работоспособности.

Даже такие, казалось бы, неочевидные вещи, как тесная одежда, слишком долгий сон, душное помещение и т.д. способствуют потере энергии.

Особо хочется сказать про негативные слова. Мат разрушает, причем основательно. Что такое мат? Это бранное слово. Ведь оно использовалось на поле брани, чтобы словами парализовать противника. Тогда люди обладали большими энергетическими возможностями и могли словами разрушать, вот и использовались бранные слова, как оружие. Представляете, какую разрушительную силу несут ругательства? Необходимо постепенно отучивать себя. Сразу сделать это не получится.

Нельзя долго находиться без движения. Так кровь застаивается и появляются нежелательные процессы. Обязательно делайте паузы, давайте организму физическую нагрузку.

Вам нужны хорошие и полезные продукты. Если вы питаетесь фастфудом, пьете сладкую газировку, употребляете в пищу много кондитерских изделий, вам неоткуда черпать энергию.

В помещениях энергии всегда меньше, чаще старайтесь бывать на свежем воздухе. Периодически выбирайтесь на природу. Будет хорошо, если регулярно вы будете ездить на пляж, организуете поход в горы. Различные места силы прекрасно заряжают, при этом энергия держится долго. Эмоциональный фон длительное время остается в норме.

Отдельно хочется сказать про музыку. Хорошая, красивая, мелодичная музыка дает человеку много энергии, вдохновляет. Самое лучшее иногда выбираться на концерты. Если нет такой возможности, слушайте дома. К музыке стоит подойти ответственно. Некачественные колонки могут отбить желание слушать музыку. Иногда проще выключить, чем издеваться над слухом. Подберите качественные и хорошо звучащие колонки. Не торопитесь покупать первые попавшиеся. Часто далеко не самые дорогие колонки звучат весьма прилично. Достаточно двухполосных компьютерных колонок мощностью 24 Вт на канал с широким диапазоном воспроизводимых частот и желательно с низким коэффициентом гармонических искажений. Обязательно послушайте перед тем, как покупать. Для меломанов подойдет усилитель и качественные колонки. Звук будет на порядок лучше. Для чего все это? Когда звук качественный, приятный, музыка звучит чисто и прозрачно, так и хочется находиться на рабочем месте. Настроение поднимается, и вы работаете более эффективно.

Делайте свою жизнь насыщенной и разнообразной, это повышает уровень вашей энергии. Как это может выглядеть на практике? Отправляйтесь в те места, где вы будете заряжаться позитивной энергией, набираться положительных энергий. Сходите в цирк, зоопарк, покатайтесь в парке на лодке, сходите на выставку, фестиваль, покатайтесь на аттракционах.

Помимо настроения и хорошего самочувствия вы получите много новых идей, ярких образов, у вас повысится работоспособность, вы будете создавать свои изделия с большим вдохновением. Еще вы убережете себя от болезней. Когда человек много и активно двигается, меняет обстановку, набирается разных впечатлений, он и выглядит хорошо.

Каждый по-разному подходит к задаче. Один приступает немедленно несмотря на то, что у него ничего кроме желания нет. Вспоминается сказка про суп из топора. Все остальное в процессе – как-нибудь потом. Другой все изучает заранее, готовится, и не приступит, пока не приобретет последнюю иголочку.

На мой взгляд готовиться нужно. Чем лучше подготовка, тем проще. Однако все сразу приобретать не стоит, так как в самом начале пути вы не представляете, что вам потребуется и на что обратить внимание. К примеру, вы можете приобрести планшет. Вы покупаете десятидюймовый, но вам в процессе работы будет более удобным восьмидюймовый. Либо вы приобрели точильный аппарат – большой, качественный, но вам он оказался не совсем удобным – занимает слишком много места, шумный, неудобный, да и точить вам надо небольшие инструменты.

С самого начала надо продумать как организовать рабочее место. Для начала можно обойтись временным, но так всегда нельзя работать – неудобно. Вы будете обрастать заказами, объемы будут увеличивать, придется оборудовать солидное рабочее место.

Если вы занимаетесь работой, которая не требует особых инструментов, вам достаточно компьютера, то хватит ноутбука и мышки. Например, вы пишите стихи, сочиняете поздравления, делаете коллажи и т.д. Вы можете расположиться где угодно – на кухне, на даче, в парке или кафе. Такая мобильность гораздо удобнее, чем использовать стационарный компьютер. Также для некоторых видов деятельности вполне сгодится планшет – те же стихи, проза, составление диет рецептов и т.д.